Magdalena Brzózka

USPRAWNIANIE PO REKONSTRUKCJI WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO PRZEDNIEGO KD PRAWE

Dane Pacjenta:

Płeć: Kobieta

Wiek: 27

Rodzaj schorzenia: zerwanie więzadła krzyżowego przedniego prawego stawu kolanowego, w wyniku kontuzji.

Charakterystyka schorzenia:

• Dodatni test szufladkowy

• Niestabilność stawu kolanowego

• Ból, wysięk, obrzęk

• uczucie przemieszczenia stawu w momencie urazu

• problem z wyprostem stawu kolanowego

Choroby współtowarzyszące:

• brak
  

Cel:

• zmniejszenie niestabilności w stawie

• zwiększenie zakresu ruchu

• odbudowa

• wzmocnienie m. czworogłowego i dwugłowego

Sprzęt: dysk, trampolina, piłka kolczysta, piłka Thera-band, kozetka

Metodyka:

Zastosowane ćwiczenia	Lb. powtórzeń/ czas
Ćwiczenia stabilizacyjne: PW: siedzenie na piłce Thera-band, stopy w rozkroku oparte o podłoże, plecy wyprostowane, terapeuta usiłuje „zepchnąć” pacjenta z piłki poprzez drobne ruchy piłką w prawo i lewo, pacjent utrzymuje PW PW: stojąca, stopa KD prawej w wykroku, oparta na dysku, pacjent przenosi ciężar ciała na KD prawą i powrót do PW (terapeuta asekuruje) PW: stojąca na trampolinie, KD prawa w pozycji wykrocznej, pacjent przenosi ciężar ciała na KD prawą i powrót.	15 razy 15 razy 15 razy
Ćwiczenia izometryczne: PW: leżenie tyłem na kozetce, pod KDL powyżej stawu kolanowego piłka kolczasta, pacjent napina mięśnie dociskając piłkę do kozetki PW: j.w. , KD prawa oparta na piłce Thera-band, pacjent dociska piętę do piłki z jednoczesnym zgięciem grzbietowym stopy. PW: leżenie przodem, KKD wyprostowane, terapeuta przykłada submaksymalny opór powyżej ścięgna Achillesa KD prawej, pacjent usiłuje zgiąć oporowaną nogę w kolanie PW: siedząca, podudzia zwieszone poza kozetkę, terapeuta przykłada opór submaksymalny powyżej stopy na KD prawą, pacjent usiłuje wyprostować oporowaną KD w stawie kolanowym.	10 razy po 8 sek. 10 razy po 8 sek. 10 razy po 8 sek. 10 razy po 8 sek.
Ćwiczenia czynne: PW: Stojąca, pacjent wykonuje powolny przysiad i powrót do PW PW: stojąca, KD prawa w wykroku, pacjent przenosi ciężar ciała na KD prawą i powrót. PW: leżąca na kozetce, pacjent wykonuje zgięcie w stawie biodrowym i kolanowym KD prawej i przyciąga kolano do klatki piersiowej. PW: leżenie przodem, zgięcie stawu kolanowego i powrót do PW.	10 razy 10 razy 10 razy 10 razy