2740390110

CZĘŚĆ KOŃCOWA.

5.Uspokojenie fizjologiczne i emocjonalne.

ó.Czynności wychowawczo-porządkowe związane z zakończeniem lekcji. 7.Nastawienie uczniów do samodzielnych działań na polu KF.

Tok klasyczny Bondarowicza

3.3.1. Tok 45 - minutowej lekcji wychowania fizycznego oparty na zabawach i grach ruchowych

(tok klasyczny)

L.P.	NAZWA POSZCZEGÓLNYCH PUNKTÓW TOKU	Czas (orient.)
1	Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze (zbiórka, raport, przywitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań)	3 min
2	Zabawa lub gra o charakterze ożywiającymi psychicznie i rozgrzewającym fizycznie (masowa, znana, łubiana)	3 min
3	Zabawa lub gra orientacyjno - porządkowa	3 min
4	Zabawa lub gra na czworakach	3 min
5	Zabawa lub gra z mocowaniem lub dźwiganiem	4 min
6	Zabawa lub gra masowa bieżna albo skoczna,	5 min
7	Zabawa lub gra rzutna lub kopna	10 min
a	Zabawa lub gra skoczna albo bieżna o mniejszym natężeniu (np. formy sztafetowe)	6 min
9	Ćwiczenia korektywne - głównie wyprostne w górnej części tułowia oraz przeciw płaskiej stopie (jeźełi nie zastosowano ich uprzednio między zabawami)	2 min
10	Zabawa (rzadziej gra) o charakterze uspokajającym pracę serca i płuc	2 min
11	Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze: uporządkowanie miejsca zajęć, sprzętu, zbiórka, omówienie dydaktyczno - wychowawcze, pożegnanie, wymarsz z miejsca zajęć	3-4 min

Część wstępna lekcji WF

1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć: zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć (ubiór, biżuteria, itp. . . .)

2. Motywacja do zajęć »’ lekcji podanie tematu lekcji, jego wartości dla kultury fizycznej, wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery efektywnej pracy