David Kahn Krav maga4

Cios sierpowy w tułów

Ta. technika polega na itderzenm sierpowym w tułów.

Biodr a i dolna część ciała wykonują w tym przypadku ten sam ruch co w czasie przedniego i tylnego sierpowego. Pięść powinna być tak ustawiona jak w ciosie odwróconym, 7 łokciem przyciśniętym do tułowia, a częścią łokciową w pozycji równoległej do podłoża. Można połączyć wysokie i niskie sierpowe, tworząc skuteczny atak. Po tym ciosie można uderzyć wysokim przednim sierpowym, a polem jeszcze wykonać niski lylny sierpowy lub odwrotnie. Warto też dodać do tego połączenie wyso-ki/niski albo niski/wysoki tą samą ręką.

Ciosy proste w tułów

Ta technika pozbawi# przeciwnika teku, a jeśli wykona się ją z odpowiednią siłą i precyzją, może doprowadzić do złamania żeber i uszkodzenia organów wewnętrznych. Są dwa rodzaje ciosów prostych w tułów.

Cios w tułów I, Ugnij kolana i pochyl się do przodu. Ma to być wygod-przykucnięcie, by z tej pozycji móc bez problemu skręcać się i przemieszczać w kierunku ciosu. Ciało powinno poruszać się podobnie jak przy ciosach prostych z tą różnicą, że w tym przypadku uderza się z przykucnięcia obronnego przy jednoczesnym zejściu w bok, usuwając się w ten sposób z linii ataku.

:

/A, * U

Cios w tułów 2. Przy uderzeniu część łokciowa ręki powinna znajdować się w położeniu równoległym do podłoża. Cios wchodzi w przeciwnika ku górze. Podczas uderzenia biodra i nogi powinny się nieco skręcić. Technikę tę należy ćwiczyć ostrożnie, ponieważ nieprawidłowe wyprostowanie nadgarstka grozi kontuzją ręki. Cel będzie zależeć od kąta, wysokości i pozycji. Może nim być kro-