Rzecz zastanawiajaca, ze  wiele spraw, ktorych uczymy sie w Al-Anon sprowadza sie do jednego: *Badz dobra dla siebie samej*. Jest to rada, ktora mozna wysunac z propozycji Al-Anon, aby zyc tylko tym, co niesie dzien dzisiejszy. Uczy to odrzucac bolesne wspomnienia o przeszlosci i oszczedzac sobie bolu wyobrazenia tego, co bedzie jutro.

 

Nie jestesmy w stanie nic zrobic w obu sytuacjach. Jestesmy dla siebie dobre, kiedy nie martwimy sie tym wszystkim, co alkoholik mowi lub czyni. Mozemy to osiagnac, jesli bedziemy pamietac, ze ataki skierowane przeciw nam sa wyrazem dreczacego go poczucia winy, Jestesmy dobre dla siebie, kiedy pomagamy innym i kiedy wypelniamy nasze zycie mila i przynoszaca zadowolenie dzialalnoscia.

 

 

 

Rozwazanie na dzisiaj

 

Zaczynajac od dzisiaj, wlasnie od tej minuty, bede dla siebie dobra. Nie pozwole sobie na pograzenie sie w otchlani ponurych mysli o alkoholizmie i jego rezultatach. Zaufanie i nadzieja zabezpieczaja mnie przed tym.

 

 

*Modle sie o pomoc w  wypelnieniu moich obowiazkow wobec siebie; tylko wtedy moge pomoc innym*.

Pozdrawiam cieplutko życząc Pogody Ducha

Dziekuje za to, ze Jesteście

april Krysia

---