Osobisty Trener&6
PRZYCIĄGANIE HANTLI W STANIU NA JEDNEJ NODZE Stań na jednej nodze i pochyl się do przodu. Utrąrmuj plecy proste, nie pochylaj głowy. Ręce puść swobodnie. Utrąrmując równowagę, postaraj się przyciągać naprzemiennie hantle do klatki piersiowej. Pamiętaj, żeby łopatkę pracującej ręki pociągnąć mocno do kręgosłupa.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Osobisty Trener&6 PRZYCIĄGANIE HANTLI W STANIU NA JEDNEJ NODZE Stań na jednej nodze i pochyl si
Osobisty Trener&6 PRZYCIĄGANIE HANTLI W STANIU NA JEDNEJ NODZE Stań na jednej nodze i pochyl si
trening z piłka02 © ODWODZENIE NOGI W PODPORZE Uklęknij na obu kolanach, pochyl się do przodu i pode
18034 Osobisty Trener16 O WIOSŁOWANIE HANTLAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ Połóż się przodem na ławce
Osobisty Trener77 TYP 1 SZYBKA ZRZUTKAWięcej na: www.ebookgigs.eu Zaangażuj do pracy prawie całe cia
20446 Osobisty Trener6 Przyciąganie kolana do klatki Podskocz i złap drążek na szerokość barków. Je
Osobisty Trener? 6 Podrzut hantli Stań prosto, stopy rozstawiając szerzej niż na szerokość barków. H
Osobisty Trener&0 OSOBISTY TRENER Przenoszenie hantli za głowę Połóż się tyłem na ławce. Złap hantlę
Osobisty Trener9 PALIWO porcji makaronu na catym świecie {43,7 miliardajest zjadanych w ciągu roku.
Osobisty TrenerC EEiraaaD WIOSŁOWANIE > Usiądź na ziemi przodem do wyciągu. Ugnij lekkn nogi w ko
73872 Osobisty Trener71 Więcej nZŁAP SZTANGĘ... na szerokość barków i w 45 minut l Piotr Makows
więcej podobnych podstron