94 6

94 PIĘKNA I ZDROWA SKÓRA

Procedura usuwania zaskórników

Po usunięciu tłustego czopa por skórny wydaje się być mniejszy, lecz ponieważ był on powiększony i wypełniony zaskórnikiem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jeśli nie będziesz starannie pielęgnować skóry, w ciągu kilku tygodni znów się wypełni.

Przygotuj:

•    2 kwadratowe szmatki flanelowe, wystarczająco duże, żeby wygodnie okręcić je wokół palców wskazujących;

•    myjkę;

•    miseczkę o pojemności 1000-1250 ml bardzo ciepłej wody lub herbatki z rumianku;

•    dwie łyżki stołowe (30 ml) soli Epsom (siedmiowodny siarczan magnezu) lub soli morskiej.

Etap 1: Oczyść dokładnie skórę łagodnym środkiem do oczyszczania nie-zawierającym oleju.

Etap 2: Wrzuć sól do ciepłej wody lub herbatki i mieszaj, aby się rozpuściła.

Etap 3: Zamocz myjkę w słonej wodzie i dobrze wyciśnij. Umieść ją na zaskórniku, który chcesz usunąć i pozostaw na 5 minut, aby rozmiękczyć skórę i łój i przygotować skórę do usunięcia zaskórnika. Działaj tylko na jednym obszarze skóry twarzy lub ciała.

Etap 4: Kiedy wszystko jest już przygotowane, zmocz kwadratowe kawałki szmatki flanelowej w tym samym roztworze, w którym zamoczyłaś myjkę, a następnie owiń je sobie wokół palców wskazujących. Trzymając mocno skórę między dwoma palcami, zacznij delikatnie ją uciskać i unosić do góry po obu stronach zaskórnika. Nie wkładaj w to zbyt dużo siły. Powinnaś zauważyć częściowo zestaloną wydzielinę o konsystencji wosku, która wydobywa się z ujścia poru skórnego. Jeśli jej nie widać, zaskórnik nie jest jeszcze gotowy do wyjścia; jeżeli będziesz działać dalej, uszkodzisz tylko otaczającą go skórę i możesz doprowadzić do powstania krosty. Wykonuj te same czynności przy innym zaskórniku.

Etap 5: Następnie na obszary, z których usuwałaś zaskórniki, nałóż maseczkę z pasty owocowej (patrz s. 93); maseczka spowoduje obkurczenie porów i zmniejszy ryzyko rozwoju zapalenia. Do przepisu ze s. 93 dodaj kropelkę olejku eterycznego z rumianku pospolitego lub kocanki włoskiej, gdyż środki te mają silne właściwości przeciwzapalne.

Leczenie krost

Nic omawiam w tym miejscu nasilonych objawów trądziku, a tylko mniejsze krosty.

Kiedy por skórny lub mieszek włosowy zostanie zatkany dużą ilością obumarłych komórek skóry, łojem i bakteriami, i kiedy pęknie - tworzy się krosta. Krosty mogą rozwijać się pod wpływem stresu, zmieniających się stężeń hormonów, niewłaściwego oczyszczania skóry i nadmiernej aktywność i gruczołów łojowych. Nie musisz mieć szczególnie tłustej cery, aby na skórze pojawiły się krosty. Czasami tworzą się zimą, kiedy skóra ma tenden-i je do wysuszania się. U każdego od czasu do czasu tworzą się krosty.

Szybkie rady. Poniżej przedstawiono kilka cennych rad, jak zapobiec występowaniu krost. Niektóre z nich podano już wcześniej w rozdziale o trądziku. Aby zachować zdrową cerę, nadal musisz przestrzegać zasad właściwej pielęgnacji.

•    Nie dotykaj skóry twarzy rękami.

•    Przestrzegaj właściwych dla twojego typu skóry zasad jej oczyszczania.

•    Jeśli często korzystasz z telefonu, słuchawkę telefoniczną dezynfekuj codziennie; na dolne obszary policzków, żuchwę i szyję nakładaj tonik ściągający.

•    W miarę możliwości unikaj noszenia obcisłej bielizny lub przynajmniej nakładaj odrobinę skrobii kukurydzianej lub mąki ararutowej, aby wchłaniała pot i zapewniała suchość skóry i żeby skóra nie ocierała się.

•    Jeśli masz grzywkę, odsuń ją z twarzy lub dbaj, aby twoje włosy były zawsze czyste.

•    Wyeliminuj stres ze swojego życia lub przynajmniej ogranicz go.

•    Ćwicz dużo na świeżym powietrzu i zdrowo się odżywiaj.

•    Pij dużo wody, aby wypłukiwać toksyny z organizmu i utrzymywać wilgoć w skórze.

Olejek z drzewa herbacianego. Według artykułu Norine Dworkin z sierpnia 1998 r. w Vegetańan Times: „Olejek z drzewa herbacianego jest skutecznym środkiem zwalczającym trądzik pospolity. W badaniu przeprowadzonym w 1990 r. przez Lederle Laboratories i Royal Prince Alfred Hospital w Wielkiej Brytanii wykazano, iż 5% roztwór olejku z drzewa herbacianego, losowany w postaci żelu w leczeniu trądziku, jest tak samo skuteczny jak nadtlenek benzoilu i powoduje mniej objawów niepożądanych, takich jak su-• hość, pieczenie i zaczerwienienie skóry. Używaj gotowej, dostępnej w skle-I '.uh ze zdrową żywnością maści lub nakładaj nierozcieńczony olejek bezpo-‘.rednio na krosty”.