52966 zdj¾36cb2e913afdb40faa214b9b49e4e8
|
śniadaniel |
kcal | |
|
chleb pełne |
60g |
141 |
|
masło |
5g |
33 |
|
sałata |
b.o. | |
|
polędwica drobiowa |
40g |
42 |
|
pomidor |
100g |
15 |
|
śniadaniell | ||
|
jogurt owocowy |
150g |
125 |
|
musli owocowe |
15g |
45 |
|
owoc obiad |
50 | |
|
Ryba we folii | ||
|
sola(sandacz,morszczuk) |
150g(surowej) |
135 |
|
warzywa na patelnie |
22og(p6Å‚ opako |
125 |
|
olej do smażenia |
10g |
88 |
|
podwieczorek | ||
|
owoce |
200 | |
|
słodycz |
100 | |
|
kolacja | ||
|
Ser Mozarella: |
60g |
134 |
|
pomidor bazylia.sól do smaku |
200g |
30 |
|
oliwa z oliwek |
5g |
45 |
|
chleb chrupki wasa |
20g |
71 |
energia 1379 kcal
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
zdj?38ed75ce586d8a161dcbb5a7b19d52 śniadaniel kcal chleb pełnoziarnisty masło 60g 141 serek
75648 zdj614ec6f3d7850bee14cdfc99c801bcf śniadaniel kcal tworozek z 99 60 56 50 na
zdj f917467a794ece1b9c489d4862e423 jiadaniel kcal Chleb żytni razowy 60g 136 margaryna sałatka gr
zdj?b08ba148f24862add00aca997b4540 Śniadanie I kcal mleko 2% 250g 128 bulka maślana 50g 161 Śnia
38471 zdj=3bafc8c3d6ff8f740c4b576830b43e śniadaniel kcal mleko2% 250g 128 bulka maślana 50g 161
60511 zdjg781df9b4e7f2ffa2e05a4dcaae867a śniadaniel kcal mleko 2% lub jogurt 1,5% 250g 128 musli
49377 zdjJ858007f873d4449d434587dd9ff678 śniadaniel kcal mleko 2% lub jogurt 1.5% 250g 128 musli
Kanapki - chleb razowy, paluch 11. Bekon, prażona cebula, sałata 12.
23a (16) Przygotowanie: 30 min O Gotowanie: 1 godz. Kcal: 600 Zawartość tłuszczu: 27 g C/> masło
File0001 Dzień 9 ) -Śniadanie: Kanapki z polędwicą i ogórkiem • Chleb żytni
więcej podobnych podstron