David Kahn Krav maga5

Obrona przed duszeniem z przodu w pozycji leżącej na plecach, gdy przeciwnik klęczy okrakiem

Jeśli napastnik zacznie cię dusić, klęcząc nad tobą okrakiem (w tzw. dosiadzie), będzie mógł napierać na krtań całym ciężarem ciała, wywierając większy nacisk. Możesz jednak uwolnić się z tak, wydawałoby się, śmiertelnego zagrożenia.

Dociśnij brodę do klatki piersiowej i zastosuj podobną technikę co w pierwszym wariancie obrony przed duszeniem z przodu. Zmodyfikuj ją jednak, dodając zepchnięcie biodrem, by zrzucić z siebie przeciwnika. Żeby zrzucić z siebie przeciwnika, należy gwałtownie unieść biodra i obrócić się w jedną ze stron. Ćwicz tę technikę, leżąc płasko na plecach z nogami ugiętymi w kolanach i stopami opartymi na ziemi. Przekręć ciało na bok, unosząc bark, by przenieść w ten sposób ciężar ciała na drugą stronę. Stopy w naturalny sposób przemieszczą się, by ułatwić ten ruch. Przeciwnik powinien się przewrócić, pod warunkiem że nie zahaczył cię piętami o boki. Kiedy zostanie już zrzucony, możesz go z łatwością wielokrotnie uderzyć w krocze. Jeśli nie uda ci się go zrzucić, to po prostu uderzaj w krocze, brzuch, szyję, twarz lub łokciami w uda, rzucając nim, jakkolwiek się da.

Obrona przed duszeniem z przodu w pozycji leżącej na plecach, gdy przeciwnik klęczy między nogami

Zastosuj tę technikę, gdy przeciwnik dusi cię, klęcząc między twoimi nogami (lub dąży do ustawienia się w takiej pozycji). Możesz przystąpić do niej, zanim napastnik złapie cię za szyję. Technika ta jest skuteczna w obronie przed gwałtem.

Dociśnij brodę do klatki piersiowej. Zastosuj podobną technikę co w pierwszym wariancie obrony przed duszeniem z przodu, modyfikując ją nieco. Wyślizgnij się spod przeciwnika do tyłu i kopnij go w krocze. Jednocześnie skręć stopę palcami na zewnątrz, układając ją równolegle

125

DOSKONALENIE OSWOBODZEŃ