Terapia tkanek

Terapia tkanek

miękkich MFR

miękkich MFR



Mięśniowo - powięziowe rozluźnianie

Mięśniowo - powięziowe rozluźnianie

(Myofascial release, MFR) to

(Myofascial release, MFR) to

technika pozwalająca wyszukać i

technika pozwalająca wyszukać i

zlikwidować restrykcje pojawiające

zlikwidować restrykcje pojawiające

się w obrębie skóry w wyniku

się w obrębie skóry w wyniku

nieprawidłowości w strukturze

nieprawidłowości w strukturze

tkanek położonych głębiej (stawów,

tkanek położonych głębiej (stawów,

mięśni).

mięśni).



Stosując terapię za pomocą MFR

Stosując terapię za pomocą MFR

wybieramy luz tkankowy w

wybieramy luz tkankowy w

odpowiednim chwycie skóry i

odpowiednim chwycie skóry i

wykorzystując pogłębiony oddech

wykorzystując pogłębiony oddech

pacjenta rozciągamy miejsce, w

pacjenta rozciągamy miejsce, w

którym pojawiła się restrykcja. Poza

którym pojawiła się restrykcja. Poza

odcinkiem lędźwiowym rozluźnienie

odcinkiem lędźwiowym rozluźnienie

następuje zawsze przy wydechu.

następuje zawsze przy wydechu.

Podczas rozciągania ręce nie ślizgają

Podczas rozciągania ręce nie ślizgają

się po skórze, lecz "zabierają" ją ze

się po skórze, lecz "zabierają" ją ze

sobą w przeciwnych kierunkach.

sobą w przeciwnych kierunkach.

Techniki MFR powinny być zawsze

Techniki MFR powinny być zawsze

bezbolesne.

bezbolesne.

Fałd skórny (Kiblera).

Fałd skórny (Kiblera).

Badanie przesuwalności

Badanie przesuwalności

skóry.

skóry.

Fałd w kształcie litery C.

Fałd w kształcie litery C.

Małe S.

Małe S.

Duże S.

Duże S.

Powięź karku podłużnie.

Powięź karku podłużnie.

Powięź karku poprzecznie.

Powięź karku poprzecznie.

(Pokrzywka)

(Pokrzywka)

Powięź lędźwiowo - piersiowa.

Powięź lędźwiowo - piersiowa.

Rozluźnienie wspomagane

Rozluźnienie wspomagane

kaszlem lub wyciągnięciem

kaszlem lub wyciągnięciem

ręki

ręki

Powięź pośladkowa.

Powięź pośladkowa.

Rozluźnienie następuje

Rozluźnienie następuje

przy wdechu!!!

przy wdechu!!!

Powięź pośladkowa.

Powięź pośladkowa.

Rozluźnienie następuje

Rozluźnienie następuje

przy wdechu!!!

przy wdechu!!!

MFR dla kończyn.

MFR dla kończyn.

(Pokrzywka)

(Pokrzywka)