Tańce integracyjne
PIOSENKA POWITALNA.
„ Wszyscy są, witam Was
Zaczynamy już czas!
Jestem ja, jesteś Ty
Raz, dwa, i trzy!”
Ustawiamy się parami po obwodzie koła, twarzami do siebie.
W rytm muzyki klaszczemy w swoje dłonie, prawymi dłońmi w dłonie partnera,
w swoje dłonie, lewymi dłońmi w dłonie partnera (2x).
Wskazujemy oburącz na siebie, wskazujemy oburącz na partnera, a następnie wykonujemy
dwa klaśnięcia oburącz w dłonie partnera, jedno klaśnięcie w dłonie partnera stojącego po prawej stronie (koło zewnętrzne przesuwa się o jedną osobę w prawo).
Całość wykonujemy z każdym partnerem stojącym w kole.
Taniec powitalny
Ustawienie: pary po obwodzie koła
Taniec: - 16 kroków po obwodzie koła
zwrot par twarzami do siebie i klaszczemy:
4 razy w prawe ręce partnera
4 razy w lewe ręce partnera
4 razy w ręce osoby stojącej w kole przeciwnym z lewej strony
4 razy w lewe ręce osoby stojącej w kole przeciwnym z prawej strony
głęboki ukłon partnerów w parze
koło zewnętrzne - 4 kroki odstawno - dostawne w prawą stronę (do nowego partnera)
koło wewnętrzne - stoi w miejscu, klaszcze 4 razy
głęboki ukłon w nowej parze
ustawienie się do „spacerku”
Zajoncek
Ustawienie: w kole lub rozsypce
Tekst: A za tą górecką siedział zajonc
I nóżkami swymi przebierając
I ja bym tak przebierała /
Gdybym takie nóżki miała / 2 razy
Jak ten zajonc. /
Taniec:
Część I
prawa noga wyciągnięta do przodu, przed lewą - dwa razy podskok
lewa noga przed prawą - dwa razy podskok
powtarzamy całość jeszcze trzy razy razy
Część II
8 razy na zmianę prawa - lewa
powtarzamy część I
Powtarzamy część II.
Pszczółka
Ustawienie: w rozsypce lub na siedząco
Taniec:
Mała pszczółka przykleiła się do miodu i nie może odlecieć. Więc próbuje się odkleić.
poruszanie skrzydłami na boki /1-16/
wyciąganie LN z miodu (rękami) / 1-2/
wyciąganie PN z miodu /3-4/
powtarzamy 1-4 jeszcze 3 razy
czyszczenie łapek PR przyciągamy od dłoni LR do barku i z powrotem
powtarzamy na LR
powtarzamy czyszczenie łapek jeszcze raz
czyszczenie głowy PR od karku przez włosy do przodu twarzy
powtarzamy LR
powtarzamy PR
powtarzamy LR
wytarcie korpusu pszczółki - dłońmi wzdłuż po linii ciała w dół.
Neuer Klapptanz
Ustawienie: po obwodzie koła, trzymanie za ręce
Cz. I
prawą nogą akcent ( pięta- palce)
2 kroki odstawno dostawne w prawo
lewą nogą akcent (pięta- palce)
2 kroki odstawno dostawne w lewo
powtarzamy cz. I
Cz.II
Klaszczemy w swoje dłonie przed sobą
Prawą dłoń kładziemy na swoim lewym ramieniu
Klaszczemy w swoje dłonie przed sobą
Lewą dłoń kładziemy na swoim prawym ramieniu
Klaszczemy 3x w uda, 3x w dłonie
Chwytamy się za ręce i 4 krokami wchodzimy do środka
Powrót tyłem 4 krokami
„Ku - Ku”
Ustawienie : koło zamknięte, każdy wybiera sobie partnera
Tekst: KU - KU, KU - KU
PRECZ ZIMO ZŁA / całość 2 razy
JUŻ BOCIEK LECI
CIESZĄ SIĘ DZIECI
WIOSNA, WIOSNA IDZIE PRZEZ ŚWIAT / całość 2 razy
KU- KU, KU- KU
JUŻ CIEPŁY WIATR / całość 2x
W GAŁĄZKACH DRZEWA
JUŻ PTASZEK ŚPIEWA
WIOSNA, WIOSNA IDZIE PRZEZ ŚWIAT / całość 2x
KU- KU, KU- KU
JUŻ KWITNIE SAD / całość 2x
ZATAŃCZMY WKOŁO
BO NAM WESOŁO
WIOSNA, WIOSNA IDZIE PRZEZ ŚWIAT /2x
Taniec:
4 klaśnięcia w dłonie
4 klaśnięcia w swoje uda powtarzamy 2 razy
w trzymaniu za ręce kroczek walczyka do środka koła (zaczynając od prawej), powrót na
zewnątrz / 2 razy
zwrot do swojego partnera,
obrót ze swoim partnerem w 4 krokach / jedno koło/ powtarzamy 2 razy
Deszczyk
Ustawienie: W rozsypce lub na siedząco
Tekst: Pada deszczyk, pada deszczyk
Wieje, wieje wiatr
Pada deszczyk, pada deszczyk
Wieje, wieje wiatr
Błyskawica , grzmot
Błyskawica, grzmot
A na niebie kolorowa tęcza
Taniec:
CzęśćI
gest spadania deszczu na głowę (obiema rękami) / powtarzamy 2 razy/
gesty naśladujące wiejący wiatr poruszający gałęziami drzew: w prawo - w lewo - w prawo - w lewo
powtarzamy część I
Część II
błyskawica - klaśnięcie w dłonie
grzmot - tupnięcie nogą w podłogę
powtórzenie /błyskawica, grzmot/
tęcza - zatoczenie kręgu rękami nad głową
WAKACJE NAD WODĄ (mel. Doudlebska Polka/ Czechy)
Ustawienie: stojąc lub siedząc parami w kręgu, twarzami do środka koła
Trzymanie: nie ma
Wstęp: 2 takty
Część I: dmuchanie pontonu
3 dmuchnięcia w złożone dłonie( lub ruch pompowania pompką)
klaśniecie w dłonie-„ dziura!”
9-32 powtarzamy1-8 jeszcze 3 razy; zamiast ostatniego klaśnięcia w dłonie wyrzut rąk w górę-„ udało się!”
Część II: narada przed wypłynięciem
klaśnięcie w dłonie
klaśnięcie w uda
klaśnięcie w dłonie
klaśnięcie w obie dłonie partnera
powtarzamy 1-3
klaśniecie w obie dłonie drugiego partnera
powtarzamy 1-8 jeszcze 3 razy
Część III: płyniemy
2 ruchy „ wiosła” z lewej strony „ pontonu”
2 ruchy „ wiosła” z prawej strony „ pontonu”
powtarzamy 1-8 jeszcze 2 razy;
machamy wesoło do „ płynących” obok
Le Bastringlo
Ustawienie: parami naprzeciwko siebie nie trzymając się
Taniec:
Część I
5 razy klaszczemy energicznie w swoje uda, zaczynając od prawej ręki
3 razy klaszczemy w ręce partnera
Całość powtarzamy 4 razy
Cześć II
w haczyku ( trzymając się z partnerem pod prawą ręką) obracamy się w podskokach 8 krokami
na ostatni krok opuszczamy partnera i szybko szukamy nowego
z nowym partnerem obracamy się w haczyku trzymając się pod lewe ręce również 8 krokami ( z nowym partnerem zaczynamy część I)
Carnewalito
Ustawienie: Otwarte koło(zwrot ciała w kierunku tańca)
Taniec:
Wstęp: 19 uderzeń
Częśc I : krok - krok - 3 kroki z przytupem w kierunku tańca; powtarzamy to czterokrotnie.
Część II: Krok podskok - krok podskok z wymachem ramion / powtarzamy 7 razy , po ostatnim skoku zmiana kierunku na przeciwny z głośnym okrzykiem „HA”.
Nie istnieje konieczność trzymania się linii tańca, można wykonywać różne zakręty, kierunek tańca musi być jednak utrzymany.
Pieczenie ciasta
Ustawienie: siedzimy w kole
Taniec:
lewą rękę wyciągamy przed siebie i zginamy w łokciu (w ten sposób trzymamy przed sobą naczynie)
ucieramy składniki na ciasto kręcąc prawą ręką 8 razy
4 razy wycieramy ręce
4 razy strzepujemy mąkę z fartuszka
wbijamy 4 jajka
prawą ręką sięgamy za lewe ramię, bierzemy jajko, rozbijamy je o ramię, wlewamy jajko do naczynia mówiąc CHLUP i wyrzucamy skorupki przez prawe ramię mówiąc SIUP.
lewą ręką sięgamy za prawe ramię, bierzemy jajko, rozbijamy je o ramię, wlewamy jajko do naczynia mówiąc CHLUP i wyrzucamy skorupki przez lewe ramię mówiąc SIUP.
wbijamy jeszcze jedno jajko prawą ręką i ostatnie lewą
zagniatamy ciasto 8 razy
4 razy wałkujemy ciasto przed sobą obiema rękami
ozdabiamy kremem lub posypujemy bakaliami / 8 razy/
gotowym ciastem częstujemy osoby po prawej i lewej stronie.
DOWN BY THE SALLY GARDENS
Ustawienie: zamknięte koło, ciało w kierunku tańca
Taniec:
Wstęp: 4 takty(16 uderzeń). Taniec zaczyna się wraz ze śpiewem.
Taniec:
8 kroków od prawej nogi, na ostatni krok zwracamy się do środka koła
4 kroki do środka koła, na ostatni krok ramiona unosimy w górę
4 krokami w miejscu robimy ¼ obrotu w lewą stronę, przekładając jednocześnie połączone ręce i kładąc je na lewych ramionach ( swoją prawą rękę kładziemy na swoim lewym ramieniu, a lewą na ramieniu osoby stojącej przed nami)
w tym trzymaniu idziemy 8 małych kroków w lewą stronę, zaczynając od prawej nogi
4 krokami w miejscu zwracamy się do środka koła zdejmując jednocześnie ręce z ramion tą samą drogą jaką je założyliśmy
4 kroki od prawej nogi na zewnątrz, następnie zwracamy się znów w prawą stronę.
KASZTANY
Uczestnicy stoją w kole w rozsypce lub siedzą na krzesłach. W takt muzyki na 2/4 wykonują
ruchy i gesty pokazywane przez prowadzącego.
Rytmicznie machamy rękami nad głową raz w prawo, raz w lewo - naśladując gałęzie kasztanowca wyginające się na wietrze. (1 - 8)
Kolistymi ruchami, płasko ułożonymi przed sobą dłońmi, zaczynając od poziomu oczu w dół - naśladujemy liście kasztanowca opadające powoli na ziemię. (9 - 14)
Następnie wykonujemy dwa klaśnięcia w dłonie tuż nad podłogą obrazując spadające z drzew kasztany, które spadając na ziemię pękają. (15 -16)
(17 -24) powtarzamy (9 - 16)
(25 - 32) chodząc wśród liści, które spadły z drzew, rytmicznie i jednocześnie wykonujemy wymach jedną nogą i gest obu rąk naśladujący podrzucanie liści z ziemi w górę - to samo wykonujemy drugą nogą.
HALLO TAXI
Ustawienie: w rozsypce lub na siedząco
Trzymanie: nie ma
Wstęp: 4 takty
1-4 wołamy taksówkę mówiąc „ hallo taxi”- machamy 4 razy PR w górze
5-8 wołamy taksówkę mówiąc „ hallo taxi”- machamy 4 razy LR w górze
9-16 marzniemy, więc rozcieramy ramiona- krzyżujemy ręce na piersi i pocieramy ramiona dłońmi
17-18 „ łapiemy” okazję- wskazuje kciukiem prawej ręki za siebie
19-20 „ łapiemy”okazję- wskazuje kciukiem lewej ręki za siebie
4 razy wskazujemy obydwoma kciukami na raz za siebie
zmęczeni czekaniem i zniecierpliwieni idziemy na piechotę- 8 kroków w miejscu
. MAGICZNA LICZBA SIEDEM.
Uczestnicy tworzą koło, trzymając się za ręce, maszerują w prawą stronę śpiewając dwa razy pierwszy wers piosenki.
„Czy znasz, czy znasz, magiczną liczbę siedem?” .
Dodając na końcu kolejno liczby od 1-7
„Tak jest jeden”
„Tak jest dwa” itd. ...- do : „Tak jest siedem”- wykonują pokazywane przez prowadzącego poszczególne czynności:
- tak jest jeden - tupiemy prawą nogą
- tak jest dwa - tupiemy lewą nogą
- tak jest trzy - klękamy na prawe kolano
- tak jest cztery - klękamy na lewe kolano
- tak jest pięć - podpieramy się prawym łokciem
- tak jest sześć - podpieramy się lewym łokciem
- tak jest siedem - podpieramy się dwoma łokciami pod brodę.
Samolot
Ustawienie: swobodne, luźne, można siedzieć
Taniec:
Część I
włączamy silnik przekręcając pokrętło dwa razy prawą ręką, wyciągamy ją przed siebie z zaciśniętą pięścią, przekręcamy dwa razy
to samo powtarzamy lewą ręką
zapinamy pasy: wyciągamy obie ręce wyprostowane przed siebie, następnie lewą rękę zginamy w łokciu w prawą stronę i trzymamy w zgięciu lewą rękę zgiętą w lewą stronę
wyglądamy przez okienko: ułożone wcześniej ręce unosimy do góry nad głowę i wyglądamy przez nie raz w prawą raz w lewą stronę. Powtarzamy Tę czynność.
Pierwszą część powtarzamy jeszcze raz.
Część II
ręce wyprostowane wyciągamy na boki i lecimy, machamy rękami, wzbijamy się w górę i opadamy
w dole koziołkujemy tzn. dłonie obracamy wokół siebie
wzbijamy się ponownie wysoko i lecimy
na koniec lądujemy: uginamy nogi lekko w kolanach i ręce zgięte w łokciach powoli prostujemy przed sobą
SPECKNERIN
USTAWIENIE: zamknięte koło, ciało zwrócone w kierunku tańca
TRZYMANIE: V (za ręce
TAKT: 4/4
Opis skrócony
WSTĘP: 2 takty (1-8)
CZĘŚĆ 1: 16 kroków w kierunku tańca
Refren: 4 kroki do końca i z powrotem
CZĘŚĆ 2: 4 kroki dostawne w prawo i 4 dostawne w lewo
Refren: 4 kroki do środka i z powrotem
CZĘŚĆ 3: przeplatanka i obrót w paro, przeplatanka i obrót w lewo
Refren: 4 kroki do środka i z powrotem
CZĘŚĆ 4: kroki w miejscu
Cześć 1-4 powtarzamy jeszcze 2 razy, w ostatnim powtórzeniu wypada część 4.
Orzeszek
Ustawienie: w rozsypce lub na siedząco
Taniec:
1 zetknięcie kciuków i palców wskazujących obu dłoni
2 zetknięcie palców środkowych
3 zetknięcie palców serdecznych
4 zetknięcie małych palców
5-6 2 klaśnięcia w dłonie
7-8 położenie prawej dłoni na lewym ramieniu
całość powtarzamy kładąc lewą dłoń na prawym ramieniu
Powtarzamy jeszcze 4 razy
2 uderzenia dłońmi w uda
2 klaśnięcia w dłonie
2 zaciśnięcia dłoni przed sobą
rozłożenie otwartych dłoni przed sobą
Powtarzamy 3 razy
„Orzeszek” /wersja tupana/
Ustawienie: koło zamknięte
Taniec:
3 kroki odstawno - dostawne w prawo, 2 tupnięcia lewą nogą
3 kroki odstawno - dostawne w lewo, 2 tupnięcia prawą nogą
Powtarzamy dwa razy
2 kroki O-D w prawo,, jedno tupnięcie lewą nogą
2 kroki O-D w lewo, jedno tupnięcie prawą nogą
Powtarzamy dwa razy
krok w prawo, krok w lewo, krok w prawo - 3 tupnięcia lewą nogą
krok w lewo, krok w prawo, krok w lewo - 3 tupnięcia prawą nogą
Śniegowa zabawa
Ustawienie: w rozsypce lub na siedząco
Taniec:
(pada śnieg)
1-2 delikatny gest prawej dłoni naśladujący spadanie płatków śniegu, śledzimy je wzrokiem
3-4 delikatny gest lewej dłoni naśladujący spadanie płatków śniegu
5-16 powtarzamy 1-4 jeszcze 3 razy
17-18 „odgarniamy” śnieg przed sobą PR łukiem w prawo
19-20 „odgarniamy” śnieg przed sobą LR łukiem w lewo
21-32 powtarzamy 17-20 jeszcze 3 razy
(śnieżki)
1-2 nabieramy śniegu PR
3-6 lepimy gałkę śnieżną
7-8 odkładamy śnieżkę z prawej strony
9-16 powtarzamy 1-8 od LR i odkładamy śnieżkę z lewej strony
17-32 powtarzamy 1-16
(bitwa śnieżna)
1-2 bierzemy śnieżkę w PR
3-4 rzucamy przed siebie
5-16 powtarzamy 1-4 raz lewą raz prawą ręką jeszcze trzy razy
( lepimy bałwana)
1-6 w trzech ruchach „ toczymy” dużą kulę śniegu przed sobą
7-8 ustawiamy ją na miejscu
9-14 „toczymy” następną kulę śniegu przed sobą
15-16 podnosimy ją i kładziemy na już postawionej
17-24 powtarzamy 9 -16
25-32 ozdabiamy bałwana np.: kładąc mu na głowę kapelusz, robiąc mu oczy z węgielków, nos z marchwi, oraz guziki.
Piosenka pożegnalna
Ustawienie: Parami po obwodzie koła, twarzami do siebie
Tekst: Zajęcia skończone
I chce nam się jeść
Do domu idziemy
Adieu, bye-bye, cześć!
Taniec:
2 klaśnięcia w swoje ręce
2 klaśnięcia w ręce sąsiada
masujemy się po brzuszku
2 klaśnięcia w swoje ręce
2 klaśnięcia w ręce sąsiada
machamy ręką ruchem pożegnalnym do partnera, koło zewnętrzne przesuwa
się o jedną osobę w prawo
Syp Simeon
Ustawienie: w kręgu na stojąco lub siedząco
2 uderzenia rękoma o swoje uda
2 razy klaszczemy w swoje ręce
2 razy prawa dłoń nad lewą
2 razy lewa dłoń nad prawą
2 razy uderzamy prawą pięścią w lewą pięść
2 razy uderzamy lewą pięścią w prawą pięść
2 razy klepiemy dłońmi plecy sąsiada z prawej strony, a następnie 2 razy z lewej
13