P4240287

Pozycja wyjściowa:

Leżenie na brzuchu.

Ruch:

Pływanie „pieskiem”.

Oddziaływanie:

•    wzmacnianie mięśni piersiowych,

•    rozciąganie mięśni prostownika grzbietu odcinka lędźwiowego.

Wskazania:

•    plecy płaskie,

•    plecy wklęsłe.

Uwaga; Ćwiczenia nie

' PO-nl okrągłymi,