nauka pływania w weekend001 (2)
Ea
A DORLING KINDERSLEY BOOK
i
Tytuł oryginału:
LEARN SWIMMING IN A WEEKEND
Copyright © 1992 by Dorling Kindersley Ltd, London Text copyright © 1992 by Sharron Davies Copyright © for the Polish edition by Hachette Livre Polska sp. z o.o., Warszawa 1997, 2004
www.wiz.com.pl e-mail: wiz@wiz.com.pl
Przekład: Marcin Marek Redaktor: Barbara Ciszewska Redaktor techniczny: Anna Troszczyńska Korekta: Bożena Leszkowicz
Wydawca
Hachette Livre Polska sp. z o.o. ul. Dzielna 60 01-029 Warszawa
ISBN 83-7184-828-5
Printed in Slovak Republic by Tlaćiarne BB, spoi. s r. o.
SPIS TREŚCI
-•-
Wprowadzenie 7
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ 8
|
Co będzie ci potrzebne .... |
.....10 |
Przybory........................ |
....... 16 |
|
W basenie........................ |
.... 12 |
Sucha zaprawa............... |
....... 18 |
|
Czy warto pływać?.......... |
.... 14 |
Co chcesz osiągnąć....... |
........20 |
KURS DWUDNIOWY 22
-Dzień 1-
Wejście do wody.................24 Styl klasyczny......................34
Pływalność...........................28 Kraul na wznak....................44
Nauka poruszania się...........30
-Dzień 2-
Kraul.....................................52 Skoki....................................74
Styl motylkowy....................60 Skok startowy......................78
Nawroty................................68
GDY MINIE WEEKEND 82
Styl zmienny.......................84 Wodny aerobik.....................88
Zasady bezpieczeństwa.......86 Co dalej.................................90
Słowniczek 92 Indeks 94
i
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
02 spis treści(3) A DORLING KINDERSLEY BOOK London, New York, Toronto, MOnich, Delhi, Melbourne Tytu
02 spis treści A DORLING KINDERSLEY BOOK London, New York, Toronto, MOnich, Delhi, Melbourne Tytuł o
nauka pływania w weekend026 (2) 56 • Kurs Dwudniowy Kraul / Praca Rąk • 57 Elap 4Ruch Wiosłujący Eta
51216 nauka pływania w weekend026 (2) 56 • Kurs Dwudniowy Kraul / Praca Rąk • 57 Elap 4Ruch Wiosłują
nauka pływania w weekend004 (2) 10 • Jak się PrzygotowaćCo Będzie Ci Potrzebne Wybierz odpowiedni ko
nauka pływania w weekend006 (2) 14 • Jak się PrzygotowaćCzy Warto Pływać?Warto — dla zdrowia, kondyc
nauka pływania w weekend009 (2) 20 • Jak su: Przygotować 20 • Jak su: PrzygotowaćCo Chcesz Osiągnąć
nauka pływania w weekend011 (2) 24 • Kurs Dwudniowy 24 • Kurs Dwudniowy UMIEJĘTNOŚĆ DZIEŃ l 90Wejści
nauka pływania w weekend013 (2) 28 • Kurs Dwudniowy UMEjęTNOŚĆ DZIEŃ l 2Pływalność Z pomocą deski zw
nauka pływania w weekend014 (2) 30 • Kurs Dwudniowy DZIEŃ l 210 90NaukaPoruszania się Przyjmowanie w
nauka pływania w weekend017 (2) 36 • Kurs Dwudniowy -- Etap 3-Zakończenie Fazy Przygotowawczej • sc^
więcej podobnych podstron