Opracowanie
mgr Dariusz Kudła
nauczyciel ZSM Żagań

K

K

O

O

N

N

S

S

P

P

E

E

K

K

T

T

Temat:

k

k

s

s

z

z

t

t

a

a

ł

ł

t

t

o

o

w

w

a

a

n

n

i

i

e

e

s

s

p

p

r

r

a

a

w

w

n

n

o

o

ś

ś

c

c

i

i

o

o

g

g

ó

ó

l

l

n

n

e

e

j

j

i

i

s

s

p

p

e

e

c

c

j

j

a

a

l

l

n

n

e

e

j

j

w

w

ć

ć

w

w

i

i

c

c

z

z

e

e

n

n

i

i

a

a

c

c

h

h

z

z

w

w

i

i

n

n

n

n

o

o

ś

ś

c

c

i

i

o

o

w

w

o

o

-

-

a

a

k

k

r

r

o

o

b

b

a

a

t

t

y

y

c

c

z

z

n

n

y

y

c

c

h

h

KLASA : I Tz

PROWADZĄCY:

mgr Dariusz Kudła

Cele lekcji:

W zakresie motoryczności uczeń:

•

rozwinie swoją zwinność,

•

skoczność, siłę, koordynację ruchową

•

rozwinie siłę rąk, moc

•

rozwinie orientację przestrzenną

W zakresie umiejętności uczeń potrafi:

•

wykonać przewroty w przód i w tył

•

stanie na RR z przewrotem w przód

•

wykonać skok rozkroczny przez skrzynię

•

wykonać wymyk i odmyk

W zakresie oddziaływań wychowawczych uczeń:

•

współdziała w grupie w celu szybkiego, poprawnego i skutecznego
wykonania zadania

•

przestrzega zasad asekuracji i odpowiedzialności za partnera

Ścieżki edukacyjne: edukacja prozdrowotna -

nawyki higieniczne

Metody:

• zadaniowo-ścisła

Formy:

•

indywidualna

•

zajęcia w grupach

Przybory i pomoce:

materace gimnastyczne

drążek przy drabinkach

skrzynia gimnastyczna

odskocznia

PRZEBIEG LEKCJI

Tok lekcji

Zadania szczegółowe Zadania

szczegółowe

Część wstępna

Zorganizowanie
grupy

1. Zbiórka, powitanie
2. Sprawdzenie gotowości
do zajęć

Nastawienie
uczniów do
aktywnego udziału
w zajęciach

1. Przedstawienie

celów lekcji i
sposobów ich
realizacji.

2. zapoznanie

z

zasadami bhp na
lekcji gimnastyki
i sposobami
asekuracji
współpracy w
grupie

Rozgrzewka, rozwój
psychomotoryki

ćwiczenia kształtujące

ogólnorozwojowe

ćw. RR-wznosy w górę
przód , bok

ćw.NN –rzuty NN w przód
, bok

ćw.T- skłony tułowia do
NL i NP.

ćw.RR i NN –przysiadzie
wyrzut NN w tył do
podporu przodem

j/w z ugięciem RR

ćw.T –w siadzie skłony T
do NL i NP.

ustawienie grupy w kolumnie
ćwiczebnej w szachownicy

ćw.NN –w przysiadzie
wyrzut NN w tył, powrót
do przysiadu i wyrzut NN
do rozkroku

ćw. MB- w siadzie
podpartym wznos NN w
górę i ugięcie NN

ćw OB.- w podporze
odwodzenie RL I RP w
bok

ćw NN –w przysiadzie LN
w bok podskokami zmiana
NN

ćw. NN – z przysiadu
podskoki w górę

1.stacja

przewroty w przód i w tył na
materacach

Część główna

Kszałtowanie umiejętności,
doskonalenie sprawności
specjalnej

2.stacja

stanie na rr z
przewrotem w przód

3.stacja

skok kuczny i
rozkroczny przez skrzynię

4 stacja

wymyk i odmyk na drążku

Część końcowa



Czynności organizacyjno-
porządkowe

• Wykonanie ćwiczeń
oddechowych w marszu dookoła
sali
• Uczniowie układają z ciał ocenę
dla grupy za udział w lekcji
• Omówienie lekcji,
podsumowanie , wystawienie ocen
• Pożegnanie