Piotr Fender 2002-09-19

KONSPEKT LEKCJI - KOSZYKÓWKA.

TEMAT: Nauczanie rzutu z biegu po podaniu i po kozłowaniu.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

UMIEJĘTNOŚCI: uczeń potrafi wykonać rzut z biegu do kosza oraz po kozłowaniu.

2. MOTORYCZNOŚĆ: koordynacja, siła RR

3. WIADOMOŚCI: uczeń zna sygnalizację sędziowską dotyczącą błędu kroków

4. AKCENT WYCH.: uczeń wykazuje wytrwałość i dyscyplinę na zajęciach.

KLASA: V

MIEJSCE: sala gimnastyczna

CZAS: 45'

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki do gry w koszykówkę, pachołki, materace.

Ilość ćwiczących: 15

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Zbiórka i sportowe przywitanie Sprawdzenie obecności, strojów sportowych i gotowości do zajęć	Dwuszereg przed N Odłożenie niebezpiecznych przedmiotów i włożenie koszulek sportowych do spodenek `3
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	Podanie tematu lekcji. Wywołanie pozytywnej atmosfery na lekcji.	Ustawienie jw. `2
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Bieg dookoła sali - na sygnał N.: krążenia RR (przód, tył, oburącz, naprzemianstronnie) zmiana tempa biegu zmiana kierunku biegu obrót dookoła własnej osi Pobranie piłek W biegu krążenia piłki dookoła głowy, bioder., W biegu dookoła sali z piłką w RR, na sygnał kładziemy piłkę na ziemi, po czym podbiegamy dalej i bierzemy piłkę partnera. Bieg z piłką na sygnał, przysiad podparty, piłka obok (między RR) wykujemy przysiad podparty i wyrzut NN w tył. Przysiad podparty - „walka kogutów” z piłkami. Obaj z pary siad prosty z piłka między NN ( jeden z pary). Na sygnał krążenia wokół NN partnera. W staniu krążenia kolan i nadgarstków. Blisko siebie - stopy prawie stykają się, w wyprostowanych RR piłka. Wykonujemy przysiady jednoczesne i naprzemienne. Podskoki - odl. od siebie ok. 3m piłka w RR wysoko. Na sygnał podskokami w górę przekazywanie sobie piłki. .	Każdy ma piłkę 10'
4.Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności.	Pokaz przez N. prawidłowego poruszania się w obronie krokiem odstawno-dostawnym, pokaz postawy defensywnej dotyczącej zawodnika kozłującego, po kozłowaniu i bez piłki. Z siadu skrzyżnego powstanie i przyjęcie postawy obronnej. (zawodnik bez piłki, potem z piłką, następnie do rzutu) Bieg po sali na odp. sygnał przyjęcie odp. postawy. Ustawienie w szeregu na środku sali tyłem do kosza, poruszanie się krokiem odstawno-dostawnym po liniach boiska równoległych do kosza, po prostopadłych bieg do tyłu. Ustawienie w rozsypce przed prowadzącym. Prowadzący porusza się przed uczniami markując rzut, kozłowanie lub poruszając się bez piłki. Uczniowie odpowiednio reagują na kierunek ruchu i wykonywane czynności przyjmując odpowiednią postawę obronną. Atakujący truchtem przemieszcza się do przodu prowadząc obrońcę wykonującego krycie bez piłki. j.w. z kozłowaniem przez atakującego. Ćwiczenie jak wyżej - atakujący kozłuje, przy koszu zatrzymanie na 1 lub 2 tempa i próba wykonania rzutu z miejsca. Obrońca wykonuje maksymalny pressing uniemożliwiając atakującemu oddanie rzutu. Atakujący stoi z prawej strony tablicy zaczyna kozłować i wykonuje rzut z biegu po kozłowaniu. Obrońca biegnie z nim równolegle, stara się wejść w rytm atakującego, w chwili rzutu wykonuje równocześnie skok w górę i stara się nakryć ręką piłkę. Atakujący ustawiony jest przodem to tablicy w odl. linii rzutów za 3 pkt. Obrońca ma piłkę ustawiony na linii rzutów osobistych. Obrońca podaję piłkę atakującemu i stara się uniemożliwić zdobycie punktów atakującemu.	Ustawienie w szeregu odl. od siebie Korygowanie błędów przez nauczyciela. 1 gwizdek (atakujący z piłką); 2 gwizdki (bez piłki); 3 gwizdki (do rzutu) Ustawienie w parach Podział par na 3 zespoły każdy zespół do swego kosza.
5.Uspokojenie org.	Zabawa uspokajająca - „Kto zmienił miejsce”	`3
6.Czynności org.-wychowawcze.	UU odnoszą piłki do magazynu Pochwalenie najlepiej wykonujących obronę.	`1 Zbiórka w dwuszeregu
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	Zachęcenie UU do doskonalenia czynności obronnych. Sportowe pożegnanie	Ust, jw. `1

Opis techniki: Obrońca stoi w pozycji wykroczno-rozkrocznej. Kończyny dolne ugięte w stawach kolanowych, środek ciężkości ciała obniżony i przesunięty nieznacznie w tył, w kierunku nogi zakrocznej. Stopy całą powierzchnią utrzymują kontakt z podłożem. Tułów lekko pochylony w przód, wzrok skierowany przed siebie.

Przy kryciu zawodnika posiadającego piłkę obrońca trzyma przy prawej nodze w wykroku prawą rękę, lub przy lewej nodze lewą rękę, wyprostowaną i wyciągniętą w górę. Druga ręka znajduje się na wysokości biodra zgięta w stawie łokciowym rozstawiona w bok.

Przy kryciu bez piłki, obrońca trzyma obie ręce ugięte w stawach łokciowych, rozstawione w bok, nieco powyżej biodra.

Jeżeli zawodnik po kozłowaniu zatrzymał się z piłką, obrońca natychmiast powinien przyjąć postawę „maksymalnego pressingu” tzn. kryjący jest bardzo blisko atakującego i przyjmuje postawę zupełnie wyprostowaną, a obie kończyny górne powinny wznosić się pionowo w górę.

---