David Kahn Krav maga5

W krav maga nauczysz się wszystkiego, co może pomóc w niebezpieczeństwie, a zwłaszcza w momencie zagrożenia życia. Mogą to być wielokrotne uderzenia w krocze, krtań czy nerki. Może będzie trzeba wsadzić komuś palec w oko, wrzasnąć do ucha, uderzyć czołem w czyjś nos albo ugryźć przeciwnika w szyję. Z powodu swojej filozofii krav maga nie jest przystosowana do tradycyjnych zawodów sportowych i wymaga nadzorowanych treningów: Mówiąc krótko, kontrolowana zawziętość i agresja - to podstawowa zasada treningu kmv maga. Między innymi z tego właśnie powodu radziłbym trenować pod opieką wykwalifikowanego instruktora, aby lepiej zapamiętać i wykorzystać informacje, jakie uzyskasz dzięki lekturze tej książki.

Atak na wrażliwe, delikatne miejsca i punkty witalne Charakterystyczną cechą krav maga jest to, że skupia się na kontrataku skierowanym na wrażliwe miejsca, takie jak krocze, krtań lul> oc/y. W rozdziale trzecim dowiesz się, jak uderzać w najbardziej dostępne punkty witalne i wykorzystywać je w celu unieszkodliwienia napastnika.

Stopniowa metoda nauki W krav maga poznaje się najpierw technikę podstawową, by z czasem dołączyć do niej następne. Zaczyna się od najprostszych technik obronnych, tzw. odruchowej obrony 360 stopni, aby rozwinąć widzenie obwodowe i chronić się przed atakiem z zewnątrz. Następnie będziesz się uczyć: uderzać: rękoma i nogami - technik uderzania napastnika pięściami, dłońmi, łokciami, kolanami i stopami. Dowiesz się również, jak bronić się przed ciosami, obchwytami, duszeniami i innymi formami ataku. Zaawansowany trening, którego nie opisuję w tej książce, pozwoli d poznać bardziej złożone obrony, takie jak rozbrajanie napastnika, który ma przy sobie ostre narzędzie, broń palną, granat ręczny czy kamień. Krav maga znana jest z tego typu technik rozbrajania.

Krav maga zdobyła sobie międzynarodowe uznanie zarówno wśród pracowników służb ochrony, jak i cywilów ze względu na skuteczność technik opartych na instynktownych ruchach ciała, które łatwo wykonuje się w stresie. Poza tym można je szybko opanować, a kombinacje poszczególnych elementów doskonale sprawdzają się w najgroźniejszych sytuacjach.

Techniki zdobywania przewagi nad przeciwnikiem System krav maga zawiera również techniki zdobywania przewagi nad przeciwnikiem, dzięki czemu można szybko przejąć nad nim kontrolę lub opanować syLuację. Techniki takie mogą polegać na przykład na właściwym chwyceniu napastnika, a jeśli to konieczne, na złamaniu mu palca w celu uzyskania jak największej nad nim kontroli, czy też na wielu rozmaitych dźwigniach, których znacznej części nie opisałem w tej książce.

35

FILOZOFIA KRAV MAGA