David Kahn Krav maga3

Dźwignie na palce ręki i łamania

Dźwigni i łamania palców łatwo się nauczyć. Stawy palców, podobnie jak inne sławy, zginają się u; jednym naturalnym kierunku i kiedy zmusza się je do zgięcia w przeciwnym, pojawia się ból i dyskomfort. Użycie odpowiedniej siły unieruchomi staw, przemieszczając go lub wyłamując.

Ch wyl za kciuk to skuteczny .sposób kontrolowania przeciwnika. Żeby zrozumieć, na czym on polega, sprawdź to, delikatnie wyginając palce jednej $wojęj ręki drugą. Chwyć palec i pociągnij go w stronę łokcia na zewnątrz.

Aby zwiększyć skuteczność techniki, należy zastosować, ją na pojedynczy palec. Zauważysz, żc palce są o wiele hardziej giętkie, jeśli rękę, na której ćwiczysz technikę, trzymasz poniżej przegubu dłoni. Nadgarstek pomaga palcom zachować giętkość. Chwytając rękę powyżej nadgarstka, zauważysz znacznie mniejszą giętkość, a ból pojawi się o wiele szybciej.