PLAN METODYCZNY LEKCJI

WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

GIMNASTYKA PODSTAWOWA

Data : 16.04.2004r.

Klasa : II b SP (Lekcja instruktażowa dla nauczycieli I etapu edukacyjnego)

Zadanie główne:

Uczymy się przewrotu w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego.

Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:

Sprawności motorycznej

Uczeń:

• Rozwinie koordynację wzrokowo - ruchową

• Zwiększy orientację przestrzenną

• Rozwinie gibkość i zwinność

Umiejętności

Uczeń:

• Potrafi przyjąć pozycję do wykonania ćwiczenia

• Potrafi wykonać ćwiczenia przygotowawcze do przewrotu w przód

• Potrafi wykonać przewrót w przód z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego

Wiadomości

Uczeń:

• Zna zasady bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych

• Zna zasady korzystania i przenoszenia sprzętu sportowego ( materace, ławeczki )

• Zna zasady asekuracji i samoasekuracji podczas przewrotów

• Wie, jak ważną rolę odgrywa rozgrzewka przed ćwiczeniami gimnastycznymi

Usamodzielniania

Uczeń:

• Stosuje właściwy strój sportowy

• Współuczestniczy w organizacji zajęć ( przynosi, wynosi materace, ławeczki )

• Czuwa nad bezpieczeństwem swoim i współćwiczącego

• Pokonuje swój lęk przed wykonaniem przewrotu

Opracowanie i prowadzenie - mgr Beata Leśkiewicz

© by Beata Leśkiewicz

Część Lekcji	Czynności uczniów		Czynności nauczyciela	Metody
		docelowe			zadania
CZĘŚĆ WSTĘPNA	- zapozna się z zadaniami lekcji i nabierze pozytywnej motywacji do udziału w niej	słucha informacji nauczyciela zapoznaje się z zadaniami lekcji przygotowuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji	sprawdza gotowość ucznia do zajęć podaje temat lekcji wyjaśnia potrzebę przeprowadzenia rozgrzewki przed ćwiczeniami gimnastycznymi zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa i dyscypliny podczas ćwiczeń	-pogadanka
CZĘŚĆ GŁÓWNA A	- pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku fizycznego	bierze udział w zabawie "berek kamień" wykonuje podane przez nauczyciela ćwiczenia kształtujące w marszu i truchcie, oraz ćwiczenia RR, NN i T w rozsypce,	wyznacza berka i czas trwania zabawy czuwa nad bezpieczeństwem podczas zabawy demonstruje i omawia znaczenie ćwiczeń kształtujących czuwa nad dokładnością , rytmem i tempem wykonywanych ćwiczeń	zabawowa klasyczna zadaniowa ścisła
CZĘŚĆ GŁÓWNA B	pozna ćwiczenia przy -gotowawcze do przewrotu w przód z pp. do pp.	wykona skłon głowy w przód w przysiadzie podpartym ( dotykając brodą mostka i czołem kolan ) z przysiadu podpartego wykona wznos bioder do skłonu podpartego z wychyleniem w przód i przeniesieniem ciężaru ciała na RR Na sztucznej pochylni: Na dwóch ławeczkach zaczepionych na 4 szczebelku drabinki i przykrytych materacami: wykona przetoczenie w przód z klęku podpartego przez skłon podparty do siadu prostego na pochylni Z górnej części skrzyni wykona przewrót w przód z klęku podpartego lub przysiadu podpartego Na materacach: wykona przewrót w przód z przysiadu podpartego o kolanach rozwartych do przysiadu podpartego trzymając pomiędzy brodą a mostkiem woreczek gimnastyczny	demonstruje i omawia każde zaplanowane ćwiczenie poleca ćwiczenia i czuwa nad poprawnością ich wykonania zwraca uwagę na bezpieczeństwo ćwiczących poprawia ułożenie sprzętu , dosuwa, łączy materace zachęca do ćwiczeń namawia do przełamania oporu i lęku koryguje błędy asekuruje każdego ćwiczącego ucznia motywuje i nagradza pochwałami zauważa każdy nawet najmniejszy postęp ucznia	zadaniowa ścisła problemowa

© by Beata Leśkiewicz

	wykona samodzielnie lub z pomocą przewrót w przód z pp. do pp.	wykona przewrót w przód z przysiadu podpartego o kolanach zwartych do przysiadu podpartego		zadaniowa ścisła
CZĘŚĆ KOŃCOWA	uporządkuje miejsce ćwiczeń uspokoi i zrelaksuje organizm po wysiłku dokona samooceny oceni lekcję	wyniesie sprzęt gimnastyczny wykona ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne dokona samooceny swoich umiejętności oceni dzisiejszą lekcję opisując co mu się podobało w lekcji, a co nie	zorganizuje sprawne uprzątnięcie sprzętu zaproponuje ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji wyróżni najlepszych i zmotywuje słabszych uczniów podziękuje za ocenę lekcji przez uczniów	zadaniowa naśladowcza problemowa dyskusja

---