Konspekt lekcji ZGS (Koszykówka)
Temat : Gry i zabawy przydatne w nauczaniu koszykówki
Zadania :					Michał Górniok
	U -	gry i zabawy na świeżym powietrzu			AWF KRAKÓW
	S -	skoczność			III rok WF gr.M 2
	W -	podstawowe przepisy gry w koszykówkę			studia dzienne
Klasa : IV podstawówki
Liczba ćwiczących : 15 (+1 niećwiczący)
Czas trwania : 45 min.
Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy : piłki do koszykówki(15) , laski gimnastyczne(4)
	Część	Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
	toku			treści
	I cz.	Moment	Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie	W - podstawowe	Dwuszereg
	wstępna	organizacyjno	obecności , podanie zadań lekcji	przepisy gry w
	10 min.	porządkowy		koszykówkę
		Zabawa lub	Bieg w różnych kierunkach kozłując piłkę z		Zwracamy
		gra ożywiająca	równoczesnym staraniem się wygarnąć piłkę		uwagę na
			koledze		kozłowaniu
					ręką dalszą
					od przeciwnika
		Ćw. rr	1.Rozgrzanie nadgarstków i palców
			2.Kozłowanie piłki jedną ręką , drugą
			krążenia w przód i w tył. Drugą ręką to samo
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. chwyt piłki przed sobą i	W - przypomnienie
		strz. w przód	skłon w przód	prawidłowej postawy
		Ćw. nn	Kozłowanie j.w. z równoczesnym skipingiem
			A i dotykaniem nogami o pośladki
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. chwyt piłki , przenosimy		Nauczyciel
		czołowej	piłkę nad głowę i wykonujemy skłony boczne		przypomina
					o nie pochylaniu
					się do przodu
		Ćw. równow.	Kozłowanie j.w. co parę odbić obrót o 360	S - koordynacja
				wzrokowo - ruchowa
		Ćw. tuł. w pł.	Kozłowanie j.w. co parę odbić skłon w tył		Zwracamy uwagę
		strz. w tył	dotykając palcami pięt.		na prawidłowe
					wykonani ćw.
		Ćw. mm	Dalej kozłując kładziemy się na plecach		Przed stopami
		brzucha	i wykonujemy "brzuszki" przekozłowywując		zmiana ręki
			piłkę przed wyprostowanymi nogami dalej
			do wysokości barków (kładąc się)
		Ćw. tuł. w pł.	Dalej w siadzie (teraz rozkrocznym) kozłujemy
		złożonej	piłkę wokół tułowia (3 razy w jedną stronę)
		Ćw.	W podporze przodem kozłujemy piłkę
		w podporach	najpierw jedną ręką potem drugą (kilka razy)
		Ćw. w	Kozłujemy piłkę po całej sali na sygnał	S - skoczność
		podskokach	nauczyciela wykonujemy 3 podskoki
	II cz.	Doskonalenie	W rzędach przed sobą podania oburącz z przed	U - przypomnienie	Który rząd trafi
	główna	techniki	klatki piersiowej	prawidłowego	wykona więcej
	30 min.			ułożenia rąk przy	podań w ciągu
				podaniu	1 min.?
		Gry i zabawy	1. "Ze strefy do strefy" Do gry wykorzystuje się
		doskonalące	linie boiska do siatkówki oraz za liniami
		tech. koszykówki	końcowymi wyznacza się dodatkową strefę
			szerokości 3 m. Grę rozpoczyna się rzutem
			sędziowskim na linii środkowej. Po wygraniu
			piłki zawodnicy drużyny starają się ją rozegrać
			w strefie i podać do swoich partnerów
			znajdujących się w strefie zewnętrznej. Za
			chwyt piłki przez zawodników w tej strefie
			drużyna otrzymuje 1 pkt, gry nie przerywa się i
			zawodnicy starają się podać do strefy
			środkowej. Jeżeli piłka ponownie wróci do strefy
			zewnętrznej i bez przechwycenia przez
			przeciwnika, drużyna zdobywa za akcję 2 pkt.
			Zawodnicy drużyny przeciwnej starają się piłkę
			przechwycić, podać ją do swoich partnerów w
			strefie środkowej, a ci z kolei starają się
			poprzez podanie do strefy zewnętrznej zdobyć
			punkty. Po uzyskaniu przez którąś z drużyn
			5 pkt. zawodnicy drużyn zmieniają o jedną
			strefę miejsca. Wygrywa drużyna, która
			zdobędzie więcej punktów
			2. Sztafeta po kole - dwa zespoły, pierwsi
			zawodnicy kozłują dokoła koła powracając na
			koniec swojego rzędu( w obie strony)
			3.Wyścig z zadaniami - wyścig dwóch
			(czterech) rzędów między pachołkami (4-8) :
			- kozłowanie dwóch piłek
			- kozłowanie i rzut z dwutaktu
			- chwyty i podania
			- walka o piłkę przy tablicy
			4. Król kozłowania - kozłując staramy się
			wybić piłkę przeciwnikowi - wygrywa osoba
			która ostatnia zostanie przy piłce
			5.Do dwudziestu koszy - zawodnicy ustawiają
			się na linii rzutów wolnych i wykonują rzuty do
			kosza, po zdobyciu 5 punktów zmiana koszy
			(punkty zostają dla każdego zespołu) aż do
			20 punktów
		Gra uproszczona	2 zespoły rywalizują		Punkt tylko za
					zdobycie kosza
					po rzucie z
					biegu
	III cz.	Ćw.	W kręgu każdy z zamkniętymi oczami odlicza
	końcowa	uspokajające	30 sek. Wygrywa osoba która była najbliżej
	5 min.		określonego czasu
		Ćw.	W siadzie skrzyżnym ręce na kolanach plecy		Zwrócić uwagę
		korekcyjne	proste , swobodne wdechy i wydechy		na proste plecy
		Zakończenie	Omówienie zajęć , ocena wyników pracy ,		Półkole
		lekcji	pożegnanie