Tańce integracyjne

1. „W parach”

Stajemy w dwóch kołach naprzeciw siebie ( tak by były pary )

•

klaskanie w kolana kilka razy

•

klaszczemy 3 razy w ręce w parach

•

1 haczyk ( łapiemy się pod boki )

•

2 haczyk

•

zmiana pary

2. „ Zuzanna”

Stoimy parami ( w szeregu ) naprzeciw siebie.

•

Uderzenie w ręce na cztery ( 2 x)

•

Wracasz, mijanie ( mijamy się plecami jedna os. W prawo a druga w lewo )

•

W miejscu 4 kroki

•

Uderzenie w ręce na cztery

•

Uliczki ( pierwsza para przesuwa się z jednego końca tunelu na drugi, uszczają się za
ręce i tyłem idą na koniec )

Lub

•

Uderzenie w ręce na cztery

•

Uliczki( pierwsza para przesuwa się z jednego końca tunelu na drugi i z powrotem,
puszczają się za ręce i tyłem idą na koniec )

3. Młynek

•

Ręce – młynek

•

Ręce – rozchodzenie i wracanie

•

Tupanie na przemian

•

Raz, dwa i trzy tupnięcia

4. Dżingis Han

•

Konik ( trzymamy wodze ) – na tupnięcie

•

Ręce do góry – na u ha, u ha

•

Do przodu przechylamy się

•

Do tylu przechylamy się ha ha ha

•

5 x ci, ci ( jak byśmy prali ) – po lewej i prawej stronie

5. Paluszki

•

po kolei dotykamy każdym palcem kciuka ( jedną ręką )
ugnieć, ugnieć, pokaż

•

uderzenie rękoma w kolana 2 x, klaśniecie 2x
ugnieć, ugnieć, pokaż

6. Stacje

Siedzimy na krzesłach

•

4x uderzamy ręką w prawe udo i 4x w lewe

•

uderzamy naprzemiennie w uda raz, dwa, trzy, cztery

•

klaśnięcie w ręce 3x ( szybko )

•

2 kroki w prawo, 2 kroki w lewo

•

2 kroki do przodu i 2 kroki do tyłu

prawa ręka do góry, lewa ręka do góry, prawa noga do góry, lewa noga do góry,
prawa ręka w bok, lewa ręka w bok, głowa

7. Taniec belgijski

Stoimy w kręgu w parach
3 kroki przodem, obracamy się i trzy kroki tyłem
3 kroki przodem, obracamy się i trzy kroki tyłem
Skaczemy do siebie, od siebie i zmieniamy się miejscami( osoba z lewej przechodzi
przodem )
Skaczemy do siebie, od siebie i zmieniamy partnerów ( osoba z lewej strony przechodzi pod
skosem do przodu)

8. Czum

Czum

)

tupnięcie

Czum, czum

))

2x tupnięcie

prrr

~~

klaśniecie szybkie w kolana

tuk

.

klaśniecie

Tuk, tuk, tuk

...

3x klaśnięcie

Tuk, tuk, tuk, tuk

*...

1x mocne, 3x słabe klaśnięcie ( pociąg )

)

)

~~ ...

)

)

~~

.

)

)

))

))

)

)

~~ …

)

)

~~

.

)

)

))

))

)

)

~~

.

~~ ~~ ~~ ))

))

))

~~ ~~ ~~ ))

))

))

)

)

~~ …

)

)

~~

.

)

)

))

))

)

)

~~

.

~~ ~~ ~~ ))

))

))

~~ ~~ ~~ ))

))

))

)

)

~~ …

)

)

~~

.

)

)

))

))

)

)

~~

.

)

)

))

))

)

)

~~ *...

*... *... *... *...

)

)

))

)