Strzał na dwie bramki - cz. 3

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 14

Cel: doskonalenie techniki prowadzenia i celno

ś

ci

strzału, kształtowanie szybko

ś

ci działania z piłk

ą

.

x 4

x 4

Pole gry:

x 2

x 8

Trzecia wersja

ć

wiczenia techniki strzału na dwie bramki, tym razem po prowadzeniu piłki.

Ć

wiczenie odbywa si

ę

w

ś

rodkowej strefie boiska w polu 40 x 30 m. z dwoma bramkami

przeno

ś

nymi. Celem

ć

wiczenia to jak najszybsze oddanie strzału po prowadzeniu piłki.

W

ć

wiczeniu mo

ż

e bra

ć

udział dowolna liczba zawodników podzielonych na dwie grupy. Wskazane

jest jednak, by brało w nim udział minimum 8 zawodników.

Ć

wiczenie rozpoczyna równocze

ś

nie dwóch zawodników ustawionych po przeciwnych

stronach pola

ć

wicze

ń

. Wykonuj

ą

oni szybkie prowadzenie piłki z omini

ę

ciem stojaków

ustawionych w

ś

rodku pola i wykonaniem strzału na bramk

ę

ustawion

ą

po lewej stronie swojego

rz

ę

du.

Wskazówki:

ć

wiczenie nale

ż

y wykonywa

ć

równocze

ś

nie przez dwóch

ć

wicz

ą

cych,

sposób oddania strzału okre

ś

la trener,

zwracamy uwag

ę

na szybkie i krótkie prowadzenie piłki,

po oddaniu strzału

ć

wicz

ą

cy idzie na koniec przeciwnego rz

ę

du,

mo

ż

na wprowadzi

ć

rywalizacj

ę

w parach „kto strzeli wi

ę

cej bramek”,

w grupach młodszych wiekowo sygnał do rozpocz

ę

cia

ć

wiczenia mo

ż

e dawa

ć

trener,

ć

wiczenie mo

ż

e by

ć

wykonywane tak

ż

e w grupach U 10 – U 12, nale

ż

y jednak nacisk poło

ż

y

ć

na

poprawne prowadzenie piłki i technik

ę

strzału /a nie na szybko

ść

wykonywania

ć

wiczenia/.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=46