3582333786

PIŁKA NOŻNA

1.    Zawodników dzielimy na grupy. Piłkarze podają do siebie nawzajem z pierwszej piłki - grupa do grupy stojącej naprzeciwko. Podający z grupy przebiega na tył swojej grupy.

2.    Pierwsi w rzędach posiadają piłki. Prowadzenie piłki, minięcie slalomem palików, po minięciu ostatniego podanie wewnętrzną częścią stopy do startującego z rzędu partnera, który przyjmuje piłkę, prowadzi i po minięciu palików oddaje ją do następnego partnera.

3.    Zawodnicy na zewnątrz z piłkami. Zawodnik z piłką podaje wewnętrzną częścią stopy do zawodnika w środku, ten przyjmuje piłkę podeszwą i odgrywa z powrotem, następnie odwraca się i startuje do piłki podanej prze drugiego zawodnika. Zamiana środkowego po określonej liczbie powtórzeń.

4.    Pierwszy z rzędu podaje piłkę wewnętrzną częścią stopy w kierunku zawodnika stojącego z boku, który przyjmuje piłkę i szybko podaje do biegnącego za piłką partnera. Ten przyjmuje piłkę wewnętrzną częścią stopy i podaje do pierwszego zawodnika z przeciwnego rzędu. Po wykonaniu serii, zamiana zawodników stojących z boku.

5.    Ćwiczący w środku podaje i przyjmuje piłkę kolejno poszczególnych zawodników z obwodu. Zamiana środkowego po kilku podaniach.