KONSPEKT NR 20 DATA: 30.10.2003
KONSPEKT LEKCJI Z GIER DRUŻYNOWYCH
DYSCYPLINA: Piłka ręczna
TEMAT: Poruszanie się po boisku w zmiennym tempie z piłką i bez piłki
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:
MOTORYCZNOŚCI:
- kształtowanie szybkości, zwinności, wytrzymałości
UMIEJĘTNOŚCI:
- doskonalenie kozłowania piłki, prawidłowe podania i chwyty
WIADOMOŚCI:
- wymiary boiska, dane techniczne, linii występujące na boisku
DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:
- współpraca w drużynie, przypominanie o zasadzie czystej gry
ZDROWIA:
- podczas wysokiej temperatury uzupełnianie płynów w grze
MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna
KLASA: IV a
PŁEĆ: dziewczynki i chłopcy
PRZYBORY :materace, piłki ręczne, ławeczki, szarfy
LICZBA ĆWICZĄCYCH -14
CZAS -45 minut
Metody realizacji zadań ruchowych: Pogadanka, Zabawowa-klasyczna, Bezpośredniej celowości ruchu, Zadaniowa- ścisła, Naśladowcza- ścisła.
Formy organizacyjne prowadzenia zajęć: zespoły, podział na dwójki
PROWADZĄCY: Joanna Paściak
|
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE. |
CZAS DOZOWANIE |
UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE |
1.Ćw. organizacyjno- porządkowe |
1.Zbiórka,sprawdzenie obecności. 2.Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3.Podanie tematu lekcji. 4. Teoretyczne wprowadzenie i omówienie zajęć. |
2-3 min. |
Ustawienie uczniów w dwuszeregu. |
2. Zabawa lub gra ożywiająca. |
„Myśliwi i kaczki” na połowie boiska od siatki ustawiona jest grupa ćwiczących 10-12 osób, „kaczki.” Druga grupa równa liczbą pierwszej, ustawia się na obwodzie wyznaczonego boiska „myśliwi.” Zadaniem myśliwych jest zbicie kaczki trafiając piłką w nogi. |
3 min.
|
Inne trafienia się nie liczą. Gra toczy się na punkty i w określonym czasie następuje zmiana zespołu. Wygrywa ten zespół, który więcej kaczek trafi. |
3. Rozgrzewka |
-W marszu, trzymanie piłki oburącz -wznos ramion w górę i opuszczanie w dół. -Marsz z wysokim unoszeniem kolan i przekładanie piłki pod kolanem. -Przekładanie piłki z ręki do ręki dookoła tułowia. -Krążenie ramion z piłką trzymaną w wyciągniętych przed sobą rękach. -Toczenie piłki z lewej i prawej strony ze zbieraniem jej z podłoża w truchcie. -W marszu podrzucanie piłki w górę i chwyt. -Toczenie piłki dookoła szyi w lewą i prawą stronę. -W leżeniu przodem, ramiona w bok, w jednej ręce piłka -przetoczenie piłki z lewej do prawej pod uniesioną klatką piersiową. -W leżeniu tyłem, piłka przytrzymywana stopami -wznosy nóg do góry i powolne opuszczanie. -Przeskoki przez piłkę w przód i w tył, a następnie w bok. -Podania piłki w parach, w odległości 4 kroków od siebie. Równocześnie podajemy piłkę do siebie. Jeden z ćwiczących podaje piłkę dołem, drugi górą. -Pozycja rozkroczna. W parach stoimy tyłem do siebie. Wykonujemy skłon w przód i przekazujemy piłkę dołem między nogami do współćwiczącego, następnie wyprost tułowia ze skłonem w tył i podajemy piłkę górą- |
10 min. |
Dobieramy się w dwójki.
Odstęp między sobą około 1 kroku.
|
4 Gra lub zabawa z elementami techniki |
Piłka znajduje się u dwóch ćwiczących, którzy podają je do dwóch współćwiczących -stałych i z obrotem biegną po przekątnych skosem w tył zmieniając pozycję z dwoma partnerami. Ci po wbiegnięciu na opuszczone pozycje, otrzymują piłki od współćwiczących stałych, podają je z powrotem. |
5.min. |
Doskonalenie kozłowania. |
5. Ćwiczenia taktyczne |
Ćwiczący środkowy, porusza się między chorągiewkami rozstawionymi co 3 m. Następuje wymiana podań z rozgrywającym, który stoi w odległości 3 m przy linii rzutów wolnych. Środkowy otrzymuje i podaje piłkę dobiegając do chorągiewki.
|
5 min |
Atak pozycyjny |
6 .Gra |
Podział na dwie grupy za zdobycie jednej bramki zalicza się tyle punktów ile było podań w jednej akcji.
|
10 min |
|
7. Ćw. uspokajające -korektywne |
W siadzie przy drabinkach, plecy wyprostowane. Krótka pogadanka o konieczności uzupełniania płynów w grze przy wysokiej temperaturze.
|
2-3 min |
|
8. Ćwiczenia organizacyjno porządkowe |
|
1 minuta |
Siad skrzyżny. |