David Kahn Krav maga9 (2)
ROZDZIAŁ 1
Siła izraelskiej krav maga
Rozwiń pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i ogólną sprawność dzięki sprawdzonemu systemowi samoobrony armii izraelskiej
Kiedy mój brać Abel miał dwadzieścia osiem lat, wziął plecak i wyruszył w samotną podróż dookoła świata. Wiedział, że dwa lala treningu krav maga zapewnią mu zarówno fizyczne bezpieczeństwo, jak i komfort psychiczny. Nie spodziewał się jednak, jak często będzie miał do czynienia z napastnikami.
Pewnego razu, kiedy zwiedzał muzeum wojskowe w Ilue, w Wietnamie, przechodził obok dużej grupy uczniów zgromadzonych przy kartach do gry hazardowej pomiędzy dwoma amerykańskimi czołgami. Część z nich wyskoczyła z tłumu i okrążyła Abla. Zauważył, że jeden z nich stoi za nim, mierząc mu wzrokiem kieszenie. Kiedy poczuł, że sięga palcem wskazującym jego |>ortiela, chwycił palec i wykręcił go do góry, obracając się jednocześnie twarzą do chłopca. Uzyskał nad nim fizyczną przewagę, nie wyrządzając mu krzywdy. Pozostali chłopcy się rozbiegli.
Później, w czasie lej samej podróży, gdy Abel S2cdl w stronę plaży, miody, dobrze zbudowany mężczyzna zaczął iść w jego kierunku, wymachując rękami i agresywnie krzycząc. Bral zdawał sobie sprawę, że za dwie czy trzy sekundy przeciwnik pokona dystans, jaki ich dzielił. Wykorzystując umiejętności nabyte w czasie treningu krav maga, Abel obrócił się instynktownie, przeniósł ciężar ciała i przygotował się do kopnięcia. Na
RABSKIEJ
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga9 ROZDZIAŁ 9Program treningu walki w krav maga Udoskonal umiejętności, popraw kDavid Kahn Krav maga7 (2) O Komitecie Ekspertów Izraelskiego Stowarzyszenia Krav Maga (IKMA ProfessDavid Kahn Krav maga9 (2) Oprócz tego będziecie też wizualizować stosowanie tych technik w różnychDavid Kahn Krav maga3 ROZDZIAŁ 2Filozofia krav magaJeśli zrozumiesz sześć podstaw kmr maga, będziesDavid Kahn Krav maga9 z dzieckiem. Na wprost siebie widzisz dwóch wyrostków. Jeden z nich, siedzącyDavid Kahn Krav maga3 ROZDZIAŁ 3Umysł kravistyAby działać instynktownie, trzeba stać się wcieleniemDavid Kahn Krav maga9 powstrzymać napastnika, ale jeśli będzie zdeterminowany, to pomimo bólu, krwiDavid Kahn Krav maga3 ROZDZIAŁ 4Doskonalenie uderzeń w głowę i tułówSiła ciosu zależy od precyzji,David Kahn Krav maga9 ną kontuzję. Szczególnie niebezpieczny jest obrót w prawo lub w lewo, gdyż zmDavid Kahn Krav maga9 Obrona przed ciosem prostym 2 Ta technika, podobni# jak pojrrzcdnia., ma pomóDavid Kahn Krav maga9 Uderzenie łokciem z góry Uderzenie to ma spadać na przeciwnika z góry. Celem,David Kahn Krav maga7 ROZDZIAŁ 5Doskonalenie ciosów i kopnięć w dolne partie ciataWykorzystaj najsiDavid Kahn Krav maga9 bioder odgrywa najważniejszą rolę w namierzaniu celu. Uwaga: Kopiąc, nic prosDavid Kahn Krav maga 3 PRAWDZIWY KRAYISTA W Izraelu trzech zbirów zaatakowało instruktora kmv maga.David Kahn Krav maga 9 Kopnięcie okrężne kolanem Podobnie jak «.■ udeneniu okrężnym stopą, również kDavid Kahn Krav maga7 ROZDZIAŁ 6Doskonalenie walki w krótkim dystansieOpanuj techniki upadania, wycDavid Kahn Krav maga9 Pad w bok To technika ma na celu przygotować do upadku na boi:. Upadając na zDavid Kahn Krav maga7 ROZDZIAŁ 7Doskonalenie oswobodzeńNaucz się bronić, kiedy napastnik trzyma cięDavid Kahn Krav maga9 Obrona przed duszeniem z tyłu, gdy przeciwnik pcha do przodu Napastnik może nwięcej podobnych podstron