Zdrowie w Twoich rękach (45)

ca mi środkowymi (w pr/ypadku automa-sa/u). obustronnie.

c) Usytuowanie: tył szyi. z obu stron szyjnego odcinka kręgosłupa, w odległości ok 2 cm od wyrostków' kolczastych kręgów szyjnych.

Zabieg: uciskać trzema palcami obu dłoni, dwustronnie. Czas wykonania: po 5 do 7 sekund, każdy zabieg, powtórzyć wszystkie trzy lub cztery razy.

Uwaga zabiegi powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, co poprawia krążenie.

Kr-4. Dolegliwość: osłabienie działania serca, duszności.

Usytuowanie: na końcach małych palców obu rąk. koło paznokci.

Zabieg: ścisnąć mocno mały palec dwoma palcami. Jeżeli reaguje bólem, oznacza to, że serce wymaga leczenia. Ucisk działa na wzmożenie obiegu krwi przy bólu serca, duszności, słabości. Można również uciskać paznokciem lub czymś twardym i dość ostrym od strony wewnętrznej palca. Uciskać mocno po I do 3 minut każdy palec. Powtarzać kilkakrotnie, w miarę potrzeby. Przy ataku serca lub omdleniu należy uchwycić czubki obu małych palców chwytem jak wyżej, mocno je ścisnąć, potrząsając równocześnie (bardzo pomocne).

ROLA KOŃCZYN GÓRNYCH W LECZENIU UKŁADU KRĄŻENIA

Praca serca i naczyń krwionośnych może być

znacznie usprawniona przez masaż, uciskowy szeregu akupunklów. znajdujących się na kończynach górnych. Są to punkty wzmacniające, harmonizujące i uspokajające.

Południk serca zaczyna się na klatce piersiowej, powyżej dołu pachowego, przebiega po wewnętrznej stronie kończyny górnej aż do końca małego palca. Znajduje się na nim 9 akupunklów.

Drugi ważny południk osierdzia przebiega w pobliżu południka serca (można w pewnym sensie nazwać go „równoległym") aż do końca palca środkowego. Na nim również znajduje się 9 akupunklów