David Kahn Krav maga 6 (2)
ROZDZIAŁ 6
Doskonalenie walki w krótkim dystansie
Opanuj techniki upadania, wycofywania się, walki w zwarciu, rzutów i inne 107
ROZDZIAŁ 7
Doskonalenie oswobodzeń
Naucz się bronić, kiedy napastnik trzyma cię, dusi lub ciągnie,
i radzić sobie w innych niebezpiecznych sytuacjach 117
ROZDZIAŁ 8
'J.woja własna krav maga
Uzyskaj sprawność i umiejętność walki
dńęki codziennym treningom 143
ROZDZIAŁ 9
Program treningu walki w krav maga
Udoskonal umiejętności, popraw kondycję i zostań kravistą 149
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga „Będziesz w lepszej formie niż kiedykolwiek wcześniej, ucząc się najbardzi
David Kahn Krav maga 1 (2) „Kran maga to nazwa oryginalnego systemu walki wręcz Izraelskich Sil Obro
David Kahn Krav maga 2 (2) Autor dziękuje Krzysztofowi Sawickiemu, szefowi szkolenia kran maga w Pol
David Kahn Krav maga 3 (2) KRAV MAGA Podręcznik słynnego systemu szkolenia fizycznego i samoobrony a
David Kahn Krav maga 4 (2) Aby nie narażać siebie ani swojego partnera na kontuzję, należy zachować
David Kahn Krav maga 5 (2) SPIS TREŚCI Od Autora 5 Podziękowania 7 wsTęp Dlaczego uwielbiam krav
David Kahn Krav maga 7 (2) PODZIĘKOWANIA Jestem wdzięczny Grand masterowi Haimowi Gidonowi za rady d
David Kahn Krav maga 8 (2) Szczególne podziękowania winien jestem Davidowi Bartonowi i jego ludziom
David Kahn Krav maga 9 (2) WSTĘPDlaczego uwielbiam krav maga i dlaczego ty również ją doceniszOdkryj
David Kahn Krav maga0 (2) swoich potrzeb. Pamiętałem tę pierwszą rozmowę z Riekiem i postanowiłem s
David Kahn Krav maga1 (2) Gotowy do walki Doktor Ari Maiku jako dziecko cierpiał z powodu nadwagi.
David Kahn Krav maga2 (2) także cywilom. Co więcej, zdobywa on coraz większą popularność jako sposó
David Kahn Krav maga3 (2) Program podstawowy Wicie siłowni propaguje obecnie popularną koncepcję i
David Kahn Krav maga4 (2) witać w progi Grand mastera Hairna Gidona, by rozpocząć kurs zawodowego i
David Kahn Krav maga5 (2) iiening krav maga pomógł mi w wielu innych ważnych sytuacjach. Na przykła
David Kahn Krav maga6 (2) szwą, albo buty typu cross-trainer, ewentualnie specjalne obuwie do samoo
David Kahn Krav maga7 (2) Waga. siła i zasięg mają znaczenie w obronie zarówno w przypadku mężczyzn
David Kahn Krav maga9 (2) ROZDZIAŁ 1Siła izraelskiej krav magaRozwiń pewność siebie, poczucie bezpi
David Kahn Krav maga0 (2) szczęście mężczyzna skierował się szybko w przeciwnym kierunku i odszedł,
więcej podobnych podstron