19920

•    odsunięcie się od Ja które musi być grzeczne, które musi być uległe

•    częste poczucie bycia zmuszanym do myślenia o sobie w kategoriach , jestem zły"

Odchodzenie od spełniania oczekiwań:

•    oddalenie się od oczekiwań narzuconych przez kulturę

•    podważenie i odrzucenie sposobu bycia narzuconego przez inne organizacje

•    rezygnacja z bycia tym kim inni oczekiwali

•    znalezienie tego co ważne dla nas, nie dla innych

Odchodzenie od sprawiania innym przyjemności:

•    zaprzestanie robienia rzeczy po to, żeby inni nas robili, rzeczy na które nie mamy ochoty

Kierunki zmian, w których zmierzają pozytywne aspekty kierowania sobą:

•    dążenie do autonomii - wybieranie celów, które jednostka sama chce osiągnąć

•    odpowiedzialność za siebie - człowiek sam decyduje, które zadania mają dla niego znaczenie, a które nie

•    samodzielne wybory a później uczenie się na podstawie konsekwencji dokonywanych wyborów

Bycie procesem:

•    bycie płynnością, procesem, zmianą

•    ,,Człowiek istniejący trwa nieustanie w procesie stawania się" (Kierkegaard)

•    bycie procesem rodzących się możliwości

Bycie złożonością:

•    akceptacja wszystkich swoich złożoności

•    akceptacja sprzecznych uczuć

•    pragnienie bycia całym sobą

•    brak lęku przed czymkolwiek w samym sobie

•    stawanie się całą złożonością swojego zmieniającego się w każdej znaczącej chwili Ja

Bycie otwartym na doświadczenie:

•    posuwanie sie w stronę otwartych, bliskich, przyjaznych relacji ze swoim doświadczeniem

•    akceptacja doświadczania siebie jako kogoś (np. małego chłopca)

•    otwarcie się na wewnętrzne uczucia

•    nie lękanie się tego co można znaleźć w sobie

•    świadomość, że jego wrażenia pochodzą z jego zmysłów

•    ludzie samourzeczywistniający się - Maslow

•    większa otwartość na doświadczenia wewnętrzne ale też zewnętrzne