poprawione doskonalenie odbicia z siatkówki


CZęŚĆ

Czynności ucznia

Czynności

Metody

lekcji

docelowe

zadania

Nauczyciela

Część

Nabranie

• Staje w szeregu przed

• Poleca

zadanio­

Wstę­

pozytywnej

Nauczycielem

zbiórkę w

wa ścisła

pna

motywacji do

dwuszeregu

/5

udziału w lekcji

• sprawdza

min./

gotowość do

zajęć

Zna zadania

• słucha informacji nauczyciela

• podaje

pogadanka

lekcji

• poznaje zadania lekcji

zadania lekcji

, wyjaśnia,

że

współdziała­

nie w zespole

podczas wykony­

wania ćwiczeń

jest ważne dla

osiągnięcia

celów lekcji.

Poznaje zaba­

Uczennice w rozsypce w truchcie ,

• wyjaśnienie

zabawowa

wową formę

na l , 2 , 3 kolejno gwizdki

zasad zabawy

-klasyczna

doskonalenia

przyjmuj ą odpowiednio postawę

, koryguje

postaw siatka­

wysoką, średnia, niską.

błędy w

rskich

postawach.

Część

Rozwinięcie

Rozgrzewka bez piłek:

• egzekwuje

naśl.-ścisła

głów.

umiejętności

• bieg na krótkim odcinku,

wykonanie

bezp.cel.

1/10

wykonywania

markowanie ataku, bloku, pad,

podanych

ruchu

min./

ćwiczeń

przewrót w tył przez bark,

przez siebie

rozgrzewki oraz

Rozgrzewka z piłkami:

ćwiczeń

rozwijających

• podania piłki PR i LR

• czuwa nad

sprawność

• uderzenia piłki o parkiet

tempem i

ogólną i

• podania piłki pod NP. i NL

rytmem

specjalną.

• uderzenia piłki o parkiet po

ćwiczeń

kroku podstawowym w ataku

• wyjaśnia

• podania piłki w siadzie prostym

zasady prze­

przez skłon T w przód

prowadzania

• podania piłki w leżeniu przodem

rozgrzewki

przez skłon T w tył

• odbicia piłki w siadzie

rozkrocznym

• przygotowanie stawu barkowego

do wzmożonego wysiłku

Część

Doskonalenie

• w parach odbicie piłki przy

* kontrola

zadaniowo

głów.

odbicia piłki

siatce sposobem oburącz

poprawności

- ścisła

B/25

sposobem

górnym, w obronie sposobem

odbić

min./

oburącz

oburącz dolnym

górnymi

• w parach plasowanie piłki przy

dolnym

siatce , obrona z dograniem piłki

do siatki

Doskonalenie

• w trójkach podania piłki,

• kontroluje

zadań.

przyjęcia piłki

wystawienie i plasowanie

poprawność

ścisła

do

• w trójkach podania piłki,

wykonywany

wystawiającej ,

wystawienie, kiwnięcie

ch ćwiczeń

wystawienie,

• w trójkach, atak/z miejsca/po

atak / zbicie

prostej, obrona piłki przed

dynamiczne /

siebie w górę

Wyprowadze­

• rozegranie kontrataku przez

• kontrola

zadań.

nie kontrataku

lewe skrzydło

zachowań i

ścisła,

,przy czwartej

• rozegranie kontrataku przez

działań w

bezpoś.

w ataku,

środek

ataku i w

celowości

zastawienie

• rozegranie kontrataku przez

obronie

ruchu

zbiorowe,

prawe skrzydło

obrona

• rozegranie kontrataku przez atak

kontrataku, po

z drugiej linii

zagrywce lub

• asekurowanie atakującej oraz

piłce

bloku

dorzuconej

Wdrażać do

Gra uproszczona zespołów 3 ,4

• podaje

zad. ścisła

współpracy w

osobowych na boiskach o

założenia gry

małym zespole

wymiarach 4,5 - 6 m. z założeniami:

uproszczonej

plasowana zagrywka, przyjęcie

piłki umożliwiające atak,

pojedynczy blok z asekuracją

Nauczyć

Gra właściwa z zastosowaniem

• pomagać w

zad. Ścisła

współdziałania

następujących elementów techniki i

sędziowaniu

podczas gry

taktyki gry:

gry

odpowiedzialne

w ataku

• wyróżnić

ści za końcowy

• wystawienie piłki na środek, na

zespół

wynik, gry

prawe i lewe skrzydło oraz

najlepiej

fair-pley

druga linię

współpracują

• stosowanie urozmaiconej

cy na boisku

zagrywki

• stosowanie kiwnięcia piłki przez

atakujących i rozgrywającą

w obronie

• stosować zastawianie

pojedyncze i zbiorowe

• asekurować blok i zawodniczkę

atakującą

• współdziałać w obronie ataku

przeciwnika

sędziowanie

* bezstronnie prowadzić spotkanie

zgodnie z zasadami P.Z.P.S.

Część

Uspokojenie

W parach wykonanie ćwiczeń

* przypomina o

Pogadanka

końc.

organizmu po

korekcyjnych i rozciągających

ważnej roli

bez. cel.

/5

wysiłku,

w siadzie rozkrocznym skłony T

ćwiczeń

Ruchu

min./

poznanie

w przód

korekcyjnych,

znaczenia i

w siadzie prostym, tyłem do

kontroluje ich

celowości

siebie naciąganie mm. grzbietu

przebieg, poleca

ćwiczeń

w leżeniu przodem skłony T w

samodzielne

korekcyjnych

tył

wykonywanie

w siadzie płotkarskim

tych ćwiczeń w

korygowanie postawy

domu

wykonanie ćwiczeń wg

własnego pomysłu

Zobowiązuje

słucha informacji nauczyciela

wyróżnia

Pogadanka

się do

najlepiej

samodoskonale

ćwiczących

nią

zachęca do

podejmowani

a aktywności

ruchowej w

czasie

wolnym

podsumowu­

je lekcję,

ocenia pracę

uczniów



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Siatka Doskonalenie odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym - piłka siatkowa, Konspekty, Siat
Doskonalimy odbicie górne i dolne w mini piłce siatkowej doc
ĆWICZENIA DOSKONALĄCE ODBICIA OBURĄCZ GÓRNE
Doskonalenie odbicia sposobem górnym, Uczelnia
Doskonalenie odbicia z deski. Nauka pomiaru skoku, Lekkoatletyka
Doskonalimy odbicie piłki sposobem dolnym
ĆWICZENIA DOSKONALĄCE ODBICIA OBURĄCZ GÓRNE
metodyka nauczania odbicia oburącz dołem Doskonalenie odbicia oburącz górą w minisiatkówce
DOSKONALENIE ODBICIA SPOSOBEM DOLNYM
Doskonalimy odbicia piłki sposobem górnym i dolnym łącznie odbić
ĆWICZENIA DOSKONALĄCE ODBICIA OBURĄCZ GÓRNE
Doskonalenie odbicia sposobem górnym, Uczelnia
Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym obur (1)
Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym w postawie wysokiej i niskiej2 doc
Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym i dolnym oburącz
Doskonalenie odbicia piłki sposobem dolnym doc
P S Doskonalimy odbicie piłki sposobem oburącz dolnym doc

więcej podobnych podstron