David Kahn Krav maga3

ROZDZIAŁ 4

Doskonalenie uderzeń w głowę i tułów

Siła ciosu zależy od precyzji, o nie od dężaru ciała czy siły mięśni

Wiele osób uważa, że walka wręcz polega na użyciu pięści w celu uderzenia przeciwnika. Krav maga uczy jednak wykorzystywać każdą część ciała - począwszy od stóp, skończywszy na głowie - jako narzędzie walki. Nieco dalej dowiesz się, jak wykorzystać do obrony kolana, stopy, czoło i inne części ciała. W tym lo/dziale zostaną omówione ciosy w głowę oraz rozmaite techniki obronne. Nauczysz się, jak uderzać przeciwnika za pomocą pięści, otwartej dłoni i łokci. Najpierw rozwiniesz umiejętność stosowania technik ręcznych krav maga i nabierzesz wprawy, by móc pewnie je wykonywać.

Techniki te można z łatwością opanować i doskonale spiawdzają się w walce w średnim dystansie. W kolejnych rozdziałach dowiesz się, jak bronić się w długim i krótkim dystansie. Następnie, w rozdziale 9, zostanie wyjaśnione, jak połączyć wszystko, o czym była mowa wcześniej, w całościowy program ćwiczeń, który nie tylko pomoże ci stać się prawdziwym krauisią, ale sprawi, że będziesz w tak dobrej lormie, jak nigdy.