David Kahn Krav maga4

David Kahn Krav maga4



Obrona ze wszystkich stron przed duszeniami i obchwytami Osoba broniąca się słoi pomiędzy czterema napastnikami ustawionymi w romb. Napastnicy atakują pod różnym kątom, dusząc i stosując obchwyty, a ona uwalnia się i. duszcń i obch wyłów w kontrolowany sposób. Na zaawansowanym poziomie osoba broniąca się powinna walczyć z zamkniętymi oczami.


Teraz wiesz już wszystko, co trzeba, żeby rozpocząć swą drogę kravisty, prawdziwego wojownika. Po ukończeni]j dwunastor.ygodniowego kursu możesz już zauważyć pewne zmiany w swoim ciele, umyśle i duchu. Zapewne masz więcej wiary w siebie, zwracasz większą uwagę na otoczenie i łatwiej ci przewidzieć niebezpieczeństwo. Zmieniło się również twoje ciało: masz więcej siły, twoje ramiona, nogi, klatka piersiowa, plecy i brzuch są mocniejsze. Na pewno poprawiło się też twoje poczucie równowagi i koordynacja.

Polecam zapisać się na treningi prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora, jeśli ktoś jeszcze tego nie zrobił. To pomoże udoskonalić umiejętności nabyte dzięki ćwiczeniom opisanym w tej książce. Treningi krav maga pomogą ci znaleźć wielu partnerów do sparowania i umożliwią kontakt z gronem osób o podobnych zainteresowaniach. Mam nadzieję, że rozwiniesz rak bliską przyjaźń ze swoimi kolegami i koleżankami trenującymi kmv maga oraz instruktorami, jak ja ze swoimi, i że hrav maga stanie się dla ciebie nie tylko systemem samoobrony, lecz także bliskim kręgiem przyjaciół i kolegów.

Rozpocznij więc, mój przyjacielu, tę długą, pełną sukcesów bezpieczną drogę. Niech kmv maga pomoże ci nieustannie rozwijać ciało i umysł. Pamiętaj, by zawsze ostrożnie wykorzystywać swoje umiejętności walki, używając tylko tyle siły, ile konieczne. Mam oczywiście nadzieję, że nigdy n.ie będzie ro potrzebne i że twoje życie oraz życie twoich bliskich nigdy nie będzie zagrożone. Mam również nadzieję, że będziesz zawsze cieszyć się wyzwaniami i sukcesami, jakie niesie zc sobą życie prawdziwegokravisly.

mm


im.1, w


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga4 Obrona przed chwytem za włosy z przodu Przeciwnik, ciągnąc zn. włosy, może ko
David Kahn Krav maga4 możesz trenować krao ?mga przed lub po ćwiczeniach na sprzęcie. W ciągu dwuna
David Kahn Krav maga4 (2) witać w progi Grand mastera Hairna Gidona, by rozpocząć kurs zawodowego i
David Kahn Krav maga4 (2) W młodości poznał wicie różnych stylów walki, między innymi boks, zapasy,
David Kahn Krav maga4 Równoczesna obfOM I otok Tradycyjna walka wręcz składa się z technik obrony&n
David Kahn Krav maga1 Obrona dolna Obrona dolna ma przeciwdziałać atakom skierowanym ku górze, taki
David Kahn Krav maga4 Mówiąc krótko, przygotowanie psychiczne i fizyczne pozwala wykorzystać adrena
David Kahn Krav maga4 Siła jest w tobie Bez względu na wagę i siłę mięśni można wykonywać silne cio
David Kahn Krav maga8 n Pozycja 5. Ze gnij ramiona w łokciach pod kątem 90 stopni, aby palce były s
David Kahn Krav maga4 Cios sierpowy w tułów Ta. technika polega na itderzenm sierpowym w tułów. Bio
David Kahn Krav maga9 Obrona przed ciosem prostym 2 Ta technika, podobni# jak pojrrzcdnia., ma pomó
David Kahn Krav maga4 Okrężne uderzenia improwizowaną bronią Uderzając bronią improwizowaną, moim.
David Kahn Krav maga4 Zestaw kombinacji <-<=> Poniższy zestaw ćwiczeń pomoże ci opanować
David Kahn Krav maga 4 Kopnięcie bocine "i r Kapnięcie boczne i liźnięcie obronne nogą mkroczną
David Kahn Krav maga2 Obrona przed niskim kopnięciem okrężnym Ta technika obronna polega na powstrz
David Kahn Krav maga3 Obrona przed kopnięciem okrężnym w tułów Jeśli to możliwe, spróbuj chwycić ko
David Kahn Krav maga4 Co zrobić, kiedy przeciwnik chwyci cię za nogę Jeśli przeciwnikowi ucla się s
David Kahn Krav maga4 rr>, H cPJŁL Ofensywne kopmętie proste lub uderzenie kolorem w twarz: Jeśl
David Kahn Krav maga4 boku przeciwnika. Jeśli gibkość stanowi dla ciebie problem, to postaraj się p

więcej podobnych podstron