David Kahn Krav maga3

Obrona przed kopnięciem okrężnym w tułów

Jeśli to możliwe, spróbuj chwycić kopiącą nogę przeciwnika, co sprawi, że znajdzie się w bardzo niekorzystnym położeniu, całkowicie otwierając się no. twój kontratak retzcv. Trzymaj mocno jego nogę pod pachą, co utrudni mu utrzymanie się w pozycji .stojącej.

Przyjmij pozycję walki i nogą zakroczną wykonaj krok w bok pod kątem 30 stopni. Ramię przenieś tak blisko dolnej strefy przeciwnika, by schwytać jego nogę. Krok w bok przeniesie cię w miejsce, gdzie noga kopiąca dosięgnie cię, uderzając w tułów jedynie jedną trzecią siły. Żeby wykonać krok prawidłowo, przenieś dało w bok, wydychając powietrze. Nic należy powłóczyć nogą zakroczną, tylko wykonać energiczny krok, opierając się na poduszce stopy, żeby kolano skierowane było do przeciwnika.

Na poziomie zaawansowanym technikę można urozmaicić, chwytając przeciw nika z.a nogę i skręcając ją do wewnątrz. Technika ta wymaga jednak dużej ostrożności, aby uniknąć złamania, ręki. Niezwłocznie przystąp do kontrataku, uderzając w krocze, twarz, sprowadzając przeciwnika do pai leru (ta technika omówiona jest szczegółowo w dalszej części książki), zachodząc jego nogę podporową i przewracając go na wznak.

103

DOSKONALENIE CIOSOWI KOPNIĘĆ W DOINE PARTIE CIAŁA