3263853263
Pozycja wyjściowa - na podłodze, ręce wzdłuż ciała, nogi są ugięte i położone na jakimś podwyższeniu np. dolnej części krzesła. Powoli unieś miednicę do góry, a później powoli opuszczaj. Ramiona i szyja są najbardziej rozluźnione.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
strona (664) I IPozycja wyjściowa: Leżenie tyiem. Nogi ugięte. Stopy oparte na podłodze. Ręce wzdłuż
strona (664) I IPozycja wyjściowa: Leżenie tyiem. Nogi ugięte. Stopy oparte na podłodze. Ręce wzdłuż
43198 strona (704) Plecy wklęsłe Pozycja wyjściowa: Siad skulny. Ręce trzymają podudzia. Ruch: Przet
Rysunek 94. Pozycja wyjściowa: jak wyżej, ręce fizjoterapeuty ułożone na klatce piersiowej po stroni
DSC00399 (13) JUa Pozycja wyjściowa: Leżenie przewrotne. Ręce w pozycji .skrzydełek" leżą na
Uda i Posladki cw2 Uda i Pośladki - rozgrzej i ujędrnij. Ćwiczenie nr 2: Stań prosto. Ręce wzdłuż ci
Rysunek 94. Pozycja wyjściowa: jak wyżej, ręce fizjoterapeuty ułożone na klatce piersiowej po stroni
Rysunek 94. Pozycja wyjściowa: jak wyżej, ręce fizjoterapeuty ułożone na klatce piersiowej po stroni
24(1) 2 Ćwiczenie 10 Leżenie na plecach, ręce wzdłuż tułowia, nogi zgięte, stopy oparte na podłożu (
strona (557) I ,T>Pozycja wyjściowa: Siad ugięty. Ręce w górze. Wspótćwiczący stoi z tytu. w wy
sport 2 5. Pajacyk. Weź ciężarki i start w lekkim rozkroku. Opuść ręce wzdłuz ciała lekko ugnij łokc
fitness2 5. Pajacyk. Weź ciężarki i stań w lekkim rozkroku. Opuść ręce wzdłuż ciała, lekko ugnij łok
skoliozy ćw Pozycja wyjściowa: Siad skrzyżny Ręce wyprostowane, wyciągnięte w górę. Wspólćwiczący s
więcej podobnych podstron