Edukacja i edukacja fizyczna
1. Jaki jest związek edukacji z kulturą i kultury z edukacją?Gdyby nie było edukacji, każde następne pokolenie musiało by tworzyć kulturę od nowa.Gdyby nie było kultury, nie byłoby czego przekazywać.
2. Jak się definiuje edukacje? Wg Grabowskiego Intencjonalny przekaz wzorów wartości i wzorów zachowań z pokolenia na pokolenie.3. Co się składa na edukacje człowieka? Wychowanie i kształcenie
4. Jak się definiuje wychowanie a jak kształcenie? Wychowanie to intencjonalny przekaz ideału i wzorów postępowania z pokolenia na pokolenie.Kształcenie to intencjonalny przekaz wiedzy i umiejętności z pokolenia na pokolenie.
5. Czym się różni wychowanie od kształcenia?Wychowanie służy odróżnianiu dobra od zła i dokonywanie wyboru, co warto zrobić a czego nie Kształcenie umożliwia korzystanie ze zdobyczy kultury i pomnażania jej dorobku.
6. Jaki jest związek edukacji fizycznej z kulturą i kultury fizycznej z edukacją fizyczną? Gdyby nie było edukacji fizycznej każde następne pokolenie musiało by tworzyć kulturę od nowa.Gdyby nie było kultury fizycznej nie byłoby czego przekazywać w ramach edukacji.
7. Jak się definiuje edukację fizyczną? Intencjonalny przekaz wzorów wartości i wzorów zachowań dotyczących ciała.
8. Co się składa na edukacje fizyczną człowieka? Fizyczne wychowanie i fizyczne kształcenie.
9. Jak się definiuje fizyczne wychowanie i jak fizyczne kształcenie? Fizyczne wychowanie to intencjonalny przekaz wzorów wartości dotyczących ciała. Fizyczne kształcenie to intencjonalny przekaz wzorów zachowań dotyczących ciała.
10. Czym się różni fizyczne wychowanie od kształcenia?Fizyczne wychowanie służy uświadamianiu nowych wartości dotyczących ludzkiego ciała oraz ukształtowania pozytywnych postaw i zachowań odnoszących się do ciała.
Fizyczne kształcenie służy przekazywaniu wiedzy na temat ludzkiego ciała oraz ukształtowaniu sprawności fizycznej i umiejętności ruchowej umożliwiającym posługiwaniu się ciałem.
Ćwiczenie i wychowywanie jako integralne składniki fizycznej edukacji
11. Na czym polega wspomaganie rozwoju fizycznego i co można osiągnąć dzięki temu?To wspomaganie polega na dostarczeniu dodatkowych bodźców nakładających się na naturalny zakodowany genetycznie proces rozwoju fizycznego, co prowadzi do jego optymalizacji i wykorzystania całego wrodzonego potencjału.
12. Dlaczego program fizycznej edukacji musi uwzględniać doraźne wspomaganie ciała?Bo skutku deficytu bodźców w młodości później wyrównać się nie da.
13. Jakie są empiryczne dowody, że należy systematycznie ćwiczyć?Jest wiele dowodów dlaczego warto ćwiczyć systematycznie:
14. Dlaczego doraźne wspomaganie ciała w ramach fizycznej edukacji jest nie wystarczające?Bo efekt wspomagania rozwoju fizycznego w młodości jest krótkotrwały.
15. Dlaczego edukacja fizyczna musi obejmować zarówno doraźne kształtowanie ciała jak i kształcenia osobowości troskliwej wobec ciała?Bo późniejsze uczestnictwo w kulturze fizycznej zależy przede wszystkim od stanu świadomości na temat wartości ciała czyli od wychowania.
16. Co decyduje o aktywnej trosce o ciało, po skończonej edukacji?Dwa rodzaje komponentu:
Technologiczne-sprawnościowe które sterują możliwościami uczestnictwa w różnych formach doskonalenia ciała. Aksjologiczne- osobowościowe rozstrzygające czy warto (lub nie warto) się owym ciałem zajmować.
Kompetencje technologiczne są rezultatem fizycznego kształcenia a aksjologiczne fizycznego wychowania.
Kształcenie osobowości troskliwej wobec ciała (postaw prosomatycznych)
17. Co jest podstawowym zadaniem, istotą i głównym kryterium efektywności fizycznego wychowania?Kształtowanie postaw prosomatycznych, czyli dokonywanie zmian w osobowości wychowanków.
18. Co to jest osobowość i postawa oraz jaki jest związek z postawą?Osobowość jest to ogół dyspozycji wyznaczających wybory celów wartości i zachowań człowieka.
Postawa dyspozycja do zachowań wobec czegoś co jest ważne i wywołuje pozytywne i negatywne uczucia.
19. Co to jest postawa prosomatyczna?
Postawą prosomatyczną można oznaczać dyspozycję do zachowań kreacyjnych, rekreacyjnych i korekcyjnych wobec ciała na podłożu poznania ich znaczenia dla zdrowia, sprawności i urody oraz pozytywnego stosunku emocjonalnego do nich.
20. Jak się przedstawia schemat struktury postawy i czego dotyczą poszczególne komponenty postawy?-komponent poznawczy- o potrzebach i możliwościach ciała -Komponent behawioralny- gotowość do zachowań w dziedzinie dbałości o ciało
-komponent emocjonalny- pozytywny stosunek do różnorodnych wartości ciała
21. Jakie są wymiary klasyfikacji postawy?- Znak postawy -Siła postawy- jest to siła przychylności lub nie przychylności w stosunku do przedmiotu postawy-Kierunek postawy -Głębokość postawy a)uleganie- ćwiczę bo muszęb)identyfikacja- ćwiczę bo chce być taki jak atrakcyjny N-L WFc)internalizacja- ćwiczę bo kieruje się takimi samymi wartościami jak mój N-L WF
-Trwałość postawy- stopień odporności na zmiany (wiąże się z głębokością)
22. Co można zrobić z postawą?Ukształtować od nowa ale też zmienić znak, siłę, kierunek, głębokość i trwałość.
23. Jak przedstawia się schemat układu elementów w procesie kształtowania?
Nadawca Przekaz Osobowość Ciało wychowanka
(wychowawca (treść) wychowanka -zdrowie
Fizyczny) -sprawność -rozwój fiz. -odporność ciała
Możliwości zastosowań teorii dotyczących kształtowania i zmian postaw
23. Jakie postawy i teorie psychologiczno-pedagogiczne można wykorzystać w pracy nad postawami prosomatycznymi?a) prawo efektu Thorndike'ab) teoria reaktancji- czyli oporności psychologicznej Brehmanac) teoria równowagi poznawczej Heidera
d) teoria dysonansu poznawczego Feistingera
24. Jaka jest treść poszczególnych praw i jakie wnioski praktyczne z nich wynikające?
a) Prawo efektu Thorndike'a utrwaleniu ulegają skojarzenia bodźca z reakcją gdy towarzyszy im stan przyjemności zawodnika i odwrotnie, zostają osłabione związki wywołujące stan przykrości i niezadowolenia.
Wniosek: Zajęcia powinny być przyjemna dla wszystkich uczniów.
b) teoria reaktancji dostrzeżony przez jednostkę zamiar ograniczenia jej swobody w wyborze poglądów lub zachowań wywołuje odruchową niechęć do proponowanych zwłaszcza jako jedyne rozwiązań. Rzeczy narzucane człowiek odrzuca.
Wnioski: Proponować więcej niż jedną możliwość, uświadamiać konsekwencje wyboru, pomagać uczniom w wyborze tego co będzie dobre dla nich.
c) teoria równowagi poznawczej- istnieje u człowieka tendencja do utrzymywania harmonii miedzy uznawanymi wartościami a postawą wobec zjawisk, rzeczy lub osób będących ich nośnikami. Wniosek: Kształtowanie postaw rozpoczynać od przedstawienie i przekonania do wartości związanych z przedmiotem postawy.
d) teoria dysonansu poznawczego Feistingera - wszyscy ludzie mają skłonność do usuwania przykrych napięć spowodowanych niezgodnością docierających do nich informacji z obrazem własnej osoby.
Wniosek: Pomagać uczniom redukować napięcie przez usunięciu a nie zlekceważenie przyczyn tego napięcia uwzględniając indywidualne możliwości uczniów.
Fizyczne kształcenie- usprawnianie organizmu i nauczanie ruchu.
25. Dzięki jakiej właściwości fizjologicznej możliwe jest kształtowanie ciała?
Dzięki wrażliwości (reaktywności organizmu) na działanie bodźców generowanych przez środowisko naturalne i kulturowe.
26. Co odgrywa decydującą rolę w kształtowaniu ciała?Aktywność ruchowa i odżywianie.
27. Jak należy rozumieć motoryczność?Ogół możliwości, zachowań i potrzeb ruchowych człowieka
28. Co należy do fizycznego kształcenia?Kształtowanie sprawności motorycznej na którą składa się sprawność fizyczna i ruchowa oraz przekazywanie wiedzy.
29. Jak się określa sprawność motoryczną?Ogół możliwości w zakresie wszechstronnego władania ciałem z użyciem siły, szybkości, wytrzymałości i gibkości.
30. Jaka jest różnica między sprawnością fizyczną a spr. ruchawą?Sprawność fizyczna jest wynikiem rozwoju siły, szybkości, wytrzymałości i gibkości uzyskanego w procesie trenowania.Sprawność ruchowa jest rezultatem opanowania umiejętności ruchowych i zdobytego w procesie nauczania, uczenia się.
31. Jaki mechanizm rządzi kształtowaniem sprawności fizycznej?Prawo nadregeneracji Uhtomskiego, która mówi, że:Jeżeli bodziec tego samego rodzaju powtarza się w czasie i przypada w momencie kiedy w organizmie nie zatarł się jeszcze czas poprzedniej reakcji, to staje się on czynnikiem trwalszych zmian przystosowawczych.
32. Wg jakich zasad powinno przebiegać kształtowanie sprawności?-systematyczność-optymalna częstotliwość-narastającej intensywności
33. Co jest celem kształtowania sprawności ruchowej?Wywołanie trwałych zmian w zachowaniach ruchowych uczącego się.
34. Co czyni kształcenie sprawności ruchowej bardziej skuczną?Przyjemne skojarzenia związane z procesem nauczania i uczenia się.
35. Który ze składników fizycznego kształcenia należy preferować i dlaczego?Umiejętności ruchowe: ucząc ruchu poprawiamy sprawność fizyczną, efekty są bardziej trwałe.
Wpływ ruchu na organizm
36. Jakie są najbardziej rzucające się w oczy efekty sprawności ruchowej?Przyrost wymiarów liniowych i masy ciała a zwłaszcza mięśni, poprawa budowy i postawy ciała, następuje wzrost siły, wytrzymałości, szybkości i gibkości.
37. Jakie zmiany zachodzą w układzie mięśniowym?Zwiększenie masy i siły, pogrubienie włókien mięśniowych, zwiększenie ilości mioglobiny i białka kurczliwego
38. Jakie są zmiany w układzie krążenia? Wzrost ciężaru i objętości serca, zwiększa się jego poj. skurczowa i minutowa, obniżenie tętna w czasie odpoczynku.
39. Jakie zmiany dochodzą w układzie oddychania?Zwiększenie poj. życiowej płuc, pogłębienie oddechu przy zwolnieniu rytmu, zwiększenie możliwości w zakresie max wentylacji płuc.
40. Jakie zmiany zachodzą w układzie kostnym?Przyspieszenie procesu wzrostu kości, zwiększa się ilość tzw. substancji zbitej, polepszenie struktury beleczek kostnych, poprawa składu chemicznego kości przez przyrost substancji chemicznych i soli mineralnych.
41. Jakie zmiany zachodzą w obrębie narządów?Wzrost zapasów glikogenów oraz innych zasobów energetycznych w wątrobie z równoczesnym polepszeniem się możliwości ich wykorzystania, uzupełniania.
42. Jakie zmiany zachodzą w obrębie tkanek?Wzrost ilości hemoglobiny w czerwonych ciałkach krwi, co w połączeniu ze wzrostem mioglobiny w mięśniach prowadzi do podwyższenia ogólnej poj. tlenowej organizmu.
PROCESY WYCHOWANIA I KSZTALCENIA FIZYCZNEGO ORAZ ICH FUNKCJE I STRUKTURA
43. Co oznacza termin proces? (łać, processus-postepowanie) oznacza przebieg regularnie po sobie następujących zjawisk pozostających miedzy soabą w określonym związku przyczynowym.
44. Jakie jest miejsce procesów wych i kształ, fiz wśród innych wpływów wychowawczych?Stanowią treść wych fiz ( edu -fiz), które jest częścią wychowania ogólnego, które jest częścią środowiska wychowawczego.
45.Jakie funkcje pełnia procesy wych-fiz i kszt-fiz?-funkcja wychowawcza prosomatyczna
-f. wychowawcza- prospoleczna-f. poznawcza-f. zdrowotno-higieniczna-f. morfofizjologiczna
-f. kształtująca- estetyczna-f. nauczającą (dydaktyczno)- sprawnościowa-f. utylitarna-f. twórcza-f. hedonistyczno- wypoczynkowa
46. Jak rozumieć termin procesy wychowania i kształcenia fiz?
Uporządkowany ciąg systematycznie podejmowanych działań nauczyciela i uczniów prowadzących do osiągnięcia określonych celów wychowawczych i kształtujących.
47. Jaka przedstawia się schemat ogólnej struktury procesów wych i kszta fiz?
Aby uzyskać sytuacje zamierzona należy rozpocząć od sytuacji wyjściowej i przejść przez szereg sytuacji pośredniczących podejmując odpowiednie działania wychowawcze i kształcące.
48. Jakie działania wych-kształ (cele operacyjne) powinien podejmować nau-el na każdej lekcji?- kształtowanie postaw prosomatycznych (P)- przekazywanie wiedzy(W)
- kształtowanie umiejętności ruchowych- sprawności ruchowej (U)- kształtowanie sprawności fizycznej (S)
49. W jakich proporcjach mogą być realizowane poszczególne cele?
Kształtowanie postaw prosomatycznych podczas całej ( i każdej) lekcji w niezmiennych proporcjach, natomiast pozostałe w zmieniających się proporcjach uzależniających od potrzeb uczniów stwierdzonych na podstawie diagnozy. Rys. (kółka)
50. Co jest warunkiem pełnej realizacji procesów wychowania i kształcenia fizycznego
na każdej lekcji?Uwzględnienie przez nauczyciela wszystkich 4 rodzajów działań wychowawczo-kształcących. (P+W+U+S)
51. Na czym polega realizacja procesów wych.i ksztł fiz od strony praktycznej?
Przekazując wiedzę, kształtując umiejętności ruchowe (spr. ruch) i sprawność fizyczną
Nauczyciel powinien równocześnie kształtować pozytywną postawę prosomatyczną uczniów, czyli gotowość do aktywnych zachowań na rzecz ciała, aktualnie i w przyszłości.
52. Czym się zajmuje prakseologia?Zajmuje się normami i zasadami sprawnego działania.
53. Kto i kiedy stworzył podstawy prakseologii?Alfred Espinas w 1890 r.
54. Który z polskich uczonych przyczynił się do rozwoju prakseologii i co napisał?
Tadeusz Kotarbiński, dzieła: „Traktat o dobrej robocie” „Sprawność i błąd, czyli o dobrej robocie nauczyciela”.
55. Który z polskich teoretyków wych-fiz jako pierwszy wykorzystał prakseologię do opisu procesu wych. i kształ. Fiz?Prof. Maciej Demel
56. Z jakich ogniw składa się cykl sprawnego działania i jakie można postawić pytania poszczególnym ogniwom?1. Uświadomienie celu- co chcemy osiągnąć?2. Diagnoza (rozpoznanie) -jak jest w danym czasie?3. Prognoza (przewidywanie)-co będzie w przyszłości w zakresie stopnia realizacji postawionych celów?4. Planowanie realizacji-jakie działania podjąć? W jakiej kolejności? Ile przeznaczyć na nie czasu? Jakie środki i metody należy zastosować?5. Realizacja-wykonanie planu.6. Ocena i wnioskowanie pedagogiczne-co zostało osiągnięte?-co z tego wynika?Ocena polega na porównaniu stanu końcowego ze stanem zaplanowanym(zamierzonym)S=sk/sp S-skuteczność Sk-stan końcowySp-stan prognozowany1).Osiągamy to co zamierzyliśmy. S=sk/sp=1.2)Osiągamy więcej niż zamierzyliśmy. S=sk/sp>1. 3)Osiągnęliśmy mniej niż zamierzyliśmy. S=sk/sp<1
Wnioskowanie: co z tego wynika, co zostało osiągnięte. Wyciąganie wniosków polega na analizie błędów dotyczących 2 i 3 przypadku.Są dwa rodzaje błędów: obiektywne-niezależne od nauczyciela(zła pogoda, remont sali, boiska); subiektywne: zależne od nauczyciela(brak wiedzy, umiejętności, brak konsekwencji w działaniu.57. Na czym polega przydatność prakseologii w pracy nauczyciela wych-fiz?Jest praktycznym narzędziem służącym usprawnianiu jego pracy.
S=Sk/Sp=1
Edukacja i edukacja fizyczna
1. Jaki jest związek edukacji z kulturą i kultury z edukacją?Gdyby nie było edukacji, każde następne pokolenie musiało by tworzyć kulturę od nowa.Gdyby nie było kultury, nie byłoby czego przekazywać.
2. Jak się definiuje edukacje? Wg Grabowskiego Intencjonalny przekaz wzorów wartości i wzorów zachowań z pokolenia na pokolenie.3. Co się składa na edukacje człowieka? Wychowanie i kształcenie
4. Jak się definiuje wychowanie a jak kształcenie? Wychowanie to intencjonalny przekaz ideału i wzorów postępowania z pokolenia na pokolenie.Kształcenie to intencjonalny przekaz wiedzy i umiejętności z pokolenia na pokolenie.
5. Czym się różni wychowanie od kształcenia?Wychowanie służy odróżnianiu dobra od zła i dokonywanie wyboru, co warto zrobić a czego nie Kształcenie umożliwia korzystanie ze zdobyczy kultury i pomnażania jej dorobku.
6. Jaki jest związek edukacji fizycznej z kulturą i kultury fizycznej z edukacją fizyczną? Gdyby nie było edukacji fizycznej każde następne pokolenie musiało by tworzyć kulturę od nowa.Gdyby nie było kultury fizycznej nie byłoby czego przekazywać w ramach edukacji.
7. Jak się definiuje edukację fizyczną? Intencjonalny przekaz wzorów wartości i wzorów zachowań dotyczących ciała.
8. Co się składa na edukacje fizyczną człowieka? Fizyczne wychowanie i fizyczne kształcenie.
9. Jak się definiuje fizyczne wychowanie i jak fizyczne kształcenie? Fizyczne wychowanie to intencjonalny przekaz wzorów wartości dotyczących ciała. Fizyczne kształcenie to intencjonalny przekaz wzorów zachowań dotyczących ciała.
10. Czym się różni fizyczne wychowanie od kształcenia?Fizyczne wychowanie służy uświadamianiu nowych wartości dotyczących ludzkiego ciała oraz ukształtowania pozytywnych postaw i zachowań odnoszących się do ciała.
Fizyczne kształcenie służy przekazywaniu wiedzy na temat ludzkiego ciała oraz ukształtowaniu sprawności fizycznej i umiejętności ruchowej umożliwiającym posługiwaniu się ciałem.
Ćwiczenie i wychowywanie jako integralne składniki fizycznej edukacji
11. Na czym polega wspomaganie rozwoju fizycznego i co można osiągnąć dzięki temu?To wspomaganie polega na dostarczeniu dodatkowych bodźców nakładających się na naturalny zakodowany genetycznie proces rozwoju fizycznego, co prowadzi do jego optymalizacji i wykorzystania całego wrodzonego potencjału.
12. Dlaczego program fizycznej edukacji musi uwzględniać doraźne wspomaganie ciała?Bo skutku deficytu bodźców w młodości później wyrównać się nie da.
13. Jakie są empiryczne dowody, że należy systematycznie ćwiczyć?Jest wiele dowodów dlaczego warto ćwiczyć systematycznie:
14. Dlaczego doraźne wspomaganie ciała w ramach fizycznej edukacji jest nie wystarczające?Bo efekt wspomagania rozwoju fizycznego w młodości jest krótkotrwały.
15. Dlaczego edukacja fizyczna musi obejmować zarówno doraźne kształtowanie ciała jak i kształcenia osobowości troskliwej wobec ciała?Bo późniejsze uczestnictwo w kulturze fizycznej zależy przede wszystkim od stanu świadomości na temat wartości ciała czyli od wychowania.
16. Co decyduje o aktywnej trosce o ciało, po skończonej edukacji?Dwa rodzaje komponentu:
Technologiczne-sprawnościowe które sterują możliwościami uczestnictwa w różnych formach doskonalenia ciała. Aksjologiczne- osobowościowe rozstrzygające czy warto (lub nie warto) się owym ciałem zajmować.
Kompetencje technologiczne są rezultatem fizycznego kształcenia a aksjologiczne fizycznego wychowania.
Kształcenie osobowości troskliwej wobec ciała (postaw prosomatycznych)
17. Co jest podstawowym zadaniem, istotą i głównym kryterium efektywności fizycznego wychowania?Kształtowanie postaw prosomatycznych, czyli dokonywanie zmian w osobowości wychowanków.
18. Co to jest osobowość i postawa oraz jaki jest związek z postawą?Osobowość jest to ogół dyspozycji wyznaczających wybory celów wartości i zachowań człowieka.
Postawa dyspozycja do zachowań wobec czegoś co jest ważne i wywołuje pozytywne i negatywne uczucia.
19. Co to jest postawa prosomatyczna?
Postawą prosomatyczną można oznaczać dyspozycję do zachowań kreacyjnych, rekreacyjnych i korekcyjnych wobec ciała na podłożu poznania ich znaczenia dla zdrowia, sprawności i urody oraz pozytywnego stosunku emocjonalnego do nich.
20. Jak się przedstawia schemat struktury postawy i czego dotyczą poszczególne komponenty postawy?-komponent poznawczy- o potrzebach i możliwościach ciała -Komponent behawioralny- gotowość do zachowań w dziedzinie dbałości o ciało
-komponent emocjonalny- pozytywny stosunek do różnorodnych wartości ciała
21. Jakie są wymiary klasyfikacji postawy?- Znak postawy -Siła postawy- jest to siła przychylności lub nie przychylności w stosunku do przedmiotu postawy-Kierunek postawy -Głębokość postawy a)uleganie- ćwiczę bo muszęb)identyfikacja- ćwiczę bo chce być taki jak atrakcyjny N-L WFc)internalizacja- ćwiczę bo kieruje się takimi samymi wartościami jak mój N-L WF
-Trwałość postawy- stopień odporności na zmiany (wiąże się z głębokością)
22. Co można zrobić z postawą?Ukształtować od nowa ale też zmienić znak, siłę, kierunek, głębokość i trwałość.
23. Jak przedstawia się schemat układu elementów w procesie kształtowania?
Nadawca Przekaz Osobowość Ciało wychowanka
(wychowawca (treść) wychowanka -zdrowie
Fizyczny) -sprawność -rozwój fiz. -odporność ciała
Możliwości zastosowań teorii dotyczących kształtowania i zmian postaw
23. Jakie postawy i teorie psychologiczno-pedagogiczne można wykorzystać w pracy nad postawami prosomatycznymi?a) prawo efektu Thorndike'ab) teoria reaktancji- czyli oporności psychologicznej Brehmanac) teoria równowagi poznawczej Heidera
d) teoria dysonansu poznawczego Feistingera
24. Jaka jest treść poszczególnych praw i jakie wnioski praktyczne z nich wynikające?
a) Prawo efektu Thorndike'a utrwaleniu ulegają skojarzenia bodźca z reakcją gdy towarzyszy im stan przyjemności zawodnika i odwrotnie, zostają osłabione związki wywołujące stan przykrości i niezadowolenia.
Wniosek: Zajęcia powinny być przyjemna dla wszystkich uczniów.
b) teoria reaktancji dostrzeżony przez jednostkę zamiar ograniczenia jej swobody w wyborze poglądów lub zachowań wywołuje odruchową niechęć do proponowanych zwłaszcza jako jedyne rozwiązań. Rzeczy narzucane człowiek odrzuca.
Wnioski: Proponować więcej niż jedną możliwość, uświadamiać konsekwencje wyboru, pomagać uczniom w wyborze tego co będzie dobre dla nich.
c) teoria równowagi poznawczej- istnieje u człowieka tendencja do utrzymywania harmonii miedzy uznawanymi wartościami a postawą wobec zjawisk, rzeczy lub osób będących ich nośnikami. Wniosek: Kształtowanie postaw rozpoczynać od przedstawienie i przekonania do wartości związanych z przedmiotem postawy.
d) teoria dysonansu poznawczego Feistingera - wszyscy ludzie mają skłonność do usuwania przykrych napięć spowodowanych niezgodnością docierających do nich informacji z obrazem własnej osoby.
Wniosek: Pomagać uczniom redukować napięcie przez usunięciu a nie zlekceważenie przyczyn tego napięcia uwzględniając indywidualne możliwości uczniów.
Fizyczne kształcenie- usprawnianie organizmu i nauczanie ruchu.
25. Dzięki jakiej właściwości fizjologicznej możliwe jest kształtowanie ciała?
Dzięki wrażliwości (reaktywności organizmu) na działanie bodźców generowanych przez środowisko naturalne i kulturowe.
26. Co odgrywa decydującą rolę w kształtowaniu ciała?Aktywność ruchowa i odżywianie.
27. Jak należy rozumieć motoryczność?Ogół możliwości, zachowań i potrzeb ruchowych człowieka
28. Co należy do fizycznego kształcenia?Kształtowanie sprawności motorycznej na którą składa się sprawność fizyczna i ruchowa oraz przekazywanie wiedzy.
29. Jak się określa sprawność motoryczną?Ogół możliwości w zakresie wszechstronnego władania ciałem z użyciem siły, szybkości, wytrzymałości i gibkości.
30. Jaka jest różnica między sprawnością fizyczną a spr. ruchawą?Sprawność fizyczna jest wynikiem rozwoju siły, szybkości, wytrzymałości i gibkości uzyskanego w procesie trenowania.Sprawność ruchowa jest rezultatem opanowania umiejętności ruchowych i zdobytego w procesie nauczania, uczenia się.
31. Jaki mechanizm rządzi kształtowaniem sprawności fizycznej?Prawo nadregeneracji Uhtomskiego, która mówi, że:Jeżeli bodziec tego samego rodzaju powtarza się w czasie i przypada w momencie kiedy w organizmie nie zatarł się jeszcze czas poprzedniej reakcji, to staje się on czynnikiem trwalszych zmian przystosowawczych.
32. Wg jakich zasad powinno przebiegać kształtowanie sprawności?-systematyczność-optymalna częstotliwość-narastającej intensywności
33. Co jest celem kształtowania sprawności ruchowej?Wywołanie trwałych zmian w zachowaniach ruchowych uczącego się.
34. Co czyni kształcenie sprawności ruchowej bardziej skuczną?Przyjemne skojarzenia związane z procesem nauczania i uczenia się.
35. Który ze składników fizycznego kształcenia należy preferować i dlaczego?Umiejętności ruchowe: ucząc ruchu poprawiamy sprawność fizyczną, efekty są bardziej trwałe.
Wpływ ruchu na organizm
36. Jakie są najbardziej rzucające się w oczy efekty sprawności ruchowej?Przyrost wymiarów liniowych i masy ciała a zwłaszcza mięśni, poprawa budowy i postawy ciała, następuje wzrost siły, wytrzymałości, szybkości i gibkości.
37. Jakie zmiany zachodzą w układzie mięśniowym?Zwiększenie masy i siły, pogrubienie włókien mięśniowych, zwiększenie ilości mioglobiny i białka kurczliwego
38. Jakie są zmiany w układzie krążenia? Wzrost ciężaru i objętości serca, zwiększa się jego poj. skurczowa i minutowa, obniżenie tętna w czasie odpoczynku.
39. Jakie zmiany dochodzą w układzie oddychania?Zwiększenie poj. życiowej płuc, pogłębienie oddechu przy zwolnieniu rytmu, zwiększenie możliwości w zakresie max wentylacji płuc.
40. Jakie zmiany zachodzą w układzie kostnym?Przyspieszenie procesu wzrostu kości, zwiększa się ilość tzw. substancji zbitej, polepszenie struktury beleczek kostnych, poprawa składu chemicznego kości przez przyrost substancji chemicznych i soli mineralnych.
41. Jakie zmiany zachodzą w obrębie narządów?Wzrost zapasów glikogenów oraz innych zasobów energetycznych w wątrobie z równoczesnym polepszeniem się możliwości ich wykorzystania, uzupełniania.
42. Jakie zmiany zachodzą w obrębie tkanek?Wzrost ilości hemoglobiny w czerwonych ciałkach krwi, co w połączeniu ze wzrostem mioglobiny w mięśniach prowadzi do podwyższenia ogólnej poj. tlenowej organizmu.
PROCESY WYCHOWANIA I KSZTALCENIA FIZYCZNEGO ORAZ ICH FUNKCJE I STRUKTURA
43. Co oznacza termin proces? (łać, processus-postepowanie) oznacza przebieg regularnie po sobie następujących zjawisk pozostających miedzy soabą w określonym związku przyczynowym.
44. Jakie jest miejsce procesów wych i kształ, fiz wśród innych wpływów wychowawczych?Stanowią treść wych fiz ( edu -fiz), które jest częścią wychowania ogólnego, które jest częścią środowiska wychowawczego.
45.Jakie funkcje pełnia procesy wych-fiz i kszt-fiz?-funkcja wychowawcza prosomatyczna
-f. wychowawcza- prospoleczna-f. poznawcza-f. zdrowotno-higieniczna-f. morfofizjologiczna
-f. kształtująca- estetyczna-f. nauczającą (dydaktyczno)- sprawnościowa-f. utylitarna-f. twórcza-f. hedonistyczno- wypoczynkowa
46. Jak rozumieć termin procesy wychowania i kształcenia fiz?
Uporządkowany ciąg systematycznie podejmowanych działań nauczyciela i uczniów prowadzących do osiągnięcia określonych celów wychowawczych i kształtujących.
47. Jaka przedstawia się schemat ogólnej struktury procesów wych i kszta fiz?
Aby uzyskać sytuacje zamierzona należy rozpocząć od sytuacji wyjściowej i przejść przez szereg sytuacji pośredniczących podejmując odpowiednie działania wychowawcze i kształcące.
48. Jakie działania wych-kształ (cele operacyjne) powinien podejmować nau-el na każdej lekcji?- kształtowanie postaw prosomatycznych (P)- przekazywanie wiedzy(W)
- kształtowanie umiejętności ruchowych- sprawności ruchowej (U)- kształtowanie sprawności fizycznej (S)
49. W jakich proporcjach mogą być realizowane poszczególne cele?
Kształtowanie postaw prosomatycznych podczas całej ( i każdej) lekcji w niezmiennych proporcjach, natomiast pozostałe w zmieniających się proporcjach uzależniających od potrzeb uczniów stwierdzonych na podstawie diagnozy. Rys. (kółka)
50. Co jest warunkiem pełnej realizacji procesów wychowania i kształcenia fizycznego
na każdej lekcji?Uwzględnienie przez nauczyciela wszystkich 4 rodzajów działań wychowawczo-kształcących. (P+W+U+S)
51. Na czym polega realizacja procesów wych.i ksztł fiz od strony praktycznej?
Przekazując wiedzę, kształtując umiejętności ruchowe (spr. ruch) i sprawność fizyczną
Nauczyciel powinien równocześnie kształtować pozytywną postawę prosomatyczną uczniów, czyli gotowość do aktywnych zachowań na rzecz ciała, aktualnie i w przyszłości.
52. Czym się zajmuje prakseologia?Zajmuje się normami i zasadami sprawnego działania.
53. Kto i kiedy stworzył podstawy prakseologii?Alfred Espinas w 1890 r.
54. Który z polskich uczonych przyczynił się do rozwoju prakseologii i co napisał?
Tadeusz Kotarbiński, dzieła: „Traktat o dobrej robocie” „Sprawność i błąd, czyli o dobrej robocie nauczyciela”.
55. Który z polskich teoretyków wych-fiz jako pierwszy wykorzystał prakseologię do opisu procesu wych. i kształ. Fiz?Prof. Maciej Demel
56. Z jakich ogniw składa się cykl sprawnego działania i jakie można postawić pytania poszczególnym ogniwom?1. Uświadomienie celu- co chcemy osiągnąć?2. Diagnoza (rozpoznanie) -jak jest w danym czasie?3. Prognoza (przewidywanie)-co będzie w przyszłości w zakresie stopnia realizacji postawionych celów?4. Planowanie realizacji-jakie działania podjąć? W jakiej kolejności? Ile przeznaczyć na nie czasu? Jakie środki i metody należy zastosować?5. Realizacja-wykonanie planu.6. Ocena i wnioskowanie pedagogiczne-co zostało osiągnięte?-co z tego wynika?Ocena polega na porównaniu stanu końcowego ze stanem zaplanowanym(zamierzonym)S=sk/sp S-skuteczność Sk-stan końcowySp-stan prognozowany1).Osiągamy to co zamierzyliśmy. S=sk/sp=1.2)Osiągamy więcej niż zamierzyliśmy. S=sk/sp>1. 3)Osiągnęliśmy mniej niż zamierzyliśmy. S=sk/sp<1
Wnioskowanie: co z tego wynika, co zostało osiągnięte. Wyciąganie wniosków polega na analizie błędów dotyczących 2 i 3 przypadku.Są dwa rodzaje błędów: obiektywne-niezależne od nauczyciela(zła pogoda, remont sali, boiska); subiektywne: zależne od nauczyciela(brak wiedzy, umiejętności, brak konsekwencji w działaniu.57. Na czym polega przydatność prakseologii w pracy nauczyciela wych-fiz?Jest praktycznym narzędziem służącym usprawnianiu jego pracy.
S=Sk/Sp=1
2