Poruszanie się po boisku w zmiennym tempie z piłką i bez piłki doc


KONSPEKT NR 20 DATA: 30.10.2003

KONSPEKT LEKCJI Z GIER DRUŻYNOWYCH

DYSCYPLINA: Piłka ręczna

TEMAT: Poruszanie się po boisku w zmiennym tempie z piłką i bez piłki

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI:

- kształtowanie szybkości, zwinności, wytrzymałości

UMIEJĘTNOŚCI:

- doskonalenie kozłowania piłki, prawidłowe podania i chwyty

WIADOMOŚCI:

- wymiary boiska, dane techniczne, linii występujące na boisku

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:

- współpraca w drużynie, przypominanie o zasadzie czystej gry

ZDROWIA:

- podczas wysokiej temperatury uzupełnianie płynów w grze

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

KLASA: IV a

PŁEĆ: dziewczynki i chłopcy

PRZYBORY :materace, piłki ręczne, ławeczki, szarfy

LICZBA ĆWICZĄCYCH -14

CZAS -45 minut

Metody realizacji zadań ruchowych: Pogadanka, Zabawowa-klasyczna, Bezpośredniej celowości ruchu, Zadaniowa- ścisła, Naśladowcza- ścisła.

Formy organizacyjne prowadzenia zajęć: zespoły, podział na dwójki

PROWADZĄCY: Joanna Paściak

0x08 graphic
TOK LEKCJI.

ZADANIA

SZCZEGÓŁOWE.

CZAS

DOZOWANIE

UWAGI

ORGANIZACYJNO METODYCZNE

1.Ćw. organizacyjno-

porządkowe

1.Zbiórka,sprawdzenie obecności.

2.Sprawdzenie gotowości do zajęć.

3.Podanie tematu lekcji.

4. Teoretyczne wprowadzenie i omówienie zajęć.

2-3 min.

Ustawienie uczniów w

dwuszeregu.

2. Zabawa lub gra ożywiająca.

„Myśliwi i kaczki” na połowie boiska od siatki ustawiona jest grupa ćwiczących 10-12 osób, „kaczki.” Druga grupa równa liczbą pierwszej, ustawia się na obwodzie wyznaczonego boiska „myśliwi.” Zadaniem myśliwych jest zbicie kaczki trafiając piłką w nogi.

3 min.

Inne trafienia się nie liczą. Gra toczy się na punkty i w określonym czasie następuje zmiana zespołu. Wygrywa ten zespół, który więcej kaczek trafi.

3. Rozgrzewka

-W marszu, trzymanie piłki oburącz -wznos ramion w górę i opuszczanie w dół.

-Marsz z wysokim unoszeniem kolan i przekładanie piłki pod kolanem.

-Przekładanie piłki z ręki do ręki dookoła tułowia.

-Krążenie ramion z piłką trzymaną w wyciągniętych przed sobą rękach.

-Toczenie piłki z lewej i prawej strony ze zbieraniem jej z podłoża w truchcie.

-W marszu podrzucanie piłki w górę i chwyt.

-Toczenie piłki dookoła szyi w lewą i prawą stronę.

-W leżeniu przodem, ramiona w bok, w jednej ręce piłka -przetoczenie piłki z lewej do prawej pod uniesioną klatką piersiową.

-W leżeniu tyłem, piłka przytrzymywana stopami -wznosy nóg do góry i powolne opuszczanie.

-Przeskoki przez piłkę w przód i w tył, a następnie w bok.

-Podania piłki w parach, w odległości 4 kroków od siebie. Równocześnie podajemy piłkę do siebie. Jeden z ćwiczących podaje piłkę dołem, drugi górą.

-Pozycja rozkroczna. W parach stoimy tyłem do siebie. Wykonujemy skłon w przód i przekazujemy piłkę dołem między nogami do współćwiczącego, następnie wyprost tułowia ze skłonem w tył i podajemy piłkę górą-

10 min.

Dobieramy się w dwójki.

Odstęp między sobą około 1 kroku.

4 Gra lub zabawa z elementami techniki

  1. Podania w parach piłek półgórnych w marszu, biegu. Ćwiczenie powtarzamy od startu do mety.

  2. Jeden z pary kozłuje piłkę, drugi stara się ją wybić rękom. Po przechwyceniu piłki następuje zmiana kozłującego.

  3. W trójkach jedna osoba w środku , dwie rzucają piłkę do siebie a osoba w środku stara się przechwycić.

  4. ćwiczy sześciu uczniów ustawionych w sposób podany na rysunku.

Piłka znajduje się u dwóch ćwiczących, którzy podają je do dwóch współćwiczących -stałych i z obrotem biegną po przekątnych skosem w tył zmieniając pozycję z dwoma partnerami. Ci po wbiegnięciu na opuszczone pozycje, otrzymują piłki od współćwiczących stałych, podają je z powrotem.

5.min.

Doskonalenie kozłowania.

5. Ćwiczenia taktyczne

Ćwiczący środkowy, porusza się między chorągiewkami rozstawionymi co 3 m. Następuje wymiana podań z rozgrywającym, który stoi w odległości 3 m przy linii rzutów wolnych. Środkowy otrzymuje i podaje piłkę dobiegając do chorągiewki.

5 min

Atak pozycyjny

6 .Gra

Podział na dwie grupy za zdobycie jednej bramki zalicza się tyle punktów ile było podań w jednej akcji.

10 min

7. Ćw. uspokajające -korektywne

W siadzie przy drabinkach, plecy wyprostowane. Krótka pogadanka o konieczności uzupełniania płynów w grze przy wysokiej temperaturze.

2-3 min

8. Ćwiczenia organizacyjno porządkowe

  1. Podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, grupy która wygrała rywalizację w tych zabawach

  2. Uporządkowanie sprzętu, przyborów

  3. Nastawienie uczniów do wykonywania ćwiczeń w domu

1 minuta

Siad skrzyżny.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Nauka poruszania się po boisku oraz nauka kozłowania, Piłka ręczna
NAUCZANIE RZUTU Z PRZESKOKIEM ORAZ DOSKONALENIE PORUSZANIA SIĘ PO BOISKU, awf
postawa siatkarska i sposoby poruszania sie po boisku, Siatkówka
Nauczanie podań i chwytów w piłce ręcznej, doskonalenie poruszania się po boisku i kozłowania
Postawa siatkarska poruszanie się po boisku doc
N specyficznego poruszania sie po boisku doc
Gry i zabawy doskonalące poruszanie się po boisku do piłki siatkowej
sposób poruszania sie po boisku doc
Zastosowanie poznanych sposobów poruszania się po boisku w nauczaniu techniki odbicia dolnego doc
siatka nauka poruszania się po boisku w piłce sitkowej
Minisiatkówka nauka poruszania się po boisku doc
Gry i zabawy w nauczaniu kozłowania Doskonalenie poruszania się po boisku
Uczymy się poruszania po boisku do koszykówki bez piłki doc
Informacja dla kierowców samochodów ciężarowych na 2014 rok , a poruszających się po Włoszech
4 jak bezpiecznie poruszać sie po drogach, scenariusze zajęć kl. I-III
Piłka ręczna - Uwalnianie się od przeciwnika ( z piłką i bez piłki ), piłka ręczna
Praca nauczyciela to nieustanne poruszanie się po terenie naszpikowanym wieloma psychologicznymi
Podstawy zarządzania - ćwiczenia - opracowane tematy, 2. Grupy w organizacjii, Jak wiadomo, uczestni
Zasady?zpiecznego poruszania się po drodze

więcej podobnych podstron