25 (522)

50 • Kurs Dwudniowy

yf

UMIEJĘTNOŚĆ

Bieg

z Paralotnią i Zmiana Kierunku

DZIEŃ 1

6

Q

Kontrolowane utrzymywanie paralotni nad głową podczas biegu

Naucz się kontrolować kierunek biegu z paralotnią, omijać ewentualne przeszkody i kierować się w wybraną przez siebie stronę.

Zmiana kierunku rozpędzania nie może być przypadkowa i wymuszona przez paralotnię. Musisz decydować o kierunku biegu, szczególnie w miejscach wąskich i trudnych.

CEL: panowanie nad paralotnią na rozbiegu, umiejętność zmiany kierunku i jego utrzymanie. Zatrzymanie skrzydła, markowanie

lądowania.

Stopień trudności • • • •

-♦-

Etap 1 -

Bieg po Prostej

-• Skrzydło W czasie biegu skrzydło powinno być idealnie nad Tobą, jeżeli jest z boku, odczuwasz, że ciągnie Cię w tę stronę.

-• Ręce

Nie opuszczaj za nisko rąk w czasie biegu, nie machaj nimi w rytm biegu. Pamiętaj, że każdy ruch linką sterowniczą ma wpływ na zachowanie się skrzydła.

W czasie biegu nie spoglądaj na skrzydło. Próbuj wyczuć ewentualne przechylenia skrzydła. Im mniej będziesz spoglądać na skrzydło, tym szybciej je wyczujesz. Patrz przed siebie, w kierunku, w którym się przemieszczasz.

POCZĄTEK BIEGU

Postaw, skontroluj skrzydło i kontynuuj bieg po prostej. W dłoniach trzymaj tylko linki sterownicze. Ręce trzymaj wysoko.

Krok pod Skrzydło •-

Jeżeli w czasie biegu odczuwasz, że skrzydło ciągnie Cię w lewo, wykonaj krok w lewo. Jeżeli w prawo, to w prawo. Nie zwalniaj, nie oglądaj się za skrzydłem nie zmieniaj kierunku biegu.

Głowa

Jeżeli musisz spojrzeć na skrzydło, nie rob tego przez ramię jak na zdjęciu.

Spójrz pionowo nad siebie.

Strona Lewa

Ćwicz

Bieg z Paralotnią i Kilkukrotną Zmianę Kierunku

(widok z góry).

Tor Biegu

Zakręt w Prawo •-

Ściągnij prawą linkę sterowniczą i wybiegnij w lewo. Kontynuuj bieg w poprzednim

kierunku, a po chwili po tuku w prawo.

:

się

Markowanie lądowania Ściągnij rączki sterownicze do pasa.

Po zatrzymaniu, nim skrzydło upadnie, odwróć ^się twarzą do niego i położ je na ziemię.

Zakręt w Lew o • Ściągnij w czasie biegu lewą linkę sterowniczą w dót i w początkowej fazie wybiegnij w prawo. Potem utrzymuj poprzedni kierunek biegu.

Bieg z Paralotnia • 51

Etap 2

Zmiana kierunku

Podchodzenie (podbieganie) w bok (łącznie z kontrowaniem przeciwną linką sterowniczą) jest najważniejszym elementem utrzymania i zmiany kierunku paralotni.

^ /—• Tor Lotu	ZMIANY KIERUNKU Wyraźnie rozdziel fazę biegu po prostej.
	zmianę kierunku o około 45-90°, bieg
\/ Skrzydła	po prostej i ponowną zmianę kierunku o około 90° w przeciwną stronę.
s \	-• Zakręt

Skrzydło przechylone w lewo, układ rozpoczyna zakręt w lewo. Biegniemy po dużym tuku w lewo.