David Kahn Krav maga8

David Kahn Krav maga8



Obrona przed duszeniem z przodu, gdy napastnik pcha do przodu

Napastnik może zacząć cię dusić, stojąc naprzeciwko i odpychając cię jednocześnie da tyłu. Jeśli na skutek pchania lub duszenia zaczniesz tracić równowagę, odruchowo stawiasz krok xo tył, żeby się nie przewrócić. Oparta na tym odruchu technika krav maga pozwoli ci utrzymać równowagę i znaleźć najwygodniejszą pozycję, by bronić się przed duszeniem.

Stawiając lewą nogą pewny krok do tylu, uwolnij szyję, podnosząc prawą rękę na wysokość ucha, zginając ją pod kątem 90 stopni, by przedramię założone było na głowę, a biceps dotykał ucha. Następnie obróć się o 90 stopni, żeby się uwolnić, ciągnąc za jedną lut) dwie ręce przeciwnika. Uderz przeciwnika przedramieniem tub spodem ułożonej równoległe do podłoża pięści w krtań. Nie czekając, uderz go jeszcze kolanem i łokciem, stosując potem inne techniki metodą ret::ev, dostosowując je do dystansu, jaki dzieli cię od przeciwnika.

mm


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga9 Obrona przed duszeniem z tyłu, gdy przeciwnik pcha do przodu Napastnik może n
David Kahn Krav maga7 Obrona przed duszeniem z tyłu, gdy przeciwnik ciągnie do tyłu Zastosuj tę tec
David Kahn Krav maga5 Obrona przed duszeniem z przodu w pozycji leżącej na plecach, gdy przeci
David Kahn Krav maga2 Obrona przed duszeniem przedramieniem od tyłu Duszenie przedramieniem od tyłu
David Kahn Krav maga8 Obrona przed obchwytem tułowia z przodu z zablokowanymi rękoma Obchwyt tułowi
David Kahn Krav maga9 Obrona przed ciosem prostym 2 Ta technika, podobni# jak pojrrzcdnia., ma pomó
David Kahn Krav maga2 Obrona przed niskim kopnięciem okrężnym Ta technika obronna polega na powstrz
David Kahn Krav maga3 Obrona przed kopnięciem okrężnym w tułów Jeśli to możliwe, spróbuj chwycić ko
David Kahn Krav maga4 Obrona przed chwytem za włosy z przodu Przeciwnik, ciągnąc zn. włosy, może ko
David Kahn Krav maga7 Obrona przed obchwyłem tułowia z przodu z wolnymi rękoma Obchwytem tułowia z
David Kahn Krav maga9 Obrona przed obchwytem tułowia z tyłu z wolnymi rękoma Jeśli przeciwnik• zast
David Kahn Krav maga0 Obrona przed obchwytem tułowia z tyłu z zablokowanymi rękoma Jeśli przeaomik
David Kahn Krav maga4 Obrona ze wszystkich stron przed duszeniami i obchwytami Osoba broniąca się s
David Kahn Krav maga8 (2) i jednostek policji albo prowadzili profesjonalne szkolenia dla cywilów.
David Kahn Krav maga8 Terminologia krovmago W książrę tej clość często pojawiać się będą niżej wymi
David Kahn Krav maga1 Obrona dolna Obrona dolna ma przeciwdziałać atakom skierowanym ku górze, taki
David Kahn Krav maga8 tkanki ciała, głównie krtań, szyję i oczy Miejsca drugorzędne to nerki, splot
David Kahn Krav maga8 n Pozycja 5. Ze gnij ramiona w łokciach pod kątem 90 stopni, aby palce były s
David Kahn Krav maga8 Strony (to znaczy, jeśli cios padnie /. prawej reki, należy użyć lewej). Nast

więcej podobnych podstron