Jacek Wilk
Konspekt lekcji z Lekkoatletyki
Dyscyplina / konkurencja: LA
Temat: Rzucanie różnymi przyborami na odległość i do celu.
Zadania szczegółowe w zakresie:
-motoryczności: kształtowanie siły , doskonalenie celności i dokładności
-wiadomości: przepisy stosowanych zabaw
-działanie wychowawcze: podporządkowanie własnych ambicji sprawom zespołu
-zdrowia: kształtowa prawidłowej postawy ciała
-umiejętności: umiejętność rzucania do celu
Przybory/przyrządy: piłki lekarskie, woreczki , piłeczki palantowe piłki do siatkówki
Miejsce lekcji: sala gimnastyczna
Czas lekcji: 45 min
Liczba ćwiczących:
Klasa: IV
Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowo ścisła , zadaniowo ścisła ,
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe |
Czas |
Uwagi metodyczne |
1 organizacja lekcji
2 zabawa ożywiająca
3 rozgrzewka
4 zabawa bieżna
5 zabawa rzutna
6 ćw techniczne 7 gra rzutna
8 ćwiczenia korekcyjne
9 zakończenie |
Zbiórka powitanie podanie tematu lekcji motywacja do zajęć, sprawdzenie gotowości uczniów do zajęć
Berek. W rozsypce ,,berek'' stara się dotknąć uciekające przed nim dzieci kogo dotknie ten zaczyna łapać jako ,,berek''.
Przeprowadzona przez jednego z uczniów pod kierunkiem prowadzącego.
Ustawienie w dwóch rzędach . Na sygnał nauczyciela pierwsze dziecko biegnie i omija piłkę lekarską z jednoczesnym położeniem woreczka na piłce (następne dziecko kładzie woreczek obok piłki) następnie wraca do rzędu następne startuje dopiero po przekroczeniu startu przez poprzedniego.
Dzieci podzielone na dwie drużyny ustawione w rzędach przed wyznaczoną linią. Każda drużyna posiada tylko jedną piłeczkę. Na sygnał nauczyciela rzucają piłeczkami palantowymi do celu (piłka lekarska). Wygrywa drużyna która więcej razy trafi w piłkę lekarską.
Rzut piłką lekarską - porównanie wyników
Gra w dwa ognie
Marsz po obwodzie Sali wznos RR w górę głęboki wdech nosem , opuszczenie RR w dół wydech ustami z syczeniem. W klęku podpartym dzieci wykonują koci ,,grzbiet''
Podsumowanie lekcji , wyróżnienie uczniów najlepiej ćwiczących.
|
5 min
3 min
7 min
5 min
7 min
8 min
10 min
2 min
3 min |
Dzieci wiedzą w jaki sposób przeprowadzić rozgrzewkę.
Rzucający przynosi piłeczkę następnemu w rzędzie.
Ważne jest zapewnienie bezpieczeństwa.
Podział na dwie drużyny
|