Literka.pl - Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna( z elementami metody
trójpłaszczyznowo- osi

Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna( z elementami metody
trójpłaszczyznowo- osi

Data dodania: 2007-04-29 11:33:57

Przedstawiam przykładowe konspekty zajęć z gimnastyki korekcyjno- kompensacyjnej z
wykorzystaniem elementów metody trójpłaszczyznowo- osiowej realizowane z dziećmi w
klasie iii. Celem tych zajęć jest wyrabianie sklepienia poprzecznego stóp, ćwiczenie
poprawiające wysklepienie i ustawienie równolegle stóp.

Plan metodyczny zajęć gimnastyki korekcyjno- kompensacyjnej Rodzaj odchyleń w
postawie–mieszane ( boczne skrzywienie kręgosłupa, płaskostopie)

Wiek– 10 lat

Czas trwania- 45 min

Miejsce ćwiczeń-sala do ćwiczeń korekcyjnych
Zadanie główne- ćwiczenia poprawiające wysklepienie i ustawienie równoległe stóp

Zadanie dodatkowe

wydłużanie czynne kręgosłupa w różnych pozycjach,
wzmacnianie mięśni posturalnych w skoliozach
przyjmowanie pozycji osiowo- symetrycznej
wdrażanie do przyjmowania prawidłowej postawy przy użyciu bambusa

Cele operacyjne:

1. wiedza- zna zasadę prawidłowego ułożenia się w osi pośrodkowej ciała

wie jak wygląda płaskostopie

2. umiejętności- przyjmuje prawidłową postawę ciała w pozycji osiowo-symetrycznej

ustawia równolegle stopy
zgina podeszwowo i grzbietowo stopy
prawidłowo oddycha podczas ćwiczeń
uczestniczy w zabawie zgodnie z zasadami

3. psychomotoryka — rozwija koordynacje wzrokowo- słuchowa

uczeń współpracuje
dokładnie odtwarza ruchy

Metody realizacji: zabawowo- klasyczna, zadaniowa ścisła, bezpośredniej celowości

ruchu

Rozwiązania organizacyjne: frontalna, stacyjno- obwodowa, indywidualna

Cześć I

1. Sprawy organizacyjno- porządkowe

Uczniowie ustawiają się w kole łapią się za ręce, wypowiadają rymowankę ,,
Baloniku nasz malutki, rośnij duży okrąglutki…” Na ostatnie słowo–trach przyjmują
pozycję siedzącą ze złączonymi stopami w supinacji.

2. Zabawa ożywiająca kształtująca prawidłową postawę.

Zabawa ,,Żabki i bocian”- dzieci- żabki biegają po sali na hasło–bocian- przyjmują
prawidłową postawę. Zwraca uwagę na ustawienie głowy, rr wzdłuż tułowia, łopatki
ściągnięte, brzuch wciągnięty, stopy równolegle ustawione.

Część II główna

Zadania ukierunkowane na pobudzenie całego organizmu do ćwiczeń

1. Uczeń chodzi wzdłuż bambusa stawiając stopy równolegle do niego. Chodzi

zaczynając od pięty przez zewnętrzną krawędź stopy aż do palucha.

2. Uczeń siedząc na piętach wzdłuż bambusa pochyla się do przodu, potem ze

skrętem w lewo. potem w prawo maksymalnie wyciągając ramiona do przodu jak
najdalej

3. Uczeń wykonuje klęk, przechodzi do siadu prawostronnego potem do

lewostronnego.

4. Zabawa,, Kurki jedzą ziarenka” uczeń w klęku podpartym, ręce ustawione do środka

bambusa, ugina RR w łokciach, wytrzymuje i prostuje.

5. Zabawa ,, morze– brzeg” u. staje z jednej strony bambusa, na hasło przechodzi na

drugą stronę ustawiając równolegle stopy. Kiedy pomyli się odpada z gry.

6. Ćwiczenia oddechowe-siad klęczny w parach naprzeciw siebie- dmuchanie piłeczki

pingpongowej.

Zadania ukierunkowane na korekcję wady i wzmocnienie organizmu

Stacja 1
Poślizg na ławeczce na kocu, w leżeniu tyłem, NN ugięte w kolanach, uniesione do
góry, stopy złączone podeszwowo, kolana przywarte do klatki piersiowej, między
kolanami gąbka.

Stacja 2
Przejście na czworakach po wyznaczonym torze, pełza pod przeszkodą.

Stacja 3
Leżąc tyłem przyjmuje osiowo- symetryczne ułożenie ciała pod bambusem, zgina
grzbietowo stopy, pięty wypycha, RR ciągnie w górę za głową Wytrzymuje 5s i
rozluźnia mięśnie.

Stacja 5
W siadzie skulnym podpartym przed bambusem, u. chwyta woreczek palcami
prawej stopy i przenosi na drugą stronę do nogi lewej.

Stacja 6.
Leżenie przodem na kocyku wyrzut woreczka oburącz do celu, zrobienie skrzydełek
i ponowne wyrzucanie woreczka, pięty złączone.

Część III ( końcowa)

Zabawa,, Magnes” uczeń pracuje w parze, modeluje sylwetkę współćwiczącego w
oparciu o zasadę działania magnesu.

Podsumowanie zajęć–u. opowie o swoich doświadczeniach i wrażeniach z zajęć, dokona
autokorekty — u. staje w szeregu poprawia postawę i żegna się z nauczycielem.

Plan metodyczny zajęć gimnastyki korekcyjno- kompensacyjnej

Rodzaj odchyleń: skrzywienie boczne kręgosłupa, koślawość stóp, płaskostopieZadanie
główne-wyrabianie sklepienia poprzecznego stopy.

Zadanie dodatkowe

wdrażanie do przyjmowania prawidłowej postawy podczas ćwiczeń i zabawy,
ćwiczenia przyjmowania pozycji osiowo- symetrycznej

Cele operacyjne

1. wiedza

uczeń wie, jakie ma odchylenia od prawidłowej postawy
wie jak wygląda płaskostopieumiejętności
uczeń potrafi przyjąć prawidłową postawę przy użyciu bambusa
potrafi zgiąć podeszwowo- grzbietowo stopy
wie, jak pracować nad wyrabianiem wysklepienia poprzecznego stopy

psychomotoryka

uczeń przyjmuje określone pozycje na różne sygnały
potrafi dokładnie odtwarzać ruchy

Metody realizacji zadań: zabawowo klasyczna, zabawowo- naśladowcza, bezpośredniej
celowości ruchu

Rozwiązania organizacyjne: zgodnie z zasadami zabaw, indywidualna

Sprzęt i przybory: woreczki, piłki, ławeczka gimnastyczna

Część I- wstępnaĆw. Porządkowo- organizacyjne i dyscyplinujące Podanie celów zajęć–
zachęcanie dzieci do aktywnego udziału w zajęciach i podkreślenie wartości zajęć.
Zabawa ożywiająca- ,, Słońce świeci- deszczyk pada”- na hasło dzieci zmieniają miejsce i
przyjmują prawidłową postawę ( stanie przy ścianie, ukłon japoński)
Część główna

1. Uczeń przyjmuje w leżeniu pozycję osiowo- symetryczna.
2. Z pozycji wyjściowej przesuwa ręce wzdłuż bambusa o pół dłoni do wysokości

twarzy, prostuje i ugina RR w stawach łokciowych. Powtarza ze zmianą palców
trzymających bambus.

3. Z pozycji wyjściowej przesuwa bambus wzdłuż osi ciała do przodu i do tyłu poprzez

zginanie stóp w kierunku głowy i w przeciwnym.

4. z pozycji j.w. w maksymalnym zgięciu podeszwowym wykonuje skręty stóp w prawo

i w lewo.

5. Ćwiczenia w chodzie równoległym… Gąsieniczka”, ćwiczy przy bambusie
6. Stojąc przodem do ściany przesuwa nogę zakroczną po podłodze grzbietowa

częścią stopy.

7. Zabawa,, Wędrujące woreczki”- dzieci ustawione w dwóch zespołach naprzeciw

siebie, na środku leży bambus, każdy posiada woreczek. Na sygnał przerzucają
woreczki za pomocą palców stóp na stronę przeciwnika. Wygrywa zespół, który po
sygnale–stop- ma po swojej stronie najmniej woreczków.

8. W siadzie na ławeczce NN lekko ugięte w kolanach, piłka między stopami-

przetaczanie piłki od jednej do drugiej stopy.

Część końcowa

Zabawa,, Minutka”- uspokojenie i wyciszenie organizmu.
Uczeń opowiada o swoich doświadczeniach– o stopniu trudności wykonywanych zadań.
Nauczyciel podaje na koniec zajęć zadanie do domu, żegna się z uczniami hasłem ,, Bądź
zdrów- uczniowie odpowiadają– bywaj zdrów.

Opracowanie: Joanna Chmara
Literka.pl - Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna( z elementami metody
trójpłaszczyznowo- osi Literka.pl - Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna( z
elementami metody trójpłaszczyznowo- osi