PIŁKA KOSZYKOWA.
TEMAT: Podanie piłki z przed klatki piersiowej.
KLASA: V
MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna
CZAS LEKCJI: 60 min.
LICZBA ĆWICZĄCYCH: 22
PRZYRZĄDY I PRZYBORY: piłki koszykowe,
CELE GŁÓWNE:
MOTORYCZNOŚĆ: zręczność, szybkość.
UMIEJĘTNOŚCI: piłki z przed klatki piersiowej
WIADOMOŚCI: przepisy gry.
AKCENT WYCHOWAWCZY: częste powtarzanie tych samych elementów warunkiem poprawnego wykonywania.
TOK LEKCJI |
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE |
DOZOWANIE |
UWAGI |
I Cz. wstępna
Zorganizowanie grupy
Rozgrzewka |
„Berek ratuj”, bieg dookoła sali na sygnał obrót o 360 stopni i trzy kroki przyspieszenia, poruszanie się krokiem odstawno-dostawnym z obustronnym krążeniem RR w przód (tył),
|
5'
10'
|
|
II Cz. główna |
|
35`
|
|
III Cz. końcowa
|
|
10`
5` |
|