Physiotherapy&Medicine

www.pandm.org

1

Przykłady ćwiczeń po amputacji cz.I.

Celem ćwiczeń po zabiegu amputacji jest :

- formowanie kikuta
- zmniejszenie odczuć bólowych
- poprawa ogólnej sprawności
- utrzymanie pełnego zakresu ruchomości
- zapobieganie tworzeniu się przykurczy
- poprawa ukrwienia
- stymulacja czucia
- przygotowanie do zaprotegowania

Ćwiczenia w pozycji leżącej

1. Wyprost w stawie biodrowym

P.w : leżenie na plecach, ręka przytrzymujemy

nie operowana _____ nogę. Kikut uniesiony.
Ruch : Prostowanie (opuszczanie w kierunku podłoża) kikuta.
Ilość powtórzeń : _____.

2. Pompowanie stopa.

P.w : leżenie na plecach, pod nie operowana nogę podłożyć poduszkę.
Ruch : kierowanie stopy na siebie i od siebie (wyprost/zgięcie).
Ilość powtórzeń : _____.

3. Odwodzenie kikuta.

P.w : leżenie na _____ boku

Ruch : unoszenie kikuta w gore (odwodzenie)

Ilość powtórzeń : _____.

Physiotherapy&Medicine

www.pandm.org

2

4. Przeprost kikuta.

P.w : leżenie na brzuchu
Ruch : unoszenie kikuta w gore.
Ilość powtórzeń : _____.

5. Zaciskanie pośladków.
P.w : w leżenie na brzuchu
Ruch : zaciskanie pośladków,
wytrzymać _____ sekund rozluźnić.
Ilość powtórzeń : _____.

6. Wyprost w stawie kolanowym.

P.w : w pozycji na brzuchu, pod kikut podłożyć zwinięty ręcznik.

Ruch : docisk kikuta do ręcznika, przytrzymać _____ sekund.

Ilość powtórzeń : _____.

7. Mostki.

P.w : leżenie na plecach.
Ruch : uniesienie pośladków w gore, utrzymać ____ sekund
Ilość powtórzeń : _____.

8.Stretching

P.w : leżenie na plecach

Ruch : nie operowana kończynę dolna,

unieść zgięta i zrotować do wewnątrz

Ilość powtórzeń : _____.