6498542228
Wstawanie z krzesła
• Usiądź prosto na krześle
• Cofnij lekko stopy
• Pochyl się do przodu
• Wstań (korzystając z pomocy rąk jeśli trzeba)
• Cofnij się, aż poczujesz, że kończyny dolne dotykają krzesła
• Powoli siadaj
• Powtórz 4-8 razy
Strona 13
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Wzmacnianie ud Usiądź prosto na krześle Umieść taśmę na wysokości śródstopia i złap jej końce
Zginanie przedramienia Usiądź prosto na krześle Umieść jeden koniec taśmy pod stopami i złap drugi
Wzmacnianie odwodzicieli ud Usiądź prosto na skraju krzesła ze złączonymi stopami I kolanam a następ
Podnoszenie rąk w tył Usiądź prosto na krześle Środek taśmy bezpiecznie umieść pod stopami,
Marsz w miejscu • Usiądź prosto na krześle • Chwyć rękoma
Rozluźnianie stawu skokowego Usiądź prosto na krześle Trzymaj rękoma siedzisko po obu stronach Dotkn
Skręty tułowia Usiądź prosto na krześle ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder Połóż prawą
Rozciąganie klatki piersiowej Siedź prosto na skraju krzesła Sięgnij rękoma w tył i chwyć oparcie
22 (92) Siadanie i wstawanie z krzesła bez oparć na łokcie 1. 2.
23 (87) Siadanie i wstawanie z krzesła. W trzy dni po operacji zaleca się próbować siadać. Na począt
I8 A Usiądź prosto - wyprostuj plecy Pamiętaj, aby stopy swobodnie opierały się na podtodzo Zeszyt
Wzmacnianienadgarstków Zwiń taśmę na kształt tuby Usiądź prosto, następnie ściśnij mocno taśmę
Krążenia ramionami w tył Usiądź prosto z ramionami spoczywającymi wzdłuż tułowia Unieś oba barki na
wspomaganie rozwoju małego dziecka z MPD, strc FAZA TRZECIAFaza trzecia: Siadanie: Wstawanie z krzes
Nie stój nad głową osobie siedzącej na wózku - cofnij się dwa kroki lub usiądź.
więcej podobnych podstron