ZGS(koszykówka gry i zabawy)




Konspekt lekcji ZGS (Koszykówka)







Temat : Gry i zabawy przydatne w nauczaniu koszykówki










Zadania :



Michał Górniok

U - gry i zabawy na świeżym powietrzu

AWF KRAKÓW

S - skoczność

III rok WF gr.M 2

W - podstawowe przepisy gry w koszykówkę

studia dzienne






Klasa : IV podstawówki










Liczba ćwiczących : 15 (+1 niećwiczący)










Czas trwania : 45 min.










Miejsce ćwiczeń : sala gimnastyczna










Przybory i przyrządy : piłki do koszykówki(15) , laski gimnastyczne(4)

















Część Tok Treść Interpretacja Uwagi

toku

treści

I cz. Moment Zbiórka , raport , powitanie , sprawdzenie W - podstawowe Dwuszereg

wstępna organizacyjno obecności , podanie zadań lekcji przepisy gry w

10 min. porządkowy
koszykówkę


Zabawa lub Bieg w różnych kierunkach kozłując piłkę z
Zwracamy


gra ożywiająca równoczesnym staraniem się wygarnąć piłkę
uwagę na



koledze
kozłowaniu





ręką dalszą





od przeciwnika


Ćw. rr 1.Rozgrzanie nadgarstków i palców




2.Kozłowanie piłki jedną ręką , drugą




krążenia w przód i w tył. Drugą ręką to samo



Ćw. tuł. w pł. Kozłowanie j.w. chwyt piłki przed sobą i W - przypomnienie


strz. w przód skłon w przód prawidłowej postawy


Ćw. nn Kozłowanie j.w. z równoczesnym skipingiem




A i dotykaniem nogami o pośladki



Ćw. tuł. w pł. Kozłowanie j.w. chwyt piłki , przenosimy
Nauczyciel


czołowej piłkę nad głowę i wykonujemy skłony boczne
przypomina





o nie pochylaniu





się do przodu


Ćw. równow. Kozłowanie j.w. co parę odbić obrót o 360 S - koordynacja




wzrokowo - ruchowa


Ćw. tuł. w pł. Kozłowanie j.w. co parę odbić skłon w tył
Zwracamy uwagę


strz. w tył dotykając palcami pięt.
na prawidłowe





wykonani ćw.


Ćw. mm Dalej kozłując kładziemy się na plecach
Przed stopami


brzucha i wykonujemy "brzuszki" przekozłowywując
zmiana ręki



piłkę przed wyprostowanymi nogami dalej




do wysokości barków (kładąc się)



Ćw. tuł. w pł. Dalej w siadzie (teraz rozkrocznym) kozłujemy



złożonej piłkę wokół tułowia (3 razy w jedną stronę)



Ćw. W podporze przodem kozłujemy piłkę



w podporach najpierw jedną ręką potem drugą (kilka razy)



Ćw. w Kozłujemy piłkę po całej sali na sygnał S - skoczność


podskokach nauczyciela wykonujemy 3 podskoki


II cz. Doskonalenie W rzędach przed sobą podania oburącz z przed U - przypomnienie Który rząd trafi

główna techniki klatki piersiowej prawidłowego wykona więcej

30 min.

ułożenia rąk przy podań w ciągu




podaniu 1 min.?


Gry i zabawy 1. "Ze strefy do strefy" Do gry wykorzystuje się



doskonalące linie boiska do siatkówki oraz za liniami



tech. koszykówki końcowymi wyznacza się dodatkową strefę




szerokości 3 m. Grę rozpoczyna się rzutem




sędziowskim na linii środkowej. Po wygraniu




piłki zawodnicy drużyny starają się ją rozegrać




w strefie i podać do swoich partnerów




znajdujących się w strefie zewnętrznej. Za




chwyt piłki przez zawodników w tej strefie




drużyna otrzymuje 1 pkt, gry nie przerywa się i




zawodnicy starają się podać do strefy




środkowej. Jeżeli piłka ponownie wróci do strefy




zewnętrznej i bez przechwycenia przez




przeciwnika, drużyna zdobywa za akcję 2 pkt.




Zawodnicy drużyny przeciwnej starają się piłkę




przechwycić, podać ją do swoich partnerów w




strefie środkowej, a ci z kolei starają się




poprzez podanie do strefy zewnętrznej zdobyć




punkty. Po uzyskaniu przez którąś z drużyn




5 pkt. zawodnicy drużyn zmieniają o jedną




strefę miejsca. Wygrywa drużyna, która




zdobędzie więcej punktów




2. Sztafeta po kole - dwa zespoły, pierwsi




zawodnicy kozłują dokoła koła powracając na




koniec swojego rzędu( w obie strony)




3.Wyścig z zadaniami - wyścig dwóch




(czterech) rzędów między pachołkami (4-8) :




- kozłowanie dwóch piłek




- kozłowanie i rzut z dwutaktu




- chwyty i podania




- walka o piłkę przy tablicy




4. Król kozłowania - kozłując staramy się




wybić piłkę przeciwnikowi - wygrywa osoba




która ostatnia zostanie przy piłce




5.Do dwudziestu koszy - zawodnicy ustawiają




się na linii rzutów wolnych i wykonują rzuty do




kosza, po zdobyciu 5 punktów zmiana koszy




(punkty zostają dla każdego zespołu) aż do




20 punktów



Gra uproszczona 2 zespoły rywalizują
Punkt tylko za





zdobycie kosza





po rzucie z





biegu

III cz. Ćw. W kręgu każdy z zamkniętymi oczami odlicza


końcowa uspokajające 30 sek. Wygrywa osoba która była najbliżej


5 min.
określonego czasu



Ćw. W siadzie skrzyżnym ręce na kolanach plecy
Zwrócić uwagę


korekcyjne proste , swobodne wdechy i wydechy
na proste plecy


Zakończenie Omówienie zajęć , ocena wyników pracy ,
Półkole


lekcji pożegnanie


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
ZGS(koszykówka gry i zabawy) 8
ZGS(koszykówka gry i zabawy) 8
ZGS(koszykówka gry i zabawy) 8
Koszykówka gry i zabawy doskonalące technike
gry i zabawy pomocnicze w nauczaniu koszykówki
Gry i zabawy przygotowujące do gry w koszykówkę doc
Gry i zabawy z piłką koszykową
Poznajemy gry i zabawy z wykorzystaniem piłki koszykowej
konspekt gry i zabawy ruchowe koszykowka
Poznajemy gry i zabawy z wykorzystaniem piłki koszykowej doc
dwie gry i zabawy z elementami koszykówki
Gry i zabawy w nauczaniu piłki koszykowej kozłowanie doc
Gry i zabawy w nauczaniu piłki koszykowej nauczanie rzutów, zbiórki i dobitki po niecelnym rzucie do
Gry i zabawy ruchowe oswajające z piłką koszykową1 doc
Gry i zabawy ruchowe z piłką koszykową doc
Gry i zabawy ruchowe oswajające z piłką koszykową DOC
Gry i zabawy z piłką koszykową doc
Gry i zabawy w nauczaniu piłki koszykowej nauczanie podań i poruszania się bez piłki doc

więcej podobnych podstron