Piotr Trochimczuk

Grupa:I

Temat:Krycie przeciwnik bez piłki i z piłka.Nauka elementów obrony indywidualnej,krycia „każdy swego” w formie gier i zabaw.

Data:1.12.2003

Dyscyplina:Piłka Ręczna

Miejsce zajęc:sala gimnastyczna

Ilość uczestników:14

Klasa/płeć:5/mieszana

Czas:45 minut

Przybory i przyrządy:piłki do pilki ręcznej,szarfy

CELE GŁÓWNE LEKCJI

Umiejętności:uczeń potrafi kryc powierzonego mu przeciwnika

Motoryczność:szybkość,skocznosc

Wiadomości:uczeń wie jak poprawnie kryc powierzonego mu przeciwnika

Akcenty Wychowawcze:dyscyplina,współdziałanie w grupie

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organ.-metod.
1.Zorganizowanie grupy	1.Zbiórka 2.Powitanie i sprawdzenie obecności 3.Sprawdzenie gotowości do zajec	3 minuty	-zbiórka U w dwuszeregu przed N -nie ćwiczący siadaja na lawke -N sprawdza obuwie U
2.Motywacja do zajec	1.Podanie tematu zajec oraz motywacja do aktywnego udzialu w lekcji	1 minuta	-N motywuje U do rzetelnego wykonywania cwiczen
3.Rozgrzewka	1.Zabawa ożywiajaca „Berek zwykly”-ustawienie U w rozsypce.Nauczyciel wyznacza jednego U na „berka”.Uczen ten zaklada szrfe,jego zadaniem jest dotkniecie jakiegokolwiek jakiegokolwiek ucznia .Gdy berek kogos dotknie,wówczas osoba ta staje się berkiem. 2.W biegu dookoła Sali podrzucanie pilki z reki do reki. 3.W biegu dowolne podrzucanie pilki i dowolny chwyt. 4.W marszu toczenie pilki po podlozy(raz lewa reka a raz prawa) 5.W biegu podrzucanie pilki w gore,zlapanie pilki i przysiad z pilka. 6.Postawa rozkroczna,toczenie pilki pod nogami-tzw.”osemka” 7.Lezenie przodem,RR w górze,pilka w RR,skłony T w tył. 8.Postawa rozkroczna,pilk w RR,10 przysiadow. 9.Siad skulony,siad równoważny,piłka w RR. 10.Podskoki nad piłką,leżąca na ziemi-10 podskoków.	10 minut	-N stoi z boku obserwując przebieg zabawy -berek ma szarfe -każdy U bierze piłke -N stoi na srodku sali obserwując poprawność wykonywanych ćwiczeń. -od 6 cw. Ustawienie U w rozsypce przed N
4.Kształtowanie umiejetnoćsi i doskonalenie sprawności	1.Pokaz i objaśnienie. 2.Uczniowei ustawieni w rzedach.Na sygnał pierwszy z rzedu porusza się krokiem dostawnym w przód,dotyka chorągiewki i wraca krokiem dostawnym w tył.Nastepny z rzędu startuje,gdy poprzednik minie linie startu.Wygrywa rząd,którego zawodnicy pierwsi ukończyli wyścig,wykonując go poprawnie. 3.”Wyścig tyłem”-na sygnal pierwsi uczionie z rzedów biegna tylem do chorągiewki ,obiegaja chorągiewkę i wracaja biegnac przodem do swoich rzędów. 4.”Szermierka z uderzeniem o udo”-Na sygnal prowadzacego każdy z ćwiczących stara się uderzyc swojego partnera w parze w udo.Wygrywa ten ,który w określonym czasie zdola przeciwnika uderzyc wieksza ilość razy. 5.Gra „do 5 podan”-U dziela się na dwa zespoly.Celem gry jest wykonanie 5 podan przez drużynę.Uczniowie przed rozpoczęciem gry zostaja dobrani w pary(1 para-2 zawodnikow z przeciwnych druzyn),w parach tych maja za zadanie krycie się nawzajem.Zawodnicy posiadający pilke podaja ja miedzy soba w sposób dowolny(nie kozłują). 6.Gra „do 5 podan”-J.w ,ale zawodnicy kozłują pilke 7.Zawodnicy ataku poruszaja się ,podając miedzy soba pilke.Obroncy ,kryjąc przydzielonych zawodnikow ataku,poruszaja się, zachowując pozycje pomiedzy nim a bramka(rys.2) 8.To samo,tylko każdy z zawodnikow atakujących posiada pilke i prowadzi ja kozłowaniem w roznych kierunkach.Obroncy poruszając cie ,zajmuja pozycje pomiedzy atakującym a bramka. 9.Gra szkolna w pilke reczna,podczas gry U kryja partnera przydzielonego im przed rozpoczęciem gry,U którego partner z pary zdobyl bramke wykonuje 5 pompek.	2 minuty	-pokazu dokonuje N -U siedza w siadzie skznym przed N -N objasnia technike wykonywania rzutu w wyskoku -N wymienia podstawowe bledy przy wykonywaniu rzutu w wyskoku -U ustawieni w dwóch rzedach jak na rys.1,N koryguje bledy -N pelni role sędziego -U ustawieni w dwóch rzedach -N obserwuje przebieg cwiczenia. -U dobieraja się w pary -N stoi z boku obserwując przebieg zabawy -U dziela się na dwie druzyny,jedna druzyna zaklada szarfy -N pelni role sedziego - 1 pilka -U i N j.w -Obroncy kryja „każdy swego” -N obserwuje przebieg cwiczenia z boku,w razie potrzeby koryguje obrońców -obroncy j.w -N j.w -2 druzyny -U dobieraja się w pary -N pelni role sedziego
5.Uspokojenie organizmu	1.Ustawienie U w rozsypce,opad T w przód,swobodne wdechy i wydechy.	1 minuta	-cwiczenie uspokajające,U wykonuja wdechy i wydechy powoli.
6.Czynnosci org.-porzadkowe.	1.Zbiórka 2.Uporzadkowanie sali ,przez wyznaczonych uczniów 3.Omówienie lekcji	3 minuty	-ustawienie U w dwuszeregu -N udziela pochwał najlepszym U
7.Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	1.Zacheta do regularnych ćwiczeń.	1 minuta	-N zachęca uczniów do regularnych ćwiczeń

---