P1020556 (3)

5. Jeśli pijesz alkohol-piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe-ogranicz jego spożycie: mężczyźni do dwóch porcji* dziennie, kobiety do jednej porcji dziennie; nigdy

nie upijaj się    I

Alkohol ]Mt substancją rakotwórczą Picie go zwiększa ryzyko rozwoju q nowotworów złośliwych, m. in. jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku czy wątr&y i piersi.

•porcja alkoholu: 8g czystego alkoholu (kieliszek wódki, 1 małe piwo, czy