Zestaw zabaw i ćwiczeń gimnastycznych

Metoda: W. Sherborne

Cele:-rozwijanie poczucia zaufania

-odprężenie organizmu

Przebieg:

1.Wyczuwanie brzucha,pleców,pośladków. Dzieci leżą tyłem,a potem przewracają się

na brzuch,ślizgają się w kółko na brzuchu,potem na plecach,następnie na

pośladkach.

2.Wyczuwanie nóg i rąk.. Maszerowanie i bieganie z wysokim podnoszeniem kolan.

W siadzie dotykanie palcami dłoni,stóp,podłogi.

3.Wyczuwanie twarzy.Dzieci siedzą w kole, kolejno robią śmieszne miny,pozostałe

dzieci je naśladują.

4.Ćwiczenia w parach:

*Jedno dziecko robi mostek, drugie obchodzi je na czworakach,przechodzi pod,nad.

*Grupa tworzy tunel,dzieci pojedynczo czołgają się pod nim.

*Ciągnięcie za kostki partnera leżącego na plecach.

*,,Paczka”-jedno dziecko zwija się i udaje paczkę,drugie usiłuje ją rozwiązać.

5.Ćwiczenia w grupie:Pięcioro-sześcioro dzieci leży w kole na plecach z

wyciągniętymi nogami. Wszystkie przewracają się jednocześnie na prawy bok.

6.Rytmiczny marsz w parach po kole.