Zdrowie w Twoich rękach (43)

wśród akupunktów. których uciskanie powoduje określone działanie na układ krwionośny, zajmuje on

ważni) pozycję.

Akupunktura, akupressura i masaż amma mogi) mieć istotne znaczenie w leczeniu nieprawidłowego działania układu krążenia i serca. Przykładem może być oddziaływanie tych metod leczenia w przypadku przemęczenia. W zanadto naprężonych i zmęczonych mięśniach krążenie jest słabsze wskutek ściśnięcia naczyń włosowatych i zwolnienia procesu przemiany materii. Wykonanie ucisku lub masażu wpływa na odprężenie mięśni i stymuluje rozszerzanie się naczyń krwionośnych, pobudzając krążenie. Zabiegi takie sij odświeżające i pobudzające, bądź relaksujące. Stosując uciski lub masaż, oddzialyw ujemy również na naczynia i gruczoły chłonne, współpracujące z układem krwionośnym.

Podajemy poniżej sposoby samoistnych działań, których celem jest wzmocnienie i, w miarę potrzeby, uaktywnienie organów i systemów krwionośnego i chłonnego oraz regeneracji organizmu. Dotyczyć to będzie zabiegów i ćwiczeń dla utrzymania przez długi czas kondycji fizycznej i dobrego samopoczucia psychicznego, które jest nieodłącznym elementem zdrowia. Do zabiegów ogólnokondy-cyjnyeh należą też omówione w innych rozdziałach zabiegi uciski tzw. „punktów mistrzowskich", znajdujących się przeważnie na plecach obok kręgosłupa, usuwających zmęczenie pleców i kończyn dolnych i górnych, likwidujących napięcia nerwowe i inne.

Zabiegi utrzymujące równowagę czynnościową serca, jako motoru dla układu krążenia oraz chłonnego, zostaną omówione poniżej. Układ len jest bardzo delikatny, dlatego trzeba nauczyć się odróżniać, kiedy go pobudzać, kiedy uspokajać, a kiedy zharmonizować.

Na południkach znajduje się szereg punktów. Są to punkty:

pobudzające, których masaż uaktywnia rezerwy energii danego narządu; uspokajające, których masaż tłumi i uspokaja działalność narządów;

harmonizujące, których masaż wyrównuje drobne zakłócenia w działaniu narządów i harmonizuje organizm;

alarmowe (tzw. „Mu") których masaż daje natychmiastową poprawę; mistrzowskie, których masaż mocno oddziaływuje na organizm w różnych jego funkcjach.

/ odpowiednio wytrenowanych palców masażysty emanuje energia, która może mieć korzystny wpływ na pacjenta. Ważne jest więc. by w czasie zabiegów starać się maksymalnie skoncentrować, skupiając całą swą energię na woli wyleczenia.

Kri