Szybka wymiana ze strzałem – cz. 1

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 12 - U 16

Cel: doskonalenie rozegrania ataku
szybkiego z zastosowaniem poda

ń

bez

przyj

ę

cia

we

współpracy

trójkowej,

kształtowanie szybko

ś

ci działania z piłk

ą

.

x 2

x 12

Pole gry:

x 8

x 6

Stały współpracownik naszego portalu Paweł Grycmann nale

ż

y do młodszego grona trenerów,

którzy systematycznie doskonal

ą

swój warsztat pracy. Paweł jest uczestnikiem wielu szkole

ń

i konferencji, sk

ą

d równie

ż

czerpie inspiracje do swojej pracy trenerskiej. Mimo młodego wieku

posiada bogaty zasób

ć

wicze

ń

, które udost

ę

pnia innym trenerom za po

ś

rednictwem naszego

portalu. W dniu dzisiejszym prezentuje kolejne

ć

wiczenie, które tym razem po

ś

wi

ę

cone jest

technice poda

ń

. Oparte jest na wykonaniu szybkich poda

ń

bez przyj

ę

cia piłki z wykorzystaniem

współpracy trójkowej.

Przebieg

ć

wiczenia

Ć

wiczenie mo

ż

e by

ć

wykonywane równocze

ś

nie w dwóch grupach. Piłki posiadaj

ą

zawodnicy

ustawieni w pobli

ż

u linii

ś

rodkowej boiska. Zawodnik A wymienia podanie z partnerem B, po

którym wykonuje kolejne, tym razem diagonalne do partnera C. Po wyj

ś

ciu na pozycj

ę

i otrzymaniu

podania zwrotnego wykonuje drugie podanie diagonalne, tym razem do wł

ą

czaj

ą

cego si

ę

do

rozegrania akcji partnera B. Ko

ń

czy on akcj

ę

oddaniem strzału na bramk

ę

po krótkim prowadzeniu

piłki.

Wskazówki:

zmiany zawodników: A na C, C na B, B po oddaniu strzału przechodzi z piłk

ą

na koniec

przeciwnego rz

ę

du,

ć

wiczenie wykonywane jest na przemian w dwóch grupach

ć

wicz

ą

cych,

stosujemy szybkie podania piłki wykonywane po podło

ż

u bez przyj

ę

cia,

ka

ż

de podanie piłki przez zawodnika B i C poprzedzone jest wykonaniem ruchu zwodnego

ciałem /uwolnienie si

ę

od przeciwnika/,

zawodnik C mo

ż

e pasywnie zaatakowa

ć

prowadz

ą

cego piłk

ę

partnera B zmuszaj

ą

c go do

wykonania zwodu.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=546