STYLE RADZENIA SOBIE ENDLERA I PARKERA

Styl radzenia sobie - typowy dla danej jednostki sposób zachowania w różnych sytuacjach stresowych.

1. Skoncentrowany na zadaniu.

Osoby uzyskujące wysokie wyniki w tej skali mają tendencję w sytuacjach stresowych do podejmowania wysiłków zmierzających do rozwiązania problemu, poprzez poznawcze przekształcenie lub próby zmiany sytuacji. Główny nacisk położony jest na zadanie lub planowanie rozwiązania problemu.

2. Skoncentrowany na emocjach.

Osoby uzyskujące wysokie wyniki w tej skali mają tendencję w sytuacjach stresowych do:

a) koncentracji na sobie, na własnych przeżyciach emocjonalnych, takich jak: złość, poczucie winy, napięcie.

b) myślenia życzeniowego i fantazjowania –działania takie mają na celu zmniejszenie napięcia emocjonalnego związanego z sytuacją stresową. Czasami jednak mogą powiększać poczucie stresu, wzrost napięcia lub przygnębienie.

3. Skoncentrowany na unikaniu.

Osoby uzyskujące wysokie wyniki w tej skali mają tendencję w sytuacjach stresowych do wystrzegania się myślenia, przeżywania i doświadczania tych sytuacji.

Styl ten może przyjmować dwie formy:

a) angażowanie się w czynności zastępcze, np. oglądanie telewizji, objadanie się, myślenie o sprawach przyjemnych, przesypianie większej ilości godzin niż zwykle.

b) poszukiwanie kontaktów towarzyskich prowadzące do unikania konieczności rozwiązania sytuacji stresowej - celowo angażowanie się w aktywność towarzyską żeby zapomnieć o istniejącej trudnej sytuacji.