dr nauk med.

dr nauk med.

John E. Sarno

John E. Sarno

Tension Myositis Syndrom

(TMS)

Czym jest TMS?

Czym jest TMS?

TMS

TMS

- zespół napięciowego

- zespół napięciowego

zapalenia mięśni

zapalenia mięśni

(bolesna, ale nieszkodliwa fizjologiczna przemiana stanu

(bolesna, ale nieszkodliwa fizjologiczna przemiana stanu

mięśni)

mięśni)

szyi

szyi

barków

barków

pleców

pleców

nóg

nóg

ramion

ramion

to rezultat procesów

to rezultat procesów

zapoczątkowanych

zapoczątkowanych

psychicznie

psychicznie

Bóle:

6 podstawowych potrzeb

6 podstawowych potrzeb

ludzkich

ludzkich



Być perfekcyjnym

Być perfekcyjnym

(osiągać doskonałe wyniki, odnosić sukcesy, wysokie standardy i oczekiwania,

(osiągać doskonałe wyniki, odnosić sukcesy, wysokie standardy i oczekiwania,

samokrytycyzm, wrażliwość na krytykę innych)

samokrytycyzm, wrażliwość na krytykę innych)



Być lubianym

Być lubianym

(aprobowanym, kochanym, podziwianym, szanowanym, potrzeba zadawalania

(aprobowanym, kochanym, podziwianym, szanowanym, potrzeba zadawalania

innych, bycie „miłym facetem”, bycie ojcem lub matką dla świata)

innych, bycie „miłym facetem”, bycie ojcem lub matką dla świata)



Być otoczonym troską

Być otoczonym troską

(ta potrzeba nigdy nie przemija, bez względu na to jak bardzo jesteśmy

(ta potrzeba nigdy nie przemija, bez względu na to jak bardzo jesteśmy

niezależni i ile mamy lat, jesteśmy jej nieświadomi)

niezależni i ile mamy lat, jesteśmy jej nieświadomi)



Być ukojonym, uspokojonym

Być ukojonym, uspokojonym

(szukamy satysfakcji poprzez jedzenie, picie, palenie, seks, rozrywkę,

(szukamy satysfakcji poprzez jedzenie, picie, palenie, seks, rozrywkę,

zabawę)

zabawę)



Być fizycznie niezwyciężonym

Być fizycznie niezwyciężonym

(silnym, seksownym, nieograniczonym)

(silnym, seksownym, nieograniczonym)



Być nieśmiertelnym

Być nieśmiertelnym

(źródło nieświadomej złości z powodu nieuchronności starzenia się i

(źródło nieświadomej złości z powodu nieuchronności starzenia się i

śmierci)

śmierci)



Wszyscy jesteśmy pod wpływem jakiejś presji

Wszyscy jesteśmy pod wpływem jakiejś presji



Wszyscy reagujemy na nią w indywidualny

Wszyscy reagujemy na nią w indywidualny

wewnętrzny sposób

wewnętrzny sposób



U każdego z nas ujawniają się jakieś zewnętrzne

U każdego z nas ujawniają się jakieś zewnętrzne

symptomy

symptomy



Nie ma znaczenia w jaki sposób reagujemy na

Nie ma znaczenia w jaki sposób reagujemy na

sytuacje życiowe świadomie , bo zupełnie inny

sytuacje życiowe świadomie , bo zupełnie inny

rodzaj reakcji jest w naszej nieświadomości

rodzaj reakcji jest w naszej nieświadomości



Ponieważ te reakcje nieświadome są

Ponieważ te reakcje nieświadome są

niekontrolowane,

niekontrolowane,

to jest to

to jest to

straszne i przerażające

straszne i przerażające

Dlatego mózg będzie odwracał nasza uwagę w

stronę wybranych symptomów fizycznych, by

zapobiec niebezpiecznym uczuciom, które

mogłyby ujawnić się i wniknąć do świadomości

Czym są te niebezpieczne

Czym są te niebezpieczne

uczucia?

uczucia?

Wg Kohuta:

Wg Kohuta:

ludzie z zaburzeniami osobowości wyłaniają się z dzieciństwa ze

ludzie z zaburzeniami osobowości wyłaniają się z dzieciństwa ze

skumulowaną permanentna

skumulowaną permanentna

wściekłością

wściekłością

(narcystyczną)

(narcystyczną)

Wg Sarno:

Wg Sarno:

każdy z nas, w mniejszym lub większym stopniu, ma w sobie tę narcystyczna

każdy z nas, w mniejszym lub większym stopniu, ma w sobie tę narcystyczna

wściekłość

wściekłość

ZŁOŚĆ

WŚCIEKŁO
ŚĆ

KUMULUJE
SIĘ

Wściekłość w

Wściekłość w

nieświadomości:

nieświadomości:

TRZY ŹRÓDŁA

Wściekłość wygenerowana w niemowlęctwie oraz

Wściekłość wygenerowana w niemowlęctwie oraz

dzieciństwie (nigdy nie znika)

dzieciństwie (nigdy nie znika)

Wściekłość wynikająca z narzuconego sobie

Wściekłość wynikająca z narzuconego sobie

napięcia, jak w przypadku perfekcjonistów i osób z

napięcia, jak w przypadku perfekcjonistów i osób z

konieczności dobrych

konieczności dobrych

Wściekłość jako reakcja na napięcie wynikające z

Wściekłość jako reakcja na napięcie wynikające z

codziennego życia (hamowana lub

codziennego życia (hamowana lub

powstrzymywana świadomie złość ma swój udział

powstrzymywana świadomie złość ma swój udział

w narastaniu wściekłości w nieświadomości)

w narastaniu wściekłości w nieświadomości)

Jak to działa?

Jak to działa?

Anormalna

aktywność

autonomiczna

Nieświadome

tłumione

emocje

(wściekłość)

Redukcja

miejscowego

krążenia krwi

Łagodne

niedotlenienie

BÓL

Część układu
nerwowego, która
kontroluje
mimowolne funkcje
ciała obejmujące
krążenie krwi

Kto jest podatny na

Kto jest podatny na

TMS?

TMS?

„

„

DOBRYŚCI” – osoby z konieczności dobre

DOBRYŚCI” – osoby z konieczności dobre



odczuwają silne pragnienie by być dobrą osobą, zadawalać innych,

odczuwają silne pragnienie by być dobrą osobą, zadawalać innych,

być miłym

być miłym



unikają konfrontacji

unikają konfrontacji



dążą do pokoju

dążą do pokoju



zawsze gotowy do pomocy (nawet za cenę poświęcenia siebie)

zawsze gotowy do pomocy (nawet za cenę poświęcenia siebie)



mają wielką potrzebę bycia lubianym w połączeniu z obawa bycia

mają wielką potrzebę bycia lubianym w połączeniu z obawa bycia

nielubianym

nielubianym

PERFEKCJONIŚCI

PERFEKCJONIŚCI



ciężko pracuje

ciężko pracuje



sumienny, odpowiedzialny

sumienny, odpowiedzialny



zorientowany na osiągnięcia i sukces

zorientowany na osiągnięcia i sukces



lubiący się zamartwiać

lubiący się zamartwiać

PERFEKCJONIŚCI EKSTREMALNI

PERFEKCJONIŚCI EKSTREMALNI



jw.

jw.



wciąż nie są zadowoleni z tego, że wyróżniają się w swojej dziedzinie

wciąż nie są zadowoleni z tego, że wyróżniają się w swojej dziedzinie



obsesyjnie szukają nowych wyzwań

obsesyjnie szukają nowych wyzwań

25 lat doświadczeń

25 lat doświadczeń

pokazuje:

pokazuje:

By zapobiec niebezpiecznym uczuciom, które mogłyby ujawnić się i
wniknąć do świadomości

mózg odwraca nasza uwagę w stronę

wybranych symptomów fizycznych.

Jakiekolwiek zaburzenie fizyczne

Jakiekolwiek zaburzenie fizyczne

, które przyciąga uwagę danej

, które przyciąga uwagę danej

osoby może być elementem wymiennym w procesie zachodzącym

osoby może być elementem wymiennym w procesie zachodzącym

w związku umysłu z ciałem.

w związku umysłu z ciałem.

choroby żołądka

choroby żołądka

(zgaga, nadkwasota, przepuklina roztworu przełykowego,

(zgaga, nadkwasota, przepuklina roztworu przełykowego,

zapalenie żołądka)

zapalenie żołądka)

problemy jelitowe

problemy jelitowe

(bóle skurczowe, biegunki, zespół nadwrażliwości jelita

(bóle skurczowe, biegunki, zespół nadwrażliwości jelita

grubego, chroniczne zaparcia)

grubego, chroniczne zaparcia)

popularne alergie

popularne alergie

(katar sienny i astma)

(katar sienny i astma)

choroby skóry

choroby skóry

(egzema, trądzik, pokrzywka, łuszczyca)

(egzema, trądzik, pokrzywka, łuszczyca)

napięciowy ból głowy lub migreny, zawroty głowy i dzwonienie w uszach

napięciowy ból głowy lub migreny, zawroty głowy i dzwonienie w uszach

częste

częste

infekcje układu moczowego lub oddechowego

infekcje układu moczowego lub oddechowego

niepokój, depresja, strach

niepokój, depresja, strach

(przed bólem, aktywnością fizyczną, uszkodzeniem

(przed bólem, aktywnością fizyczną, uszkodzeniem

ciała),

ciała),

nerwica natręctw

nerwica natręctw

Zespół bólu często znika z

Zespół bólu często znika z

chwilą pojawienia się nowego

chwilą pojawienia się nowego

stanu tylko po to, by pojawić się

stanu tylko po to, by pojawić się

znów, gdy tamten zniknie.

znów, gdy tamten zniknie.

Jeśli wywołany emocjonalnie symptom

Jeśli wywołany emocjonalnie symptom

jest

jest

sztucznie usunięty za pomocą leku lub

sztucznie usunięty za pomocą leku lub

placebo, to

placebo, to

symptom
powróci, gdy
odstawimy leki

coś innego

(emocjonalnego albo

fizycznego)

rozwinie się, aby

zająć jego miejsce

Jak leczyć?

Jak leczyć?



skoro mózg wywołuje symptom fizyczny

skoro mózg wywołuje symptom fizyczny

leczenie winno być skierowane do mózgu

leczenie winno być skierowane do mózgu



kluczowa jest

kluczowa jest

świadomość

świadomość

mechanizmu

mechanizmu

oddziaływania mózgu ( nie działania)

oddziaływania mózgu ( nie działania)



zaakceptowana przez pacjenta wiedza o

zaakceptowana przez pacjenta wiedza o

tym co się dzieje niszczyła „tajną” strategię

tym co się dzieje niszczyła „tajną” strategię

mózgu (ból znikał w ciągu kilku tygodni)

mózgu (ból znikał w ciągu kilku tygodni)



program leczenia opiera się na edukacji

program leczenia opiera się na edukacji

Program leczenia i jego

Program leczenia i jego

skuteczność.

skuteczność.



konsultacje (aż do zniknięcia symptomów)

konsultacje (aż do zniknięcia symptomów)



uczestnictwo w dwóch wykładach

uczestnictwo w dwóch wykładach

I - anatomia i fizjologia TMS

I - anatomia i fizjologia TMS

II – psychologia i leczenie TMS

II – psychologia i leczenie TMS



co tygodniowe dyskusje grupowe na temat leczenia dla tych,

co tygodniowe dyskusje grupowe na temat leczenia dla tych,

którzy muszą pewne rzeczy usłyszeć wiele razy

którzy muszą pewne rzeczy usłyszeć wiele razy



jeśli wciąż ból utrzymuje się, to zaleca się psychoterapię

jeśli wciąż ból utrzymuje się, to zaleca się psychoterapię

(jedynie 5% pacjentów pozostaje nie wyleczona z dotkliwego

(jedynie 5% pacjentów pozostaje nie wyleczona z dotkliwego

bólu)

bólu)

LECZENIE POPRZEZ ROZMOWĘ (ŚWIADOMOŚĆ)

LECZENIE POPRZEZ ROZMOWĘ (ŚWIADOMOŚĆ)

zalecane jest:

zalecane jest:

-

zaniechanie fizykoterapii

zaniechanie fizykoterapii

-

codziennie 30 min spędzone na myśleniu o tym co nas sfrustrowało,

codziennie 30 min spędzone na myśleniu o tym co nas sfrustrowało,

wzbudziło nasza złość, na własnych odczuciach

wzbudziło nasza złość, na własnych odczuciach

-

utrwalanie wiedzy na temat funkcjonowania mózgu (w TMS)

utrwalanie wiedzy na temat funkcjonowania mózgu (w TMS)

te 2 etapy
skutkują ok. 85%
wyleczeniem w
ciągu kilku
tygodni

Więcej szczegółów w:

Więcej szczegółów w:

cena od 17- 30 złotych

w zależności od
księgarni

Dziękuję za
uwagę.