Smoleń Sebastian

Konspekt lekcji z piłki nożnej.

1. Data lekcji: 16.09.2004 r. Klasa: V Chłopcy

2. Temat lekcji: Gry i zabawy w piłce nożnej.

3. Cele główne lekcji w zakresie:

- Motoryczności kształtowanie: koordynacja ruchowa, szybkość

- Umiejętności: płynne prowadzenie piłki nogą.

- Działania wychowawcze: zasady fair - play w grze w piłkę nożną.

- Wiadomości: ostatnie kolejka Ligi Mistrzów

- Zdrowia: higiena osobista

4. Miejsce lekcji: Stadion piłkarski.

5. Przybory / przyrządy: piłki, pachołki, hula-hop

6. Czas lekcji: 45 min

7. Liczba ćwiczących: 10

8. Metody realizacji zadań ruchowych: naśladowo-ścisła zadaniowo-ścisła.

9. Formy prowadzenia zajęć: forma frontalna, w zespołach.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Czas dozowania	Uwagi organizacyjno metodyczne
1. Ćwiczenia organizacyjno porządkowe.	Zbiórka, przywitanie klasy, sprawdzenie obecności oraz gotowości do zajęć; podanie tematu lekcji, celów i zadań.	3-5 minut	Ustawienie w dwuszeregu.
2. Ćwiczenia kształtujące.	Wymachy ramionami w przód, tył Krążenia ramionami: naprzemianstronnie , równocześnie w jednym kierunku Krok odstawno dostawny Krok skrzyżny Dotknięcie podłoża na sygnał Wyskok w górę na sygnał Zmiana kierunku biegu na sygnał Obrót o 180º na sygnał Skłony do prawej i lewej nogi Podskoki z przysiadu podpartego Podskoki z rotacja tułowia naprzemianstronnie z obręczą barkowa. Leżenie przewrotne Leżenie przerzutne Siad płotkarski skręty i skłony Bieg skipem A przejście do biegu technika klasyczną Bieg truchtem przejście do sprintu na sygnał Bieg truchtem po obrocie o 360º sprint	8-10 minut Po 5 5 5 3 3 Po 5	Bieg po bieżni. W prawą i lewą stronę. W prawą i lewą stronę. Ustawiamy się w rozsypce. Na bisku Siad prosty. Przebieżki
3. Zabawa kopna.	Wszyscy ustawiają się w parach na każdą parę przyznajemy jedną piłkę i jedna obręcz hula-hop. Jedna osoba staje w obręczy hula-hop a druga z piłką poza nią. Osoba z piłką ma za zadanie trafić nią w zawodnika będącego w kole.	5 -8 minut	Każdy kopiący ma czas 2 minuty. Za wyjście z obręczy hula hop jest przyznawany 1 punkt. A za trafienie zawodnika w kole są 2 punkty.
4. Zabawa kopna.	„Piłka parzy” ćwiczący ustawiają się w rozsypce na wyznaczonym polu. Wybieramy dwie osoby które staja poza wyznaczonym polem. Maja ona za zadanie skuć jak największą liczbę osób w ciągu jednej minuty. Osoby te mogą tylko kopać piłkę lewą nogą.	3 - 5 minut	Zwracamy uwagę aby kopnięcia w piłke nie były zbyt mocne i zbyt wysokie.
5. Zabawa kształtująca drybling.	Ustawiamy pachołki w odstępach co jeden metr. Zawodnicy maja je wszystkie ominąć slalomem na czas. Wygrywa osoba która najszybciej wykona ćwiczenie i nie przewróci żadnego pachołka.	5 - 8 minut	Za dotknięcie pachołka piłką dodajemy 2 sekundy a za przewrócenie 5.
6. Gra w siatko-nogę	Siatka zawieszona na wysokości 1 metra. Równe drużyny po obu stronach siatki. Liczba odbić jak w siatkówce z tym że jeden raz piłka może dotknąć ziemi.	5 - 8 minut	Zakazane jest dotykanie piłki ręką. Zagrywamy noga z za linii końcowej.
7. Czynności organizacyjno-porządkowe.	Uporządkowanie boiska, zbiórka, podsumowanie zajęć, wyróżnienie i nagrodzenie najlepiej ćwiczących, zadanie pracy domowej (wykonanie trzech serii skłonów w siadzie płotkarskim).	4 minuty	Ustawienie w szeregu w siadzie skrzyżnym.

1

1

---