curry z kurczaka

curry z kurczaka



214 Curry z kurczaka

CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 min CZAS GOTOWANIA: 15 min

2 tyżki oleju roślinnego

500 g mięsa kurczaka, bez skóry, pokrojonego w niewielkie kawałki (na jeden kęs)

2    cebule, posiekane

3    ząbki czosnku, posiekane

2 strąki zielonego chilli, pokrojone w niewielkie kawałki

2 łyżeczki kurkumy

2 łyżeczki mielonej kolendry 120 ml mleczka kokosowego 6 łyżek wody

300 g szpinaku, ogonki liściowe odcięte i odrzucone, liście porwane na strzępy sok z 1 cytryny sól i świeżo zmielony pieprz garść świeżej kolendry

1    Rozgrzej wok, wiej olej i mieszając smaż porcjami mięso. Każdą porcję 3-4 minuty. Powinno

w tym czasie nabrać jasnobrązowej barwy. Wyjmij usmażone mięso tyżką durszlakową, osącz je i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem.

2    W woku smaż następnie 3 min cebulę, także mieszając. Dodaj czosnek i chilli i smaż jeszcze

30 sekund. Dopraw warzywa kurkumą i mieloną kolendrą i chwilę ogrzewaj je na średnim ogniu.

3    Wlej do woka mleczko kokosowe, dodaj szpinak i usmażone mięso. Doprowadź zawartość woka do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj 2-3 min, w razie potrzeby skrapiając je odrobiną wody, jeśli curry zrobi się bardzo suche. Dopraw potrawę sokiem cytrynowym, solą i pieprzem i podawaj udekorowane kolendrą.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Twister z kurczakiem jak z KFC przygotowanie: 20 min. 2 porcje stopień trudności: dość łatwe SKŁ
warzywa smzone w ciescie 004 Warzywa smażone w cieście czas przygotowania: 20 min czas gotowania: 25
wolowina slodko kwasna 193 Wołowina stodko-kwaśna czas przygotowania: 20 min, dodatkowo 30 min na za
46646 TOSTY FRANCUSKIE Tosty francuskie Czas przygotowania: 20 min; Czas TM: 38min<#   
ZUPA KREM Z BURAKÓW Z CHRZANOWYMI PIEROZKAMI Zupa krem z buraków z chrzanowymi pierożkami Czas przyg
paluszki rybne z ostrym sosem majonezowym 264 Paluszki rybne z ostrym sosemmajonezowym czas przygoto
Kurczak z warzywami Kurczak z warzywami Przygotowanie: 30 min; proporcje dla 4 osób. mrożona mieszan
77505 RYŻ ZE SZPARAGAMI W SOSIE ZABAJONE Ryż ze szparagami w sosie za baj one Czas przygotowania: 20
51930 SARDYNKI W PAPILOTACH Sardynki w papilotach Czas przygotowania: 20 min; Czas TM: 27 min(z) 47
61099 ZUPA SZPINAKOWO ZIEMNIACZANA Czas przygotowania: 20 min; Czas TM: 26 min 45 min 6 porcji

więcej podobnych podstron