Scan0011 3

I

DOBRZE WYGLĄDAĆ I MIEĆ UDANE ŻYCIE SEKSUALNE

3    DODATKI ODŻYWCZE

►    Witamina C z bioflawonoidami (1000 mg dziennie)

►    Cynk (15-30 mg dziennie)

►    Koenzym Q10 (30 mg dziennie)

4    WSKAZÓWKI

►    Delikatnie myj zęby po każdym posiłku.

►    Codziennie czyść zęby nitką.

►    Przepłukuj usta naturalnym płynem do ust zawierającym jedno lub więcej

z wymienionych powyżej ziół.

ZĘBY I DZIĄSŁA

Dziąsła stają się podatne na krwawienie przy braku równowagi hormonalnej, niedoborach mineralnych i złej higienie jamy ustnej. Brak odpowiednich minerałów wpływa też niekorzystnie na zęby. Jeśli twoje zęby lub dziąsła są w złym stanie, zacznij jak najszybciej je wzmacniać za pomocą odpowiedniej żywności i preparatów uzupełniających.

Zęby potrzebują podobnych składników odżywczych co kości. Wapnia dostarczysz im, jedząc nasiona sezamu, ziarno komosy ryżowej, ciemnozielone warzywa liściaste, wodorosty morskie, suszone figi i produkty sojowe. Wprawdzie mleko i jego przetwory zawierają duże ilości wapnia, ale nie jest on należycie wchłaniany przez ludzki organizm i dlatego najlepiej je zastąpić roślinnymi źródłami tego pierwiastka. Magnez, krzemionka i inne ważne dla zębów minerały znajdują się w większości warzyw i pełnych ziaren.

PROGRAM ZACHOWANIA ZDROWYCH ZĘBÓW

Przedstawiony poniżej program daje bardzo dobre rezultaty, jeśli chodzi o utrzymanie zdrowych dziąseł i zębów.

1    ZIOŁA

►    skrzyp (2 kapsułki dziennie)

►    źdźbła owsa (2 kapsułki dziennie)

2    HERBATY ZIOŁOWE

Masz do wyboru żywokost lekarski, drzewo herbaciane, mirrę, lukrecję, szałwię, gorzknik kanadyjski i miętę pieprzową. Pij 2-3 szklanki tego samego zioła dziennie, a następnego dnia innego. Zatem możesz zacząć od 2 szklanek herbaty z gorzknika kanadyjskiego w poniedziałek, potem wypić 2 szklanki herbaty z szałwii we wtorek i tak dalej.