HYDROTERAPIA-metoda leczniea bodźcowego polegająca na zewnętrznym stosowanie wody;podstawę leczniczego działania stanowi odpowiednia temp. lub ciśnienie wody użytej odpowiednio do danej terapii.
DZIAŁANIE WODY-fizykochemiczne-polega na wymianie jonowej pomiędzy skórą a wodą i pozytywnych zmianach,jakie pod ich wpływem zachodzą w skórze,a za jej pośrednictwem w całym naszym org;mechanicznie-poprzez ciśnienie i wyporność;ruchy,które trudno wykonać "na sucho"-w wodzie są o wiele łatwiejsze do wykonania;termiczne.
KOMFORT CIEPLNY-zakres temp.,w którym nie odczuwa się ani ciepła ani zimna*zależy od śreniej temp. skóry i jest bliska tzw.cieplnemu punktowi obojętnemu skóry,który odpowiada temp.33st.C*w warunkach środowiska wodnego obojętny punkt cieplny skóry mieści się w zakresie 34-36st.C.
SKALA ODCZUWANIA PRZEZ CZŁOWIEKA TEMP. WODY-zimna 8-20st.C*chłodna 21-27*letnia28-33*ciepła 34-37*gorąca 38-42
ZABIEGI W HYDROTERAPII MOŻEMY PODZIELIĆ NA-zabiegi z wykorzystaniem ciśnienia hydrostatycznego wody(kąpiele całkowite,częsciowe,perełkowe,tlenowe,aromatyczne,masaż podwodny)*zabiegi z wykorzystaniem ciśnienia strumienia wody(polewanie,natryski stałe,ruchome)*zabiegi za pośrednictwem tkanin(nacieranie,zawijanie,okłądy,kompresy)
KĄPIEL SOLANKOWA-zabieg w wodzie nasyconej jodem,wspomagającym odchudzanie;zawarty w solance brom działa uspokajająco i relkasująco.
KĄPIEL DOKTORA KNEIPPA-metoda leczenia oparta na hartowaniu ciała;w trakcie leczenia zalecane są zimne kąpiele,chodzenie na boso po rosie i śniegu,ruch na świeżym powietrzu oraz dieta bogata w warzywa i zawierająca małą ilość mięsa;ta kąpiej zwana inaczej jako "gorąco-zimne odświeżające kąpiele";doskonała podczas rekonwalescencji;wzmacnia system obronny org.
KĄPIELE AROMATYCZNE-kąpiel z dodatkiem oleków eterycznych będących składnikami wielu ziół;działanie kąpieli aromatycznych ma charakter kompleksowy;w czasie kąpieli na org. działają:ciśnienie hydrostatyczne,temp. wody oraz olejki eteryczne,którepodczas kąpieli wchłaniają się przez skórę.
KĄPIEL PEREŁKOWA-kąpiel z masażem powietrznym;sprężone powietrze wypychane jest przez specjalne dmuchawy i wydostaje się przez dysze umieszczone najczęśniej w dnie wanny;w jednej wannie umieszcza się 40-150 otworów;powietrze jest lekko podgrzewane,aby kąpiący się nie odczuwał nieprzyjemnego uczucia zimna;wielkość bąbli powietrznych zalezy od wielkości otworów dysz;bąble powietrzne masują ciało bardziej delikatnie niż woda w czasie hydromasażu;kąpiel perełkowa relaksuje i odpręża;można ją wzbogacić dodając olejki eteryczne,koncentraty subst. ziołowych lub mineralnych.
MASAŻ PODWODNY-wykonuje się na ciele zanurzonego pacjenta używając strumienia wody z gumowego węża pod ściśle dawkowanym ciśnieniem 2-4 aymosfer;hydromasaż wykonuje się w tanku Hubbarda lub w specjalnie wyposażonych wannach;masaż podwodny wpływa wybiórczo na określone grupy mięśni.
MASAŻ WIROWY-wykonuje się poprzez działanie wirującej wody na zanurzoną w niej kończynę;hydromasaż sprawia się w kosmetyce;redukuje tkankę tłuszczową i cellulit,wygładza i ożywia skórę,polepsza jej ukrwienie;otwiera pory,dzięki czemu ma działanie oczyszczające.
BICZE SZKOCKIE-zabieg polegający na polewaniu całego ciała skupionym bądź wachlarzowatym strumieniem wody,stosując na zmianę natrysk deszczowy i kolczasty;z reguły przez 1-2 min. stosuje się wodę o temp. 40st.C potem prze 20-30sek. wodę o temp. 20st.C lub niżej;zabiegi w takim układzie powtarza się 2 razy;bicze ze względu na ciśnienie strumienia wody oprócz działania termicznego mają bardzo silne działanie mechaniczne,stanowią formę masażu wodnego;bicze mogą być wykonywane na cały, ciele lub częściowo;bicze wodne wpływają stabilizująco na autonomiczny układ nerwowy,pobudzają krążenie i oddychanie oraz przemianę materii.